{"meta":{"generated_timestamp":1790990344,"ref_url":"https:\/\/www.sodexo.fi\/en\/restaurants\/metropolia-myllypuro","ref_title":"Metropolia Myllypuro","restaurant_mashie_id":"223"},"courses":{"1":{"title_fi":"Harissalla maustettua kasvispataa kikherneist\u00e4, pitaleip\u00e4\u00e4 ja soijagurttia\n","title_en":"Harissa seasoned vegetable stew with chickpeas, pita bread and soy gurt","category":"VEGAN","meal_category":null,"dietcodes":"M","properties":"M","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/sodexo-leaf.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/vege.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/omena.svg"],"allergens":"Cereals containing gluten, Sulfur dioxide and sulfits, Celery, Soy beans, Wheat","allergens_en":"Cereals containing gluten, Sulfur dioxide and sulfits, Celery, Soy beans, Wheat","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Selleri, Soijapavut, Vehn\u00e4"},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"soijajogurtti maustamaton kg","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 81.20 kj | Rasva\/Rasva: 0.92 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.16 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 0.88 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 1.60 proteiin | Suola\/Suola: 0.10 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","allergens_fi":"P\u00e4hkin\u00e4t, Soijapavut","allergens_en":"Tree nuts , Soy beans"},"1":{"name":"Pohjoisafrikkalaista kasvispataa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 486.36 kj | Rasva\/Rasva: 4.22 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.52 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 12.50 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 4.44 proteiin | Suola\/Suola: 1.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 4.90 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"Rikkidioksidi ja sulfiitit, Selleri","allergens_en":"Sulfur dioxide and sulfits, Celery"},"2":{"name":"Pitaleipi\u00e4","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 854.40 kj | Rasva\/Rasva: 1.28 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.16 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 40.00 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 6.48 proteiin | Suola\/Suola: 0.80 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.10 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"M","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Vehn\u00e4","allergens_en":"Cereals containing gluten, Wheat"}}},"2":{"title_fi":"Broilerikebab tomaattikastikkeessa ja riisi\u00e4","title_en":"Chicken kebab in tomato sauce with rice","category":"CLASSIC FLAVORS","meal_category":null,"dietcodes":"G, M","properties":"G, M","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/sodexo-leaf.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-fi-new.svg"]},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Broilerikebab tomaattikastikkeessa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 790.55 kj | Rasva\/Rasva: 9.91 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 1.63 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 12.90 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 10.62 proteiin | Suola\/Suola: 2.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 3.70 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"},"1":{"name":"Keitetty\u00e4 riisi\u00e4","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 477.41 kj | Rasva\/Rasva: 0.52 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.08 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 24.58 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 2.46 proteiin | Suola\/Suola: 0.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.50 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"}}},"3":{"title_fi":"Liha-makaronilaatikkoa","title_en":"Minced meat and macaroni casserole","category":"CLASSIC FLAVORS","meal_category":null,"additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/omena.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-fi-new.svg"],"allergens":"Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Wheat","allergens_en":"Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Wheat","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Maito, Munat, Vehn\u00e4"},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"tomaattiketsuppi kg","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 41.50 kj | Rasva\/Rasva: 0.01 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.00 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 3.50 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 0.25 proteiin | Suola\/Suola: 0.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.20 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit"},"1":{"name":"Liha-makaronilaatikkoa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 2260.50 kj | Rasva\/Rasva: 12.57 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 5.44 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 66.24 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 34.75 proteiin | Suola\/Suola: 3.10 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 5.80 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G","allergens_fi":"Munat, Maito, Vehn\u00e4","allergens_en":"Eggs, Milk, Wheat"}}},"4":{"title_fi":"Kukkakaali-parsakaalikeittoa (annos sis 1 napas ja lis\u00e4kesalaatin)","title_en":"Pur\u00e9ed cauliflower and broccoli soup (portion inc 1 napas and side salad)","category":"SOUP","meal_category":null,"dietcodes":"G, M","properties":"G, M","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/sodexo-leaf.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/vege.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/omena.svg"],"allergens":"Soy beans","allergens_en":"Soy beans","allergens_fi":"Soijapavut"},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Kukkakaali-parsakaalikeittoa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 105.39 kj | Rasva\/Rasva: 0.87 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.12 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 2.51 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 1.25 proteiin | Suola\/Suola: 0.60 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.60 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"Rikkidioksidi ja sulfiitit, Soijapavut","allergens_en":"Sulfur dioxide and sulfits, Soy beans"}}},"5":{"title_fi":"Napas","title_en":"Napas","category":"NAPAS","meal_category":null,"recipes":{"0":{"name":"Falafel","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 422.50 kj | Rasva\/Rasva: 5.50 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.70 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 12.50 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 3.30 proteiin | Suola\/Suola: 0.50 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 4.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"},"1":{"name":"Keitetty\u00e4 luomukananmunaa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 280.50 kj | Rasva\/Rasva: 4.60 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 1.20 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 0.15 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 6.30 proteiin | Suola\/Suola: 0.10 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.00 kuitu | Rauta\/Rauta: 1.20 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"Munat","allergens_en":"Eggs"}}},"6":{"title_fi":"Tonnikalasalaatti","title_en":"Tuna salad","category":"GREENS \u0026 GAINS","meal_category":null,"dietcodes":"G, M","properties":"G, M","additionalDietInfo":{"allergens":"Fish, Eggs","allergens_en":"Fish, Eggs","allergens_fi":"Kala, Munat"},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Tonnikalasalaatti (U)","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 471.02 kj | Rasva\/Rasva: 7.88 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.95 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 2.20 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 7.96 proteiin | Suola\/Suola: 0.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.70 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.40 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"Kala, Munat","allergens_en":"Fish, Eggs"}}},"7":{"title_fi":"Tomaatti-mozzarellapatonki","title_en":"Tomato \u0026 mozzarella baguette","category":"THE LONG BITE","meal_category":null,"dietcodes":"G","properties":"G","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/sodexo-leaf.svg"],"allergens":"Cashew, Peanuts, Milk, Mustard, Wheat","allergens_en":"Cashew, Peanuts, Milk, Mustard, Wheat","allergens_fi":"Cashewp\u00e4hkin\u00e4t, Maap\u00e4hkin\u00e4t, Maito, Sinappi, Vehn\u00e4"},"price":"3,10 \u20ac \/ 6,35 \u20ac \/ 8,80 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Tomaatti-mozzarellapatonki","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 989.80 kj | Rasva\/Rasva: 10.81 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 3.02 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 28.15 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 7.32 proteiin | Suola\/Suola: 0.80 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G","allergens_fi":"Maap\u00e4hkin\u00e4t, Maito, P\u00e4hkin\u00e4t, Sinappi, Cashewp\u00e4hkin\u00e4t, Vehn\u00e4","allergens_en":"Peanuts, Milk, Tree nuts , Mustard, Cashew, Wheat"}}},"8":{"title_fi":"Turkkilaista jogurttia, hunajaa ja mysli\u00e4","title_en":"Turkish yogurt, honey and muesli","category":"DESSERT","meal_category":null,"dietcodes":"L","properties":"L","additionalDietInfo":{"allergens":"Cereals containing gluten, Oat, Milk","allergens_en":"Cereals containing gluten, Oat, Milk","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Kaura, Maito"},"price":"1,00 \u20ac \/ 1,00 \u20ac \/ 1,50 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Turkkilaista jogurttia, hunajaa ja mysli\u00e4","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 668.69 kj | Rasva\/Rasva: 8.49 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 4.29 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 16.13 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 4.26 proteiin | Suola\/Suola: 0.20 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"L","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Maito, Ruis, Ohra, Vehn\u00e4, Kaura","allergens_en":"Cereals containing gluten, Milk, Rye, Barley, Wheat, Oat"}}},"9":{"title_fi":"Juustohampurilainen ja ranskalaiset perunat (my\u00f6s KANA, HALLOUMI tai VEGAANI burgerii saatavilla) ","title_en":"Cheeseburger with French fries (also CHICKEN, HALLOUMI or VEGAN burger available)","category":"CHEF\u00b4S SPECIAL","meal_category":null,"additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-fi-new.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-eu-new.svg"],"allergens":"Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Sulfur dioxide and sulfits, Sesame seeds, Mustard, Wheat","allergens_en":"Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Sulfur dioxide and sulfits, Sesame seeds, Mustard, Wheat","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Maito, Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Seesaminsiemenet, Sinappi, Vehn\u00e4"},"price":"5,90 \u20ac \/ 9,37 \u20ac \/ 13,70 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Cheese burger","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 771.52 kj | Rasva\/Rasva: 11.45 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 2.03 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 14.75 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 4.56 proteiin | Suola\/Suola: 1.30 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Munat, Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Seesaminsiemenet, Sinappi, Vehn\u00e4","allergens_en":"Cereals containing gluten, Eggs, Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Sesame seeds, Mustard, Wheat"},"1":{"name":"Ranskalaisia perunoita","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 1275.00 kj | Rasva\/Rasva: 9.00 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.07 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 47.00 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 6.00 proteiin | Suola\/Suola: 1.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 5.00 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"}}},"10":{"title_fi":"Uuniperuna ja savukirjolohimoussea","title_en":"Oven baked potato with smoked salmon mousse","category":"CHEF\u00b4S SPECIAL","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"allergens":"Fish, Milk","allergens_en":"Fish, Milk","allergens_fi":"Kala, Maito"},"price":"5,90 \u20ac \/ 9,37 \u20ac \/ 13,70 \u20ac","recipes":{"0":{"name":"Uuniperunoita","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 963.07 kj | Rasva\/Rasva: 0.62 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.31 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 51.15 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 5.99 proteiin | Suola\/Suola: 0.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 4.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 1.90 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 26.40 c-vit","dietcodes":"G, M"},"1":{"name":"Savukirjolohimoussea","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 810.02 kj | Rasva\/Rasva: 15.10 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 7.95 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 2.14 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 12.24 proteiin | Suola\/Suola: 2.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Kala, Maito","allergens_en":"Fish, Milk"}}}}}