Hei,

Käytän urheilijana jonkin verran nuuskaa, joka on paha tapa. Onko siitä mitään näyttöä vaikuttaako se palautumiseen tai itse suoritukseen kovin alentavasti?

- Mats

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Heippa,

Sinänsähän kysymys ei koske ravitsemusta, mutta joskus kouluaikoina olen kyllä tehnyt jo ”pikkuterveysterroristina” tupakasta esitelmän ja sen pohjalta myös nuuskaan tutustunut. Nuuskaaminen on valitettavan yleistä erityisesti urheilijapiireissä, jota en kyllä pysty käsittämään. Nuuskan ainesosista juuri nikotiini, mitä saadaan normaali savukkeestakin, vähentää sydämen lyöntikapasiteettia ja siten heikentää suorituskykyä. Myös reaktionopeus ja lihasmassan kehittymiseen sillä on heikentävä vaikutus. Eli jos tulosta haluat saada aikaan – jätä nuuska!

- Hanna