Weekly menu of a Sodexo restaurant: Restaurant - Nordic Investment Bank Weekly menu of a Sodexo restaurant http://www.sodexo.fi/ en Sodexo Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0200 Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0200 sxo_lunch_feeds 60 25.3. - 31.3. Monday

Salad garden M, G Cashew, Sulfur dioxide and sulfits, Celery Reseptit

PAISTETTUA KESÄKURPITSAA AURINKOKUIVATTUA TOMAATTIA JA BASILIKAA Energia/Energy: 280.58 kJ | Energia/Energy: 67.69 kcal | Rasva/Fat: 5.62 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 2.80 g | Proteiinit/Protein: 0.78 g | Kuidut/Fibre: 0.78 g | Suola/Salt: 0.56 g



PAAHDETTUA VARSISELLERIÄ JA PERSILJAA Energia/Energy: 239.96 kJ | Energia/Energy: 58.43 kcal | Rasva/Fat: 5.67 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.74 g | Proteiinit/Protein: 0.70 g | Kuidut/Fibre: 0.65 g | Suola/Salt: 0.42 g


KVINOA-CASHEWPÄHKINÄ Energia/Energy: 959.77 kJ | Energia/Energy: 226.99 kcal | Rasva/Fat: 9.04 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 27.07 g | Proteiinit/Protein: 8.01 g | Kuidut/Fibre: 3.43 g | Suola/Salt: 0.23 g


RYPÄLE VIHREÄ Energia/Energy: 326.32 kJ | Energia/Energy: 77.89 kcal | Rasva/Fat: 0.42 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 16.32 g | Proteiinit/Protein: 0.84 g | Kuidut/Fibre: 1.16 g | Suola/Salt: 0.00 g



Sweet potato soup L, G Milk Reseptit

Sweet potato soup USA (Milk) Energia/Energy: 170.56 kJ | Energia/Energy: 40.82 kcal | Rasva/Fat: 1.07 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.55 g | Proteiinit/Protein: 0.72 g | Kuidut/Fibre: 0.83 g | Suola/Salt: 0.08 g




Avocado pasta M Cereals containing gluten, Eggs, Tree nuts , Walnut, Wheat Reseptit

Avocado pasta Peru (Milk. Wheat) Energia/Energy: 887.70 kJ | Energia/Energy: 211.76 kcal | Rasva/Fat: 10.96 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 22.31 g | Proteiinit/Protein: 5.47 g | Kuidut/Fibre: 4.45 g | Suola/Salt: 1.32 g




Beef ragu (FIN) with pasta M https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Chili, Celery, Onion, Wheat Reseptit

NAUTAKUUTIO NE kypsä Energia/Energy: 946.67 kJ | Energia/Energy: 226.67 kcal | Rasva/Fat: 12.00 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.00 g | Proteiinit/Protein: 29.33 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.80 g



Rice Italy Energia/Energy: 467.49 kJ | Energia/Energy: 110.07 kcal | Rasva/Fat: 0.49 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 23.96 g | Proteiinit/Protein: 2.46 g | Kuidut/Fibre: 1.04 g | Suola/Salt: 0.45 g



]]>
Tuesday

Salad garden M Walnut, Cereals containing gluten, Wheat Reseptit

PAAHDETTUA KUKKAKAALIA PERSILJAA JA TIMJAMIA Energia/Energy: 278.90 kJ | Energia/Energy: 67.26 kcal | Rasva/Fat: 5.03 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 2.25 g | Proteiinit/Protein: 1.75 g | Kuidut/Fibre: 2.20 g | Suola/Salt: 0.57 g



MAROKKOLAINEN BULGUR Energia/Energy: 576.23 kJ | Energia/Energy: 137.22 kcal | Rasva/Fat: 3.61 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 20.44 g | Proteiinit/Protein: 3.99 g | Kuidut/Fibre: 3.02 g | Suola/Salt: 0.30 g


KAALIRAASTE Energia/Energy: 116.00 kJ | Energia/Energy: 28.00 kcal | Rasva/Fat: 0.20 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.10 g | Proteiinit/Protein: 1.20 g | Kuidut/Fibre: 2.10 g | Suola/Salt: 0.00 g


JALFREZIÖLJYLLÄ MAUSTETTU PUNAINEN LINSSI Energia/Energy: 909.00 kJ | Energia/Energy: 216.64 kcal | Rasva/Fat: 8.56 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 22.11 g | Proteiinit/Protein: 10.53 g | Kuidut/Fibre: 4.85 g | Suola/Salt: 1.50 g


snacks fresh NAPOSTELU CANTALOUPEMELONI Energia/Energy: 68.66 kJ | Energia/Energy: 16.42 kcal | Rasva/Fat: 0.15 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 2.99 g | Proteiinit/Protein: 0.45 g | Kuidut/Fibre: 0.60 g | Suola/Salt: 0.00 g



Cauliflower soup G, L Milk, Onion Reseptit

PARSAKAALISOSEKEITTO. Energia/Energy: 110.26 kJ | Energia/Energy: 26.38 kcal | Rasva/Fat: 0.87 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 3.28 g | Proteiinit/Protein: 0.83 g | Kuidut/Fibre: 0.71 g | Suola/Salt: 0.15 g




Sicilian Aubergine stew G, M Chili, Onion, Garlic Reseptit

SISILIALAINEN MUNAKOISOPATA Energia/Energy: 480.28 kJ | Energia/Energy: 115.10 kcal | Rasva/Fat: 8.93 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.56 g | Proteiinit/Protein: 1.20 g | Kuidut/Fibre: 1.82 g | Suola/Salt: 1.09 g



YRTTINEN COUSCOUS Energia/Energy: 542.53 kJ | Energia/Energy: 128.74 kcal | Rasva/Fat: 3.51 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 19.55 g | Proteiinit/Protein: 3.77 g | Kuidut/Fibre: 0.24 g | Suola/Salt: 0.06 g



Game stew, lingonberry and mashed potato (NZ) L, G Milk, Sulfur dioxide and sulfits Reseptit

Red deer New Zeeland Energia/Energy: 0.00 kJ | Energia/Energy: 0.00 kcal | Rasva/Fat: 0.00 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.00 g | Proteiinit/Protein: 0.00 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.00 g



lingonberry Finland Energia/Energy: 758.47 kJ | Energia/Energy: 180.43 kcal | Rasva/Fat: 0.25 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 43.59 g | Proteiinit/Protein: 0.16 g | Kuidut/Fibre: 1.34 g | Suola/Salt: 0.00 g


mash Finland (Milk Energia/Energy: 348.71 kJ | Energia/Energy: 83.24 kcal | Rasva/Fat: 1.69 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 13.84 g | Proteiinit/Protein: 2.21 g | Kuidut/Fibre: 0.83 g | Suola/Salt: 0.44 g



]]>
Wednesday

Shrimp Caesar Walnut, Eggs, Fish, Milk, Cereals containing gluten, Wheat Reseptit

JALFREZIÖLJYLLÄ MAUSTETTU PUNAINEN LINSSI Energia/Energy: 909.00 kJ | Energia/Energy: 216.64 kcal | Rasva/Fat: 8.56 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 22.11 g | Proteiinit/Protein: 10.53 g | Kuidut/Fibre: 4.85 g | Suola/Salt: 1.50 g



PUNAINEN PAPRIKA Energia/Energy: 119.00 kJ | Energia/Energy: 28.00 kcal | Rasva/Fat: 0.30 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.50 g | Proteiinit/Protein: 0.90 g | Kuidut/Fibre: 1.90 g | Suola/Salt: 0.00 g


CAESAR BROILERILLA salaatti Energia/Energy: 616.63 kJ | Energia/Energy: 148.60 kcal | Rasva/Fat: 9.89 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.24 g | Proteiinit/Protein: 8.11 g | Kuidut/Fibre: 1.10 g | Suola/Salt: 0.81 g



French onion soup M, G Sulfur dioxide and sulfits, Soy beans Reseptit

RANSKALAINEN SIPULIKEITTO Energia/Energy: 122.66 kJ | Energia/Energy: 29.45 kcal | Rasva/Fat: 1.85 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 2.18 g | Proteiinit/Protein: 0.60 g | Kuidut/Fibre: 0.75 g | Suola/Salt: 0.09 g




Peanut noodles in sweet soy sauce M https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg Chili, Cereals containing gluten, Peanuts, Sulfur dioxide and sulfits, Sesame seeds, Soy beans, Garlic, Wheat Reseptit

MISO Energia/Energy: 773.00 kJ | Energia/Energy: 184.00 kcal | Rasva/Fat: 6.30 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 20.00 g | Proteiinit/Protein: 12.00 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 12.20 g



MAAPÄHKINÄ-RIISINUUDELIT Energia/Energy: 1035.10 kJ | Energia/Energy: 247.65 kcal | Rasva/Fat: 8.32 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 34.42 g | Proteiinit/Protein: 7.53 g | Kuidut/Fibre: 2.66 g | Suola/Salt: 1.70 g


HÄRKÄPAPU MARINOITU Energia/Energy: 137.36 kJ | Energia/Energy: 32.80 kcal | Rasva/Fat: 0.12 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.76 g | Proteiinit/Protein: 2.27 g | Kuidut/Fibre: 1.25 g | Suola/Salt: 0.18 g



Turkey in mushroom sauce with lemon veggies G, L https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Onion Reseptit

SITRUUNAPAAHDETUT JUUREKSET Energia/Energy: 281.43 kJ | Energia/Energy: 67.34 kcal | Rasva/Fat: 1.52 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 9.76 g | Proteiinit/Protein: 1.67 g | Kuidut/Fibre: 2.11 g | Suola/Salt: 0.13 g



SIENITAPENADE Energia/Energy: 667.15 kJ | Energia/Energy: 160.74 kcal | Rasva/Fat: 14.76 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 3.52 g | Proteiinit/Protein: 2.94 g | Kuidut/Fibre: 1.24 g | Suola/Salt: 0.40 g


KALKKUNAN PAISTILEIKE Energia/Energy: 620.21 kJ | Energia/Energy: 147.87 kcal | Rasva/Fat: 8.83 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.43 g | Proteiinit/Protein: 17.02 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 1.17 g



]]>
Thursday

Salad garden L Cereals containing gluten, Wheat, Milk, Eggs Reseptit

MYSKIKURPITSAA PINAATTIA JA KARPALOITA Energia/Energy: 267.69 kJ | Energia/Energy: 64.47 kcal | Rasva/Fat: 2.80 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 7.89 g | Proteiinit/Protein: 0.85 g | Kuidut/Fibre: 2.11 g | Suola/Salt: 0.46 g



PAAHDETTUA EBLYÄ RAEJUUSTOA JA PERSILJAA Energia/Energy: 830.04 kJ | Energia/Energy: 198.86 kcal | Rasva/Fat: 5.58 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 27.49 g | Proteiinit/Protein: 6.55 g | Kuidut/Fibre: 5.53 g | Suola/Salt: 0.14 g


VESIMELONI Energia/Energy: 141.67 kJ | Energia/Energy: 33.33 kcal | Rasva/Fat: 0.17 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.50 g | Proteiinit/Protein: 0.83 g | Kuidut/Fibre: 1.00 g | Suola/Salt: 0.00 g


VÄLIMEREN YRTEILLÄ MAUSTETTU HÄRKÄPAPU Energia/Energy: 736.67 kJ | Energia/Energy: 177.34 kcal | Rasva/Fat: 9.57 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 13.18 g | Proteiinit/Protein: 6.84 g | Kuidut/Fibre: 3.89 g | Suola/Salt: 0.83 g


napas KEITETTY KANANMUNA Energia/Energy: 561.00 kJ | Energia/Energy: 134.00 kcal | Rasva/Fat: 9.20 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.30 g | Proteiinit/Protein: 12.60 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.00 g



Tomato soup with goat cheese VL, G Milk Reseptit

TOMAATTI-VUOHENJUUSTOKEITTO Energia/Energy: 196.27 kJ | Energia/Energy: 46.99 kcal | Rasva/Fat: 2.31 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.33 g | Proteiinit/Protein: 1.44 g | Kuidut/Fibre: 0.44 g | Suola/Salt: 0.30 g




Mac and Cheese with BBQ pea protein M Cashew, Sulfur dioxide and sulfits, Cereals containing gluten, Oat, Wheat Reseptit

VEGAN MAC AND CHEESE Energia/Energy: 767.72 kJ | Energia/Energy: 184.53 kcal | Rasva/Fat: 7.57 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 22.40 g | Proteiinit/Protein: 5.35 g | Kuidut/Fibre: 2.45 g | Suola/Salt: 0.97 g



BBQ-KASTIKE vegaaninen Energia/Energy: 424.56 kJ | Energia/Energy: 101.88 kcal | Rasva/Fat: 4.61 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 14.76 g | Proteiinit/Protein: 1.67 g | Kuidut/Fibre: 0.57 g | Suola/Salt: 0.64 g


NYHTÖKAURA Energia/Energy: 882.88 kJ | Energia/Energy: 211.36 kcal | Rasva/Fat: 8.80 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 5.96 g | Proteiinit/Protein: 24.39 g | Kuidut/Fibre: 5.96 g | Suola/Salt: 0.47 g



Roasted plaice, tomato pasta L Fish, Milk, Cereals containing gluten, Wheat, Eggs Reseptit

TOMAATTI-PASTASALAATTI Energia/Energy: 503.07 kJ | Energia/Energy: 119.96 kcal | Rasva/Fat: 4.84 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 15.54 g | Proteiinit/Protein: 3.52 g | Kuidut/Fibre: 2.41 g | Suola/Salt: 0.10 g


TURSKA FETAJUUSTOKUORRUTETTU Energia/Energy: 503.03 kJ | Energia/Energy: 120.03 kcal | Rasva/Fat: 5.71 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.98 g | Proteiinit/Protein: 15.83 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.60 g




]]>
Friday

Good Friday Cereals containing gluten, Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Wheat Reseptit

HERKKUSIENIÄ VALKOSIPULIA JA YRTTEJÄ Energia/Energy: 275.88 kJ | Energia/Energy: 66.82 kcal | Rasva/Fat: 5.86 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.58 g | Proteiinit/Protein: 1.88 g | Kuidut/Fibre: 1.39 g | Suola/Salt: 0.61 g



KUKKAKAALI RIISIÄ PARMESANIA JA VALKOSIPULIA Energia/Energy: 435.25 kJ | Energia/Energy: 105.00 kcal | Rasva/Fat: 8.16 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 3.22 g | Proteiinit/Protein: 3.43 g | Kuidut/Fibre: 2.16 g | Suola/Salt: 0.71 g


TAPENADE Energia/Energy: 688.10 kJ | Energia/Energy: 166.53 kcal | Rasva/Fat: 17.71 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 1.02 g | Proteiinit/Protein: 0.65 g | Kuidut/Fibre: 0.55 g | Suola/Salt: 0.65 g


PUNAKAALIRAASTE Energia/Energy: 123.86 kJ | Energia/Energy: 29.55 kcal | Rasva/Fat: 0.23 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 3.98 g | Proteiinit/Protein: 1.82 g | Kuidut/Fibre: 2.16 g | Suola/Salt: 0.00 g


RYPÄLE TUMMA Energia/Energy: 310.53 kJ | Energia/Energy: 73.68 kcal | Rasva/Fat: 0.42 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 15.47 g | Proteiinit/Protein: 0.74 g | Kuidut/Fibre: 1.05 g | Suola/Salt: 0.00 g


LÄMMIN KATALONIALAINEN PAPUSALAATTI Energia/Energy: 513.72 kJ | Energia/Energy: 123.10 kcal | Rasva/Fat: 4.18 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 13.07 g | Proteiinit/Protein: 5.94 g | Kuidut/Fibre: 4.27 g | Suola/Salt: 0.38 g



]]>