{"meta":{"generated_timestamp":1792169274,"ref_url":"https:\/\/www.sodexo.fi\/ravintolat\/keilaranta-1","ref_title":"Keilaranta 1","restaurant_mashie_id":"89"},"courses":{"1":{"title_fi":"Alkuruoaksi: Kukkakaali-parsakaalisosekeittoa","title_en":"For starters: Cauliflower-Broccoli puree soup","category":"Keittolounas","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"allergens":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits","allergens_en":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits","allergens_fi":"Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit"},"recipes":{"0":{"name":"Kukkakaali-parsakaalisosekeittoa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 105.57 kj | Rasva\/Rasva: 0.89 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.11 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 2.61 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 1.19 proteiin | Suola\/Suola: 0.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.60 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit","allergens_en":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits"}}},"2":{"title_fi":"Tillipaistettua puna-ahventa ja fenkolia, sitruuna-voikastiketta, keitetty\u00e4 perunaa","title_en":"Pan-fried red perch with fennel, lemon butter sauce, boiled potatoes","category":"Lounas","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"allergens":"Fish, Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Citrus","allergens_en":"Fish, Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Citrus","allergens_fi":"Kala, Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sitrukset"},"recipes":{"0":{"name":"Tillipaistettua turskaa ja fenkolia","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 412.22 kj | Rasva\/Rasva: 3.25 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.47 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 0.95 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 15.97 proteiin | Suola\/Suola: 0.30 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.50 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.10 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"Kala, Seesaminsiemenet","allergens_en":"Fish, Sesame seeds"},"1":{"name":"Sitruuna-voikastiketta","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 647.63 kj | Rasva\/Rasva: 7.83 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 3.56 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 19.72 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 0.52 proteiin | Suola\/Suola: 0.30 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Kala, Maito, Nilvi\u00e4iset, Rikkidioksidi ja sulfiitit, \u00c4yri\u00e4iset","allergens_en":"Fish, Milk, Molluscs, Sulfur dioxide and sulfits, Crustaceans"}}},"3":{"title_fi":"Sinappihunnutettua uunimakkaraa, perunasosetta","title_en":"Oven sausage with a mustard crust, mashed potatoes","category":"Lounas 2","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/possu.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-fi-new.svg"],"allergens":"Milk, Beef, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard, Soy beans","allergens_en":"Milk, Beef, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard, Soy beans","allergens_fi":"Maito, Naudanliha, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi, Soijapavut"},"recipes":{"0":{"name":"Marry me -pasta kaurasuikaleilla","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 739.79 kj | Rasva\/Rasva: 6.10 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.71 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 21.24 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 8.02 proteiin | Suola\/Suola: 0.40 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.90 kuitu | Rauta\/Rauta: 1.10 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.10 c-vit","dietcodes":"M","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi, Soijapavut, Vehn\u00e4, Kaura","allergens_en":"Cereals containing gluten, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard, Soy beans, Wheat, Oat"}}},"4":{"title_fi":"Kasvispullia, tzatsikia, basmatiriisi\u00e4","title_en":"Vegetable balls, tzatziki, basmati rice","category":"Lounas 4","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"allergens":"Milk, Eggs, Sesame seeds","allergens_en":"Milk, Eggs, Sesame seeds","allergens_fi":"Maito, Munat, Seesaminsiemenet"},"recipes":{"0":{"name":"Seitan-kebabia","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 501.14 kj | Rasva\/Rasva: 5.94 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.57 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 6.84 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 8.85 proteiin | Suola\/Suola: 1.10 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.00 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"M","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Vehn\u00e4","allergens_en":"Cereals containing gluten, Wheat"},"1":{"name":"Soijavalkosipulikastiketta","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 300.83 kj | Rasva\/Rasva: 2.98 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.51 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 4.77 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 5.24 proteiin | Suola\/Suola: 0.80 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 1.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.20 c-vit","dietcodes":"G, M","allergens_fi":"P\u00e4hkin\u00e4t, Soijapavut","allergens_en":"Tree nuts , Soy beans"},"2":{"name":"Pitaleip\u00e4","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 1068.00 kj | Rasva\/Rasva: 1.60 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.20 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 50.00 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 8.10 proteiin | Suola\/Suola: 1.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.60 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"M","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Vehn\u00e4","allergens_en":"Cereals containing gluten, Wheat"}}},"5":{"title_fi":"Porsaan lehtipihvi, lohkoperunat,pippurikastike, vihreit\u00e4 papuja","title_en":"Pork leaf steak, , potato wedges,pepper sauce, green beans","category":"Lautasannos","meal_category":null,"dietcodes":"G, L","properties":"G, L","additionalDietInfo":{"dietcodeImages":["https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/possu.svg","https:\/\/www.sodexo.fi\/sites\/default\/themes\/sodexo\/images\/liha-fi-new.svg"],"allergens":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard, Soy beans","allergens_en":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard, Soy beans","allergens_fi":"Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi, Soijapavut"},"meat_origin_fi":"Suomi","meat_origin_en":"Finland","recipes":{"0":{"name":"Porsaan lehtipihvi\n","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 451.48 kj | Rasva\/Rasva: 1.70 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.60 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 0.05 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 23.01 proteiin | Suola\/Suola: 0.70 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.00 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G","meat_origin_fi":"Suomi","meat_origin_en":"Finland"},"1":{"name":"Ranskalaiset perunat ","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 619.00 kj | Rasva\/Rasva: 4.00 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.00 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 23.50 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 3.00 proteiin | Suola\/Suola: 0.10 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.50 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"},"2":{"name":"Vihreit\u00e4 papuja","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 189.73 kj | Rasva\/Rasva: 1.73 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.21 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 4.10 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 1.90 proteiin | Suola\/Suola: 0.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"},"3":{"name":"Pippurikastiketta\n","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 461.64 kj | Rasva\/Rasva: 7.00 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 4.17 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 5.33 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 5.84 proteiin | Suola\/Suola: 0.60 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.80 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi","allergens_en":"Milk, Sulfur dioxide and sulfits, Mustard"}}},"6":{"title_fi":"P\u00e4iv\u00e4n ruokaisa salaattiannos","title_en":"The day\u0027s hearty salad serving","category":"Lis\u00e4ke","meal_category":null,"dietcodes":"G","properties":"G","additionalDietInfo":{"allergens":"Milk","allergens_en":"Milk","allergens_fi":"Maito"},"recipes":{"0":{"name":"Papupaistosta","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 312.87 kj | Rasva\/Rasva: 2.26 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 0.60 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 8.04 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 3.66 proteiin | Suola\/Suola: 0.60 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 3.30 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, M"},"1":{"name":"Grillattuja maisseja","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 523.65 kj | Rasva\/Rasva: 3.16 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 1.66 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 19.99 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 2.65 proteiin | Suola\/Suola: 1.00 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Maito","allergens_en":"Milk"},"2":{"name":"Porkkanaa ja pinaattia","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 201.28 kj | Rasva\/Rasva: 2.32 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 1.40 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 4.35 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 1.15 proteiin | Suola\/Suola: 0.20 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 2.40 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","dietcodes":"G, L","allergens_fi":"Maito","allergens_en":"Milk"}}},"7":{"title_fi":"Lakritsivaahtoa","title_en":"Licorice dessert","category":"J\u00e4lkiruoka","meal_category":null,"additionalDietInfo":{"allergens":"Cereals containing gluten, Hazelnut, Milk, Almond, Eggs, Tree nuts , Soy beans","allergens_en":"Cereals containing gluten, Hazelnut, Milk, Almond, Eggs, Tree nuts , Soy beans","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Hasselp\u00e4hkin\u00e4t, Maito, Mantelit, Munat, P\u00e4hkin\u00e4t, Soijapavut"},"recipes":{"0":{"name":"Lakritsivaahtoa","ingredients":[],"nutrients":"Energia kj\/Energia kj: 784.66 kj | Rasva\/Rasva: 6.44 rasva | Rasva, tyydyttyneet\/Rasva, tyydyttyneet: 4.95 rasva-ty | Hiilihydraatit\/Hiilihydraatit: 27.08 hiilihyd | Proteiini\/Proteiini: 5.43 proteiin | Suola\/Suola: 0.20 suola | Ravintokuitu\/Ravintokuitu: 0.10 kuitu | Rauta\/Rauta: 0.00 rauta | C-vitamiini\/C-vitamiini: 0.00 c-vit","allergens_fi":"Gluteenia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t viljat ja -tuotteet, Munat, Maito, P\u00e4hkin\u00e4t, Soijapavut, Mantelit, Hasselp\u00e4hkin\u00e4t","allergens_en":"Cereals containing gluten, Eggs, Milk, Tree nuts , Soy beans, Almond, Hazelnut"}}}}}