Weekly menu of a Sodexo restaurant: Ravintola Aalto Kvarkki Weekly menu of a Sodexo restaurant http://www.sodexo.fi/ en Sodexo Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0200 Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0200 sxo_lunch_feeds 60 25.3. - 31.3. Monday

Pohjoisafrikkalaista kasvispataa, soijajugurttia, höyrytettyä perunaa G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Soy beans Reseptit

SOIJAGURTTI. Energia/Energy: 212.00 kJ | Energia/Energy: 50.00 kcal | Rasva/Fat: 2.30 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 2.10 g | Proteiinit/Protein: 4.00 g | Kuidut/Fibre: 1.00 g | Suola/Salt: 0.25 g



POHJOISAFRIKKALAINEN KASVISPATA. Energia/Energy: 213.63 kJ | Energia/Energy: 51.18 kcal | Rasva/Fat: 1.73 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 5.91 g | Proteiinit/Protein: 1.81 g | Kuidut/Fibre: 2.03 g | Suola/Salt: 0.55 g


KEITETTY PERUNA kuorittu. Energia/Energy: 319.00 kJ | Energia/Energy: 76.00 kcal | Rasva/Fat: 0.20 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 15.50 g | Proteiinit/Protein: 1.90 g | Kuidut/Fibre: 1.00 g | Suola/Salt: 0.00 g



Tomaattista kebabia, valkosipuli-kastiketta ja höyrytettyä riisiä G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Soy beans Reseptit

KEITETTY RIISI. Energia/Energy: 467.49 kJ | Energia/Energy: 110.07 kcal | Rasva/Fat: 0.49 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 23.96 g | Proteiinit/Protein: 2.46 g | Kuidut/Fibre: 1.04 g | Suola/Salt: 0.45 g



KEBAB TOMAATTIKASTIKKEESSA. Energia/Energy: 292.93 kJ | Energia/Energy: 69.99 kcal | Rasva/Fat: 4.27 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.22 g | Proteiinit/Protein: 3.47 g | Kuidut/Fibre: 0.56 g | Suola/Salt: 0.45 g



Vegaaninen herkkusienikeitto G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Soy beans Reseptit

HERKKUSIENIKEITTO vegaaninen Energia/Energy: 231.55 kJ | Energia/Energy: 55.84 kcal | Rasva/Fat: 4.03 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 3.10 g | Proteiinit/Protein: 1.21 g | Kuidut/Fibre: 0.75 g | Suola/Salt: 0.38 g




Napas chili-broileria ja mozzarellaa G, M https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg Milk Reseptit

napas CHILIBROILER. Energia/Energy: 630.81 kJ | Energia/Energy: 157.37 kcal | Rasva/Fat: 7.02 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 1.72 g | Proteiinit/Protein: 22.06 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.75 g




KVARKKI: Juustohampurilainen ja ranskalaiset perunat L 5,60€ / 10,70€ / 11,50€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Sesame seeds, Mustard, Wheat


KVARKKI: Vegaaninen hampurilainen ja ranskalaiset perunat M 5,60€ / 10,70€ / 11,50€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg Cereals containing gluten, Sesame seeds, Mustard, Wheat


]]>
Tuesday

Kikherne-kasviscurryä ja vihannesriisiä G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Sulfur dioxide and sulfits Reseptit

KIKHERNE-KASVISCURRY. Energia/Energy: 367.75 kJ | Energia/Energy: 88.04 kcal | Rasva/Fat: 4.73 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 9.11 g | Proteiinit/Protein: 1.57 g | Kuidut/Fibre: 1.60 g | Suola/Salt: 0.36 g



VIHANNESRIISI. Energia/Energy: 535.15 kJ | Energia/Energy: 126.05 kcal | Rasva/Fat: 0.65 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 26.81 g | Proteiinit/Protein: 2.97 g | Kuidut/Fibre: 1.56 g | Suola/Salt: 0.31 g



Mausteista chili-broileria ja höyrytettyä riisiä G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Reseptit

MAUSTEINEN CHILI-BROILERPATA. Energia/Energy: 307.94 kJ | Energia/Energy: 73.00 kcal | Rasva/Fat: 2.50 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 5.79 g | Proteiinit/Protein: 6.47 g | Kuidut/Fibre: 0.87 g | Suola/Salt: 0.76 g



KEITETTY RIISI. Energia/Energy: 467.49 kJ | Energia/Energy: 110.07 kcal | Rasva/Fat: 0.49 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 23.96 g | Proteiinit/Protein: 2.46 g | Kuidut/Fibre: 1.04 g | Suola/Salt: 0.45 g



Kermainen lohikeitto G, L 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Fish, Milk Reseptit

LOHIKEITTO pohja. Energia/Energy: 189.53 kJ | Energia/Energy: 45.30 kcal | Rasva/Fat: 0.96 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 7.46 g | Proteiinit/Protein: 1.07 g | Kuidut/Fibre: 0.66 g | Suola/Salt: 0.46 g



LOHIKUUTIO. Energia/Energy: 932.00 kJ | Energia/Energy: 224.00 kcal | Rasva/Fat: 16.00 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.00 g | Proteiinit/Protein: 20.00 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.12 g



KVARKKI: Juustohampurilainen ja ranskalaiset perunat L 5,60€ / 10,70€ / 11,50€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Sesame seeds, Mustard, Wheat


KVARKKI: Vegaaninen hampurilainen ja ranskalaiset perunat M 5,60€ / 10,70€ / 11,50€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg Cereals containing gluten, Sesame seeds, Mustard, Wheat


LOUNASPATONKI Tofu-hummus-avocado M 2,95€ / 7,10€ / 7,10€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Sesame seeds, Mustard, Soy beans, Wheat


]]>
Wednesday

Falafel-porkkanapihvi(1KPL/ANNOS), piparjuurimajoneesia ja höyrytettyä perunaa G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Sulfur dioxide and sulfits, Mustard Reseptit

PIPARJUURIMAJONEESI. Energia/Energy: 1858.29 kJ | Energia/Energy: 448.07 kcal | Rasva/Fat: 46.33 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 7.02 g | Proteiinit/Protein: 0.76 g | Kuidut/Fibre: 0.73 g | Suola/Salt: 1.18 g



KEITETTY PERUNA kuorittu Energia/Energy: 319.00 kJ | Energia/Energy: 76.00 kcal | Rasva/Fat: 0.20 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 15.50 g | Proteiinit/Protein: 1.90 g | Kuidut/Fibre: 1.00 g | Suola/Salt: 0.00 g


FALAFEL-PORKKANAPIHVI massasta. Energia/Energy: 492.41 kJ | Energia/Energy: 117.71 kcal | Rasva/Fat: 1.55 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 17.66 g | Proteiinit/Protein: 5.98 g | Kuidut/Fibre: 3.94 g | Suola/Salt: 0.74 g



Lammaspyörykät (7KPL/ANNOS), rakuuna-porkkanoita, ruskeaa-kastiketta ja keitettyä perunaa G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Reseptit

RAKUUNA-PORKKANA lämmin. Energia/Energy: 209.67 kJ | Energia/Energy: 50.48 kcal | Rasva/Fat: 1.68 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.76 g | Proteiinit/Protein: 0.42 g | Kuidut/Fibre: 3.21 g | Suola/Salt: 0.10 g



KEITETTY PERUNA kuorittu. Energia/Energy: 319.00 kJ | Energia/Energy: 76.00 kcal | Rasva/Fat: 0.20 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 15.50 g | Proteiinit/Protein: 1.90 g | Kuidut/Fibre: 1.00 g | Suola/Salt: 0.00 g



Vegaaninen juuressosekeitto G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Celery, Soy beans Reseptit

JUURESSOSEKEITTO vegaaninen. Energia/Energy: 124.31 kJ | Energia/Energy: 29.77 kcal | Rasva/Fat: 0.73 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.41 g | Proteiinit/Protein: 0.66 g | Kuidut/Fibre: 1.05 g | Suola/Salt: 0.45 g




Napas chili-broileria ja luomutofua G, M Soy beans Reseptit

napas CHILIBROILER. Energia/Energy: 630.81 kJ | Energia/Energy: 157.37 kcal | Rasva/Fat: 7.02 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 1.72 g | Proteiinit/Protein: 22.06 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.75 g



napas TOFU luomu. Energia/Energy: 753.75 kJ | Energia/Energy: 180.62 kcal | Rasva/Fat: 9.40 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 5.89 g | Proteiinit/Protein: 18.05 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.51 g



]]>
Thursday

Vebab-kasvis wok, sitruuna-soijajugurttia ja höyrytettyä riisiä M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Cereals containing gluten, Soy beans, Wheat Reseptit

KEITETTY RIISI. Energia/Energy: 467.49 kJ | Energia/Energy: 110.07 kcal | Rasva/Fat: 0.49 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 23.96 g | Proteiinit/Protein: 2.46 g | Kuidut/Fibre: 1.04 g | Suola/Salt: 0.45 g



VEBAB-KASVIS WOK. Energia/Energy: 356.45 kJ | Energia/Energy: 84.92 kcal | Rasva/Fat: 4.10 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 6.67 g | Proteiinit/Protein: 7.00 g | Kuidut/Fibre: 1.21 g | Suola/Salt: 0.33 g


Future50 SITRUUNASOIJAKASTIKE Energia/Energy: 237.52 kJ | Energia/Energy: 56.10 kcal | Rasva/Fat: 2.06 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 4.41 g | Proteiinit/Protein: 3.62 g | Kuidut/Fibre: 1.15 g | Suola/Salt: 0.88 g



Broileria mango-kastikkeessa ja höyrytettyä riisiä G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Reseptit

MANGOKASTIKE pohja broilerille. Energia/Energy: 423.49 kJ | Energia/Energy: 101.40 kcal | Rasva/Fat: 7.48 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 7.53 g | Proteiinit/Protein: 0.66 g | Kuidut/Fibre: 0.55 g | Suola/Salt: 0.61 g



BROILER paistisuikale. Energia/Energy: 600.00 kJ | Energia/Energy: 150.00 kcal | Rasva/Fat: 7.00 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 0.00 g | Proteiinit/Protein: 22.00 g | Kuidut/Fibre: 0.00 g | Suola/Salt: 0.60 g


KEITETTY RIISI. Energia/Energy: 467.49 kJ | Energia/Energy: 110.07 kcal | Rasva/Fat: 0.49 g | Hiilihydraatit/Carbohydrate: 23.96 g | Proteiinit/Protein: 2.46 g | Kuidut/Fibre: 1.04 g | Suola/Salt: 0.45 g



Hernekeittoa ja pannukakkua L 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/possu.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/liha-fi-new.svg Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Mustard, Wheat


Vegaaninen hernekeitto G, M 2,95€ / 7,10€ / 9,45€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/vege.svg https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/omena.svg Soy beans


Pannukakkua, hilloa ja kermavaahtoa L 1,50€ / 1,60€ / 1,60€ https://www.sodexo.fi/sites/default/themes/sodexo/images/sodexo-leaf.svg Cereals containing gluten, Milk, Eggs, Wheat


]]>
Friday No meals this day ]]>