Viikon aukioloajat
| Päivä | Time slot |
|---|---|
| Ma | 10:30-13:00 |
| Ti | 10:30-13:00 |
| Ke | 10:30-13:00 |
| To | 10:30-13:00 |
| Pe | 10:30-13:00 |
-
Edellinen viikko
- Ma 09.06
- Ti 10.06
- Ke 11.06
- To 12.06
- Pe 13.06
- La 14.06
- Tänään
- Ma 16.06
- Ti 17.06
- Ke 18.06
- To 19.06
- Pe 20.06
- La 21.06
- Su 22.06 Ensi viikko
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Dijon & Yrttikuorrutettua porsaanfilettä perunamuusilla ja gremolataa, sekä kasvispaistosta
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Dijon & Yrttikuorrutettua porsaanfilettä perunamuusilla ja gremolataa, sekä kasvispaistosta
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit Maito SinappiMAUSTEISET GRILLIKASVIKSET M, G
munakoiso[Munakoiso] (25%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (17%), paprika punainen[Paprika punainen] (14%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (14%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (14%), kesäkurpitsa[] (14%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (1%), inkivääri[] (0%), korianteri 100g pnt[] (0%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 152.06
Energia, kcal 36.35
Rasva, g 1.37
Hiilihydraatit, g 4.07
Proteiinit, g 0.80
Kuidut, g 1.84
Suola, g 0.07
YRTTIÖLJY M, G
öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (63%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (10%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (8%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), persilja 250g pnt[Persilja.] (8%), hunaja juokseva 500g[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2668.94
Energia, kcal 647.12
Rasva, g 65.03
Hiilihydraatit, g 14.28
Proteiinit, g 0.43
Kuidut, g 0.77
Suola, g 1.00
DIJON-YRTTIKUORRUTETTU PORSAANFILE @ M, G
sika ulkofile rtu[suomalainen porsaanliha] (95%), sinappi dijon menu 1kg[vesi, SINAPINSIEMEN, väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine(kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), basilika pnt 100g[Basilika.] (1%), timjami kuivattu 185g[] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 657.49
Energia, kcal 157.10
Rasva, g 6.37
Hiilihydraatit, g 0.32
Proteiinit, g 24.00
Kuidut, g 0.11
Suola, g 0.49
PERUNASOSE L-ton L, G
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (78%), maitojuoma kevyt ltn 1l[MAITO ja D-vitamiini.] (20%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 342.85
Energia, kcal 81.89
Rasva, g 1.69
Hiilihydraatit, g 13.46
Proteiinit, g 2.27
Kuidut, g 0.83
Suola, g 0.54
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Ruismuikkuja perunamuusilla, sitruunalla sekä kermaviilikastikeella
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Ruismuikkuja perunamuusilla, sitruunalla sekä kermaviilikastikeella
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Kala Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet RuisKASTIKE KERMAVIILI L, G
kermaviili 5kg ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 484.00
Energia, kcal 117.00
Rasva, g 10.00
Hiilihydraatit, g 2.80
Proteiinit, g 3.20
Suola, g 0.10
MUIKKU PAISTETTU (kpa) L
muikku pannupaistettu menu kpa[MUIKKU (Coregonus albula, pyydetty nuotalla, troolilla ja rysällä makeasta vedestä Saimaasta Suomesta) 83 %, RUISjauho, suola, valko pippuri, laktoositon VOI, rypsiöljy] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 934.00
Energia, kcal 223.00
Rasva, g 15.00
Hiilihydraatit, g 3.20
Proteiinit, g 20.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 1.80
PERUNASOSE lakton L, G
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (78%), Vesi (13%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (7%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 334.53
Energia, kcal 80.06
Rasva, g 2.28
Hiilihydraatit, g 12.42
Proteiinit, g 1.58
Kuidut, g 0.78
Suola, g 0.40
SITRUUNA lohko G, M
sitruuna[Sitruuna] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Juustokeittoa ja paahdettua sipulia
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Juustokeittoa ja paahdettua sipulia
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä MaitoJUUSTOINEN KASVISKEITTO L
Vesi (61%), porkkana suikale rpa[Porkkana.] (14%), peruna suik ktu[Peruna] (8%), juusto sulate ltn 1,5kg[JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.] (7%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), persilja rpa 250g[Persilja.] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), pippuri viher kokonainen 165g[Viherpippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 186.27
Energia, kcal 45.01
Rasva, g 2.44
Hiilihydraatit, g 3.22
Proteiinit, g 1.98
Kuidut, g 0.65
Suola, g 0.21
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit Maapähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä Äyriäiset Soijapavutsandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
Ravintoarvotiedot / 100 g
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
napas KATKARAPU G, M
katkarapu kuorittu 100-200 rpa[KATKARAPU (Pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10-14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21] (88%), sitruuna[Sitruuna] (11%), tilli 250g tuore pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 260.04
Energia, kcal 61.16
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 0.17
Proteiinit, g 13.22
Kuidut, g 0.23
Suola, g 1.23
Veggiebowl jyvät SOIJA PAAHDETTU KURPITSANSIEMMEN G, M
kurpitsansiemen 800g[] (80%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (20%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1780.20
Energia, kcal 423.40
Rasva, g 33.64
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 27.68
Kuidut, g 4.80
Suola, g 3.04
Veggiebowl jyvät SOIJA PAAHDETTU AURINGONKUKANSIEMMEN G, M
auringonkukansiemen kuorittu 800g[] (83%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (17%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2301.17
Energia, kcal 557.00
Rasva, g 50.12
Hiilihydraatit, g 5.57
Proteiinit, g 17.82
Kuidut, g 5.00
Suola, g 2.50
PAAHDETTU SIPULI kuivattu M
sipulirouhe paahdettu menu 400g[sipuli (EU), palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Vastuullisesti tuotettua palmuöljyä] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2450.00
Energia, kcal 590.00
Rasva, g 44.00
Hiilihydraatit, g 40.00
Proteiinit, g 6.00
Kuidut, g 5.00
Suola, g 1.20
sandwich lisätäytteet KRUTONKI 10G (PERUSRESEPTI) M
krutonki naturel 500g[VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1736.00
Energia, kcal 412.00
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 69.00
Proteiinit, g 12.00
Kuidut, g 4.20
Suola, g 1.60
sal MARINOITU HERKKUSIENI G, M
sieni herkku jumbo 1lk[] (76%), salaatti rucola 350g[] (12%), öljy rapsi menu 10l[] (8%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), timjami 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 380.35
Energia, kcal 91.89
Rasva, g 7.76
Hiilihydraatit, g 2.73
Proteiinit, g 1.90
Kuidut, g 1.32
Suola, g 0.51
SOKERIHERNESALAATTI G, M
herne sokeri[] (30%), kurkku[Kurkku.] (27%), tomaatti[Tomaatti.] (20%), retiisi[retiisi] (15%), sipuli kevät nippu 100g[] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (2%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), etikka valkoviini 2l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 210.16
Energia, kcal 50.56
Rasva, g 1.93
Hiilihydraatit, g 4.86
Proteiinit, g 2.22
Kuidut, g 1.92
Suola, g 0.22
KUKKAKAALI lämmin lisäke tuore G, M
kaali kukka[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 101.00
Energia, kcal 24.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 2.20
Proteiinit, g 1.80
Kuidut, g 2.30
RYPÄLE TUMMA G, M
rypäle tumma siemenetön 500g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 295.00
Energia, kcal 70.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 14.70
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.00
Veggiebowl jyvät PAAHDETUT LINSSIT G, M
linssi punainen kuiv 950g[] (88%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), sipuli valko jauhe 600g[Valkosipuli] (3%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] , suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1602.92
Energia, kcal 380.76
Rasva, g 10.29
Hiilihydraatit, g 45.70
Proteiinit, g 21.55
Kuidut, g 9.94
sandwich kasvistäytteet KIRSIKKATOMAATTI 60g (PERUSRESEPTI) G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
sandwich kasvistäytteet KURKKU 6g (PERUSRESEPTI) G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
sandwich salaattikomponentti KUNINGATAR SALAATTIPOHJA G, M
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 70.00
Energia, kcal 17.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.90
Proteiinit, g 1.30
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.05
AMERIKANSALAATTI suikaloitu G, M
salaatti amerikan suik tuore 2[Amerikansalaaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 54.00
Energia, kcal 13.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 1.00
Proteiinit, g 1.10
Kuidut, g 1.20
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Teriyaki kananpoikaa kasviksilla, jasminriisiä sekä tuoreita yrttejä ja talon chilikastikkeet
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Teriyaki kananpoikaa kasviksilla, jasminriisiä sekä tuoreita yrttejä ja talon chilikastikkeet
Aterian sisältämät allergeenit
Chili Maapähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet SoijapavutPORKKANA lämmin lisäke G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (99%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 182.82
Energia, kcal 43.95
Rasva, g 1.45
Hiilihydraatit, g 5.59
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.49
Suola, g 0.12
KESÄKURPITSA-PAPRIKA. G, M
kesäkurpitsa[] (60%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 93.20
Energia, kcal 22.00
Rasva, g 0.36
Hiilihydraatit, g 3.30
Proteiinit, g 0.72
Kuidut, g 1.18
BROILERIN KOIPILEIKE luuton G, M
kananpoika luuton koipireisi rtu[Suomalainen broilerin koipireisiliha (90 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne).] (97%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 821.76
Energia, kcal 196.98
Rasva, g 13.27
Hiilihydraatit, g 0.74
Proteiinit, g 18.86
Kuidut, g 0.06
Suola, g 1.12
GINGER TERIYAKI SAUCE Scene 1.2 G, M
sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (29%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (24%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (15%), Vesi (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (10%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), inkivääri[] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1023.69
Energia, kcal 243.87
Rasva, g 10.37
Hiilihydraatit, g 35.88
Proteiinit, g 1.67
Kuidut, g 0.10
Suola, g 3.78
SOIJA-SEESAMKASTIKE G, M
Vesi (49%), mehu appelsiini 1l[tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (EU, ei-EU), C-vitamiini.] (16%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (6%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (3%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), etikka punaviini 2l[] (2%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), inkivääri[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 346.83
Energia, kcal 82.64
Rasva, g 3.23
Hiilihydraatit, g 12.05
Proteiinit, g 1.46
Kuidut, g 0.30
Suola, g 1.95
teema thai LIMELOHKO G, M
lime[Lime] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 120.00
Energia, kcal 28.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 9.50
Proteiinit, g 0.70
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
teema thai JASMINE RIISI G, M
Vesi (70%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (29%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 465.32
Energia, kcal 110.06
Rasva, g 1.13
Hiilihydraatit, g 22.69
Proteiinit, g 1.93
Kuidut, g 0.69
Suola, g 0.03
Bao Bun thai KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (60%), korianteri 100g pnt[] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 121.80
Energia, kcal 28.80
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 3.32
Proteiinit, g 1.34
Kuidut, g 4.22
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Teriyaki tofua kasviksilla, jasminriisiä sekä tuoreita yrttejä ja talon chilikastikkeet
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Teriyaki tofua kasviksilla, jasminriisiä sekä tuoreita yrttejä ja talon chilikastikkeet
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maapähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Soijapavut VehnäPORKKANA lämmin lisäke G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (99%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 182.82
Energia, kcal 43.95
Rasva, g 1.45
Hiilihydraatit, g 5.59
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.49
Suola, g 0.12
KESÄKURPITSA-PAPRIKA. G, M
kesäkurpitsa[] (60%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 93.20
Energia, kcal 22.00
Rasva, g 0.36
Hiilihydraatit, g 3.30
Proteiinit, g 0.72
Kuidut, g 1.18
GINGER TERIYAKI SAUCE Scene 1.2 G, M
sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (29%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (24%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (15%), Vesi (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (10%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), inkivääri[] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1023.69
Energia, kcal 243.87
Rasva, g 10.37
Hiilihydraatit, g 35.88
Proteiinit, g 1.67
Kuidut, g 0.10
Suola, g 3.78
SOIJA-SEESAMKASTIKE G, M
Vesi (49%), mehu appelsiini 1l[tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (EU, ei-EU), C-vitamiini.] (16%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (6%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (3%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), etikka punaviini 2l[] (2%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), inkivääri[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 346.83
Energia, kcal 82.64
Rasva, g 3.23
Hiilihydraatit, g 12.05
Proteiinit, g 1.46
Kuidut, g 0.30
Suola, g 1.95
teema thai LIMELOHKO G, M
lime[Lime] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 120.00
Energia, kcal 28.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 9.50
Proteiinit, g 0.70
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
teema thai JASMINE RIISI G, M
Vesi (70%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (29%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 465.32
Energia, kcal 110.06
Rasva, g 1.13
Hiilihydraatit, g 22.69
Proteiinit, g 1.93
Kuidut, g 0.69
Suola, g 0.03
Bao Bun thai KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (60%), korianteri 100g pnt[] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 121.80
Energia, kcal 28.80
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 3.32
Proteiinit, g 1.34
Kuidut, g 4.22
PAISTETTUA TOFUA M
tofu maustamaton lmu 1kg[SOIJAPAPU luomu(67%), vesi.] (79%), öljy rapsi menu 10l[] (7%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (7%), Myllyn Paras korppujauho 5kg[VEHNÄJAUHO, vesi, nostatusaine (E503) ] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 979.80
Energia, kcal 235.59
Rasva, g 14.24
Hiilihydraatit, g 10.43
Proteiinit, g 15.93
Kuidut, g 0.59
Suola, g 1.09
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Paahdettua broileria, matbucha & minttu jogurtti kastiketta, couscousia kasviksilla ja viikunalla
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Paahdettua broileria, matbucha & minttu jogurtti kastiketta, couscousia kasviksilla ja viikunalla
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Vehnäteema mediterranean HARISSA (valmis) G, M
mauste tahna harissa 380g[punainen chilipaprika 86%, suola, korianteri, valkosipuli, kumina, happamuudensäätelyaine: sitruunahappo.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 184.00
Energia, kcal 44.00
Rasva, g 1.00
Hiilihydraatit, g 5.81
Proteiinit, g 2.82
Suola, g 1.30
PAAHDETTU BROILERI G, M
kananpoika luuton koipireisi rtu[Suomalainen broilerin koipireisiliha (90 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne).] (99%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 586.70
Energia, kcal 140.45
Rasva, g 8.94
Hiilihydraatit, g 0.17
Proteiinit, g 14.87
Kuidut, g 0.01
Suola, g 1.41
Baba MATBUCHA MAUSTETTU TOMAATTI-PAPRIKAKKASTIKE hummusplate G, M
tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (64%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (22%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (10%), tahna chili harissa 450g[Tuore valkosipuli (26%), chilipaprikarouhe, rypsiöljy, paprikajauhe, merisuola, juustokumina, kurkuma, pippuri.] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (1%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (0%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 296.86
Energia, kcal 70.75
Rasva, g 3.63
Hiilihydraatit, g 3.95
Proteiinit, g 4.51
Kuidut, g 0.31
Suola, g 0.17
Baba VIHREÄ TABBOULEH M
Vesi (48%), bulgur[DurumVEHNÄ] (24%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (11%), persilja 250g pnt[Persilja.] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (5%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 713.19
Energia, kcal 170.21
Rasva, g 6.45
Hiilihydraatit, g 21.88
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 3.52
Suola, g 1.17
teema välimeri TAATELI COUSCOUS carver M
Vesi (45%), couscous suurimo[durumVEHNÄ.Saattaa sisältää seesaminsiemenet, soijapavut.] (29%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (14%), taateli kuivattu 200g[kivetön taateli, vesi, säilöntäaine (kaliumsorbaatti)] (7%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 685.28
Energia, kcal 162.62
Rasva, g 4.55
Hiilihydraatit, g 25.19
Proteiinit, g 4.08
Kuidut, g 0.92
Suola, g 0.02
MINTTUJOGURTTI G, L
jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (85%), hunaja juokseva 500g[] (8%), minttu 100g pnt[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.41
Energia, kcal 155.44
Rasva, g 10.18
Hiilihydraatit, g 12.61
Proteiinit, g 3.53
Kuidut, g 0.13
Suola, g 0.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Kikherne pihviä, matbucha & minttu jogurtti kastiketta, couscousia kasviksilla ja viikunalla
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kikherne pihviä, matbucha & minttu jogurtti kastiketta, couscousia kasviksilla ja viikunalla
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä Maito Munatteema mediterranean HARISSA (valmis) G, M
mauste tahna harissa 380g[punainen chilipaprika 86%, suola, korianteri, valkosipuli, kumina, happamuudensäätelyaine: sitruunahappo.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 184.00
Energia, kcal 44.00
Rasva, g 1.00
Hiilihydraatit, g 5.81
Proteiinit, g 2.82
Suola, g 1.30
Baba MATBUCHA MAUSTETTU TOMAATTI-PAPRIKAKKASTIKE hummusplate G, M
tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (64%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (22%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (10%), tahna chili harissa 450g[Tuore valkosipuli (26%), chilipaprikarouhe, rypsiöljy, paprikajauhe, merisuola, juustokumina, kurkuma, pippuri.] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (1%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (0%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 296.86
Energia, kcal 70.75
Rasva, g 3.63
Hiilihydraatit, g 3.95
Proteiinit, g 4.51
Kuidut, g 0.31
Suola, g 0.17
Baba VIHREÄ TABBOULEH M
Vesi (48%), bulgur[DurumVEHNÄ] (24%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (11%), persilja 250g pnt[Persilja.] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (5%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 713.19
Energia, kcal 170.21
Rasva, g 6.45
Hiilihydraatit, g 21.88
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 3.52
Suola, g 1.17
teema välimeri TAATELI COUSCOUS carver M
Vesi (45%), couscous suurimo[durumVEHNÄ.Saattaa sisältää seesaminsiemenet, soijapavut.] (29%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (14%), taateli kuivattu 200g[kivetön taateli, vesi, säilöntäaine (kaliumsorbaatti)] (7%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 685.28
Energia, kcal 162.62
Rasva, g 4.55
Hiilihydraatit, g 25.19
Proteiinit, g 4.08
Kuidut, g 0.92
Suola, g 0.02
MINTTUJOGURTTI G, L
jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (85%), hunaja juokseva 500g[] (8%), minttu 100g pnt[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.41
Energia, kcal 155.44
Rasva, g 10.18
Hiilihydraatit, g 12.61
Proteiinit, g 3.53
Kuidut, g 0.13
Suola, g 0.30
KIKHERNEPIHVI itsetehty M
herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (50%), Vesi (15%), Myllyn Paras korppujauho 5kg[VEHNÄJAUHO, vesi, nostatusaine (E503) ] (11%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), siemen pellava 400g[pellavansiemen 100 %] (6%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (2%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1063.05
Energia, kcal 254.83
Rasva, g 7.53
Hiilihydraatit, g 29.16
Proteiinit, g 13.39
Kuidut, g 7.58
Suola, g 0.96
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Bataattisosekeittoa ja cashewpähkinää
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bataattisosekeittoa ja cashewpähkinää
Aterian sisältämät allergeenit
Cashewpähkinät MaitoBATAATTISOSEKEITTO L, G
Vesi (43%), bataatti kuorittu[Bataatti] (31%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (18%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (4%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 231.14
Energia, kcal 55.23
Rasva, g 0.83
Hiilihydraatit, g 10.01
Proteiinit, g 1.08
Kuidut, g 1.32
Suola, g 0.16
PAAHDETUT CASHEWPÄHKINÄT G, M
pähkinä cashew 1kg[] (83%), öljy rapsi menu 10l[] (17%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2619.17
Energia, kcal 628.33
Rasva, g 55.00
Hiilihydraatit, g 15.83
Proteiinit, g 16.67
Kuidut, g 2.92
Suola, g 0.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Maito Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pasta Buffet: Pasta Bolognese & Linquine pastaa, rucolaa ja parmesaania (Pyydettäessä gluteeniton)
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pasta Buffet: Pasta Bolognese & Linquine pastaa, rucolaa ja parmesaania (Pyydettäessä gluteeniton)
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäPARMESAN JUUSTO lastu G
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1654.00
Energia, kcal 398.00
Rasva, g 29.00
Proteiinit, g 33.00
Suola, g 1.50
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
Ravintoarvotiedot / 100 g
BOLOGNESE KASTIKE G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (40%), broileri-nauta jauheliha ktu kg[suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.] (21%), Vesi (12%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (11%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (7%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%), rosmariini 275g[Rosmariini] (0%), timjami kuivattu 185g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), pippuri cayennejauhe 450g[Cayennepippuri] (0%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 382.77
Energia, kcal 91.75
Rasva, g 5.01
Hiilihydraatit, g 5.04
Proteiinit, g 5.28
Kuidut, g 0.63
Suola, g 0.88
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pasta Buffet: Pesto-mozzarellapastaa paahdetuilla cashewpähkinöillä (Pyydettäessä gluteeniton)
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pasta Buffet: Pesto-mozzarellapastaa paahdetuilla cashewpähkinöillä (Pyydettäessä gluteeniton)
Aterian sisältämät allergeenit
Cashewpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäPAAHDETUT CASHEWPÄHKINÄT G, M
pähkinä cashew 1kg[] (83%), öljy rapsi menu 10l[] (17%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2619.17
Energia, kcal 628.33
Rasva, g 55.00
Hiilihydraatit, g 15.83
Proteiinit, g 16.67
Kuidut, g 2.92
Suola, g 0.03
VIHREÄ PESTOPASTA vegaaninen. M
Vesi (67%), pasta penne[durumVEHNÄ (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.] (14%), tomaatti[Tomaatti.] (11%), pähkinä cashew 1kg[] (2%), basilika pnt 100g[Basilika.] (2%), persilja 250g pnt[Persilja.] (2%), sitruuna[Sitruuna] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 621.38
Energia, kcal 147.58
Rasva, g 4.50
Hiilihydraatit, g 21.81
Proteiinit, g 4.14
Kuidut, g 1.71
Suola, g 0.50
napas MOZZARELLA G, L
juusto mozzarella viip ltn rpa 500g[Pastöroitu lehmänMAITO, suola (1,1%), hapate, juoksute, happamuudensäätöaine (sitruunahappo). Rasvapitoisuus 21,5%. Tuotetiedot ja paino ohjeen mukaan valmistetulle tuotteelle.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1202.00
Energia, kcal 289.00
Rasva, g 21.00
Hiilihydraatit, g 1.00
Proteiinit, g 24.00
Suola, g 1.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä Munat
Ravintoarvotiedot / 100 g
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
Ravintoarvotiedot / 100 g
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Valajan lihapyöryköitä kermaisella kastikkeella, puolukkahilloa sekä kermaperunoita
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Valajan lihapyöryköitä kermaisella kastikkeella, puolukkahilloa sekä kermaperunoita
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Rikkidioksidi ja sulfiitit Sinappi Sipuli
Ravintoarvotiedot / 100 g
Future50 PUOLUKKASURVOS G, M
hillo puolukka[Sokeri, puolukka (35 %), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).] (67%), puolukka kotimainen rpa 2,5kg[] (23%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 775.27
Energia, kcal 184.40
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 44.07
Proteiinit, g 0.18
Kuidut, g 1.34
PIPPURIKASTIKE L
Vesi (77%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).] (11%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (6%), öljy rypsi menu 10l[] (2%), sinappi dijon menu 1kg[vesi, SINAPINSIEMEN, väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine(kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), kastike ruskistaja 1l[väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %)] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri viher kokonainen 165g[Viherpippuri] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), pippuri rose kokonainen 265g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 284.02
Energia, kcal 68.27
Rasva, g 4.03
Hiilihydraatit, g 6.63
Proteiinit, g 1.18
Kuidut, g 0.33
Suola, g 0.80
KERMAPERUNAT G, L
peruna viip ktu[Peruna] (69%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (23%), purjo hakattu rpa 2,5kg[Purjo.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 417.98
Energia, kcal 100.15
Rasva, g 3.92
Hiilihydraatit, g 13.26
Proteiinit, g 1.99
Kuidut, g 0.92
Suola, g 0.49
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Rapeaa kampelaleikettä, remouladekastikeella, sekä remoulade-kastiketta ja juureksia
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Rapeaa kampelaleikettä, remouladekastikeella, sekä remoulade-kastiketta ja juureksia
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Kala Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet VehnäKERMAPERUNAT G, L
peruna viip ktu[Peruna] (69%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (23%), purjo hakattu rpa 2,5kg[Purjo.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 417.98
Energia, kcal 100.15
Rasva, g 3.92
Hiilihydraatit, g 13.26
Proteiinit, g 1.99
Kuidut, g 0.92
Suola, g 0.49
KAMPELA FILE PANEROITU M
kampela file paner rpa[MSC RUOSTEKAMPELAfilee (60%) KALA (limanda ferruginea)( FAO 21 Luoteis-Atlantti). Pyydystetty Troolilla. Paneeraus (40%): VEHNÄJAUHO, vesi, suola, VEHNÄjauho, rapsi-öljy, peruna tärkkelys, suola, hiiva, sokeri, VEHNÄGLUTEIINI. Esipaistettu rapsi-öljyssä.] (94%), öljy rapsi menu 10l[] (6%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1143.03
Energia, kcal 274.23
Rasva, g 17.46
Hiilihydraatit, g 16.38
Proteiinit, g 11.86
Suola, g 0.75
KASTIKE REMOULADE M, G
majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (82%), pikkelsi tartar 3,2kg[Porkkana 25 %, kurkku 20 %, sokeri, etikka, kukkakaali 10 %, sipuli 7 %, vesi, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (neilikka, valkopippuri).] (13%), persilja rpa 250g[Persilja.] (5%), kirveli kuiv 115g[Kirveli] (0%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1718.49
Energia, kcal 410.85
Rasva, g 42.14
Hiilihydraatit, g 6.37
Proteiinit, g 0.79
Kuidut, g 0.40
Suola, g 1.38
LÄMMIN PIKKUPORKKANA M, G
porkkana pariisin rpa[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Linssikeitto ja pestoa
VL
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Linssikeitto ja pestoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Maapähkinät Cashewpähkinät Rikkidioksidi ja sulfiititTOMAATTI-LINSSIMUHENNOS M, G
Vesi (43%), tomaatti[Tomaatti.] (29%), linssi vihreä 500g 2[Kuivattu vihreä linssi.] (14%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), etikka valkoviini 2l[] (0%), timjami kuivattu 185g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 427.55
Energia, kcal 102.75
Rasva, g 3.80
Hiilihydraatit, g 11.21
Proteiinit, g 4.54
Kuidut, g 2.14
sandwich levitteet PESTO GENOVESE 20G(PERUSRESEPTI) VL, G
pesto vihreä menu 800g ktu[auringonkukkaöljy, tiivistetty basilika (21 %), oliiviöljy, CASHEWPÄHKINÄ, suola, pinjansiemen, kypsytetty juusto ja parmesaanijuusto (MAITO, suola, juoksute), herajauhe (MAITOvalmiste), maissitärkkelys, viinietikka, valkosipuli, fruktoosi,happamuudensäätöaineet(maitohappo, sitruunahappo). Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2717.00
Energia, kcal 649.00
Rasva, g 67.00
Hiilihydraatit, g 4.40
Proteiinit, g 3.40
Kuidut, g 6.70
Suola, g 4.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit OhraVUOHENJUUSTO JA CANTALOUPE salaatti VL
juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (37%), meloni cantaloupe[Cantaloupe meloni] (22%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (11%), ohra suurimo rikottu täysjyvä[Täysjyväohra] (7%), salaatti rucola 350g[] (7%), punamangoldi 250g[] (4%), pinaatti rtu 350g[] (4%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (4%), hunaja juokseva 500g[] (2%), pinjansiemen 800g[Pinjansiemen] (1%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola gourmet 1,5kg[Luonnollinen merisuola (NaCl) ilman lisäaineita] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 642.97
Energia, kcal 154.85
Rasva, g 10.85
Hiilihydraatit, g 6.25
Proteiinit, g 7.31
Kuidut, g 1.08
Suola, g 0.41
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Kananpoikaa Kormakastikkeella, kasvis-linssi muhennosta, kurkkuraitaa & basmatia
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kananpoikaa Kormakastikkeella, kasvis-linssi muhennosta, kurkkuraitaa & basmatia
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Pähkinät Mantelitteema intia BASMATIRIISI M, G
Vesi (60%), riisi basmati 1kg[basmatiriisi (Intia)] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
teema intia CHICKEN KORMA L, G
broiler file pihvi rtu[Suomalainen broilerin filee (87 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne). Runsasproteiininen. Broilerin alkuperämaa Suomi.] (54%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (16%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (6%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (4%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (2%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (1%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (1%), manteli lastu 0,5kg[] (1%), tahna tandoori 2,5kg[Vesi, suola, puuvillansiemenöljy, chili, korianteri, juustokumina, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, happamuudensäätöaine E260, kurkuma, anis, sarviapila, laakerinlehti, neilikka, kaneli.] (1%), sipuli valko murska 600g[valkosipuli (70 %), vesi, sokeri, valkoviinietikka,happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)] (1%), paprika chili vihreä[Chilipaprika vihreä.] (1%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%), liemijauhe kana gtm vähäsuol. 5kg[Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe(maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), korianteri 100g pnt[] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), kaneli tanko 300g[Kaneli] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), neilikka 300g kokonainen[neilikka] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 492.40
Energia, kcal 118.12
Rasva, g 5.70
Hiilihydraatit, g 3.67
Proteiinit, g 12.14
Kuidut, g 1.16
Suola, g 1.11
teema intia DAL MAKHANI M, G
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (23%), papu pala 2,5kg rpa[papu vihreä] (23%), kookoskerma 1l[Kookospähkinäuute (80%), vesi.] (18%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (9%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (9%), tomaatti[Tomaatti.] (9%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 569.43
Energia, kcal 136.16
Rasva, g 8.23
Hiilihydraatit, g 11.94
Proteiinit, g 3.36
Kuidut, g 2.22
Suola, g 0.48
teema intia KURKKURAITA L, G
jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (54%), kurkku[Kurkku.] (43%), suola meri hienokiteinen 800g[] (1%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), minttu kuiv 110g[Minttu] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 296.80
Energia, kcal 71.21
Rasva, g 5.50
Hiilihydraatit, g 3.18
Proteiinit, g 2.07
Kuidut, g 0.35
Suola, g 0.57
teema intia LIMECHUTNEY M, G
kastike makea mango 2,5kg[Sokeri, mango 46 %, etikka, suola, chili, inkivääri, valkosipuli.] (53%), lime[Lime] (47%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 537.20
Energia, kcal 126.29
Rasva, g 0.15
Hiilihydraatit, g 32.47
Proteiinit, g 0.49
Suola, g 1.34
teema intia VEGETABLE JALFREZI M, G
kaali kukka[] (46%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (19%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (7%), Vesi (6%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (4%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (4%), tomaatti[Tomaatti.] (4%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (3%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (2%), papu pala 2,5kg rpa[papu vihreä] (2%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), kookoshiutale 150g[Kookoshiutale. Saattaa sisältää pieniä määriä MAAPAHKINÄÄ ja muita PÄHKINÖITÄ.] (0%), inkivääri[] (0%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 168.07
Energia, kcal 40.19
Rasva, g 1.37
Hiilihydraatit, g 4.19
Proteiinit, g 1.66
Kuidut, g 1.53
Suola, g 0.37
BROILERIN PAISTILEIKE G, M
broiler paistileike mied.suolattu rtu[ Ainekset: suomalainen broilerin reisiliha (82 %), vesi, suola (0,5 %), stabilointiaineet (E450, E451), happamuudensäätöaine (maitohappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi). LAKTOOSITON. GLUTEENITON. MAIDOTON] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 478.72
Energia, kcal 117.02
Rasva, g 4.79
Proteiinit, g 19.15
Suola, g 0.88
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Soijapyörykät Kormakastikkeella, kasvis-linssiä muhennosta & basmatia
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Soijapyörykät Kormakastikkeella, kasvis-linssiä muhennosta & basmatia
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Soijapavut Pähkinät Mantelitteema intia BASMATIRIISI M, G
Vesi (60%), riisi basmati 1kg[basmatiriisi (Intia)] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
teema intia CHICKEN KORMA L, G
broiler file pihvi rtu[Suomalainen broilerin filee (87 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne). Runsasproteiininen. Broilerin alkuperämaa Suomi.] (54%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (16%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (6%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (4%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (2%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (1%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (1%), manteli lastu 0,5kg[] (1%), tahna tandoori 2,5kg[Vesi, suola, puuvillansiemenöljy, chili, korianteri, juustokumina, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, happamuudensäätöaine E260, kurkuma, anis, sarviapila, laakerinlehti, neilikka, kaneli.] (1%), sipuli valko murska 600g[valkosipuli (70 %), vesi, sokeri, valkoviinietikka,happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)] (1%), paprika chili vihreä[Chilipaprika vihreä.] (1%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%), liemijauhe kana gtm vähäsuol. 5kg[Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe(maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), korianteri 100g pnt[] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), kaneli tanko 300g[Kaneli] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), neilikka 300g kokonainen[neilikka] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 492.40
Energia, kcal 118.12
Rasva, g 5.70
Hiilihydraatit, g 3.67
Proteiinit, g 12.14
Kuidut, g 1.16
Suola, g 1.11
teema intia DAL MAKHANI M, G
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (23%), papu pala 2,5kg rpa[papu vihreä] (23%), kookoskerma 1l[Kookospähkinäuute (80%), vesi.] (18%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (9%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (9%), tomaatti[Tomaatti.] (9%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 569.43
Energia, kcal 136.16
Rasva, g 8.23
Hiilihydraatit, g 11.94
Proteiinit, g 3.36
Kuidut, g 2.22
Suola, g 0.48
teema intia KURKKURAITA L, G
jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (54%), kurkku[Kurkku.] (43%), suola meri hienokiteinen 800g[] (1%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), minttu kuiv 110g[Minttu] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 296.80
Energia, kcal 71.21
Rasva, g 5.50
Hiilihydraatit, g 3.18
Proteiinit, g 2.07
Kuidut, g 0.35
Suola, g 0.57
teema intia LIMECHUTNEY M, G
kastike makea mango 2,5kg[Sokeri, mango 46 %, etikka, suola, chili, inkivääri, valkosipuli.] (53%), lime[Lime] (47%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 537.20
Energia, kcal 126.29
Rasva, g 0.15
Hiilihydraatit, g 32.47
Proteiinit, g 0.49
Suola, g 1.34
teema intia VEGETABLE JALFREZI M, G
kaali kukka[] (46%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (19%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (7%), Vesi (6%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (4%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (4%), tomaatti[Tomaatti.] (4%), tahna curry mieto 2,5kg[Vesi, korianteri, suola, puuvillansiemenöljy, juustokumina, chili, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, kurkuma, happamuudensäätöaine E260, anis, sarviapila, neilikka, kaneli, laakerinlehti.] (3%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (2%), papu pala 2,5kg rpa[papu vihreä] (2%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), kookoshiutale 150g[Kookoshiutale. Saattaa sisältää pieniä määriä MAAPAHKINÄÄ ja muita PÄHKINÖITÄ.] (0%), inkivääri[] (0%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 168.07
Energia, kcal 40.19
Rasva, g 1.37
Hiilihydraatit, g 4.19
Proteiinit, g 1.66
Kuidut, g 1.53
Suola, g 0.37
Future50 SOIJAPYÖRYKÄT anamma M, G
vegaani pyörykkä anamma 3kg[SOIJAproteiini, rapsiöljy, sipuli, omenauute, stabilointiaine (metyyliselluloosa), suola 1,0 %, mausteet, luontainen aromi] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 652.00
Energia, kcal 156.00
Rasva, g 9.50
Hiilihydraatit, g 1.80
Proteiinit, g 14.00
Kuidut, g 4.00
Suola, g 1.00
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä Munat
Ravintoarvotiedot / 100 g
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
Ravintoarvotiedot / 100 g
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Ravioli con funghi e filetto di pollo - Sienitäytteisiä ravioleja sekä broilerin filettä sienikastikkeen kera
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Ravioli con funghi e filetto di pollo - Sienitäytteisiä ravioleja sekä broilerin filettä sienikastikkeen kera
Aterian sisältämät allergeenit
Pähkinät Saksanpähkinät Maito Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Soijapavut Vehnä Rikkidioksidi ja sulfiitit
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Ravioli con funghi e formaggio di capra - Sienitäytteisiä ravioleja sekä vuohenjuustoa balsamico siirapin kera
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Ravioli con funghi e formaggio di capra - Sienitäytteisiä ravioleja sekä vuohenjuustoa balsamico siirapin kera
Aterian sisältämät allergeenit
Pähkinät Saksanpähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Maito Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Soijapavut Vehnä
Ravintoarvotiedot / 100 g
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
GRATINOITU VUOHENJUUSTO VL, G
juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (88%), hunaja juokseva 500g[] (7%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), basilika pnt 100g[Basilika.] (3%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1281.55
Energia, kcal 308.44
Rasva, g 23.48
Hiilihydraatit, g 6.22
Proteiinit, g 18.08
Kuidut, g 0.04
Suola, g 1.17
BALSAMISIIRAPPI M, G
etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (53%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (47%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1035.51
Energia, kcal 243.52
Hiilihydraatit, g 58.19
Proteiinit, g 0.26
Suola, g 0.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Makkarakeittoa
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Makkarakeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SelleriMAKKARAKEITTO M, G
Vesi (39%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (27%), makkara lenkkikuutio[Broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha, perunatärkkelys, kamara, silava, viljaporsaanliha, jod ioitu suola, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Sian- ja broilerinlihan alkuperä Suomi.] (22%), juures kuutiot isot[porkkana, lanttu, keltainen porkkana] (8%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), purjo[purjo.] (1%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), persilja rpa 250g[Persilja.] (0%), pippuri mauste kokonainen 345g[Maustepippuri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 262.49
Energia, kcal 62.87
Rasva, g 2.52
Hiilihydraatit, g 6.71
Proteiinit, g 2.81
Kuidut, g 0.53
Suola, g 0.59
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Munat Maito VehnäCAESAR NATUREL
salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (63%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (13%), krutonki naturel 500g[VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva] (13%), salaatinkastike caesar 1l[Vesi, rapsiöljy, etikka, kova JUUSTO 3,2%, rasvaton MAITOJAUHE, KANANMUNANKELTUAINEN1 2,3%, valkosipuli 2,3%, muunnettu maissitärkkelys, suola, sitruunamehutiiviste, sokeri, ANJOVIS 0,3%, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), mustapippuri,hapettumisenestoaine (E385), invertti sokerisiirappi, safloritiiviste. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja seesaminsiemeniä. 1Ulkokanojen munista.] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 638.78
Energia, kcal 152.91
Rasva, g 8.85
Hiilihydraatit, g 11.38
Proteiinit, g 6.07
Kuidut, g 1.74
Suola, g 1.05
Future50 KIRJOLOHI PAISTETTU G, M
kirjolohi file c-leikkuu rtu[Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss). Alkuperämaa ilmoitettu etiketissä.] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 637.28
Energia, kcal 152.83
Rasva, g 9.59
Proteiinit, g 16.78
Suola, g 0.22
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pokebowl: Marinoitua katkarapua kvinoalla tai riisillä
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pokebowl: Marinoitua katkarapua kvinoalla tai riisillä
Aterian sisältämät allergeenit
Maapähkinät Seesaminsiemenet Maito Äyriäiset Munat Sinappi Soijapavutpoke bowl MARINOIDULLA KATKARAVULLA M, G
Vesi (20%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (17%), katkarapu kuorittu 250-350 rpa 2,5kg[KATKARAPU (pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10 - 14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21)] (15%), lime[Lime] (9%), kurkku[Kurkku.] (7%), retiisi[retiisi] (5%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (4%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (4%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (4%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (4%), kaali kerä[] (4%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (2%), sipuli kevät nippu 100g[] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), kastike sriracha chili 730 ml[chili 61%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, etikkahappo (E260) ,sitruunahappo ( E330), arominvahvenne ( E621), ksantaanikumi (E415),säilötäaine (E202).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%), wasabi tahna 45g[Piparjuuri (37%), kosteudensäilyttäjä (sorbitoli), auringonkukkaöljy, suola, vesi, japanilainen wasabi (2,3%), SINAPPIUUTE (sisältää SINAPPIA ja SULFIITTEJA), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kurkuma, väri (briljanttisininen FCF).] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 481.72
Energia, kcal 114.00
Rasva, g 3.14
Hiilihydraatit, g 16.96
Proteiinit, g 4.33
Kuidut, g 1.00
Suola, g 1.35
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
KORIANTERI-CHILIKASTIKE G, L
kerma ranskan ltn 1,8kg[Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.] (47%), lime[Lime] (39%), paprika chili punainen[] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 613.05
Energia, kcal 148.33
Rasva, g 13.36
Hiilihydraatit, g 6.21
Proteiinit, g 1.68
Kuidut, g 0.41
Suola, g 1.80
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
Veggiebowl hiilihydraatit KVINOA PURJOA JA KURKKUA G, M
kvinoa valkoinen lmu 2,5kg[valkoinen luomukvinoa.] (29%), kurkku[Kurkku.] (29%), Vesi (29%), purjo[purjo.] (7%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (4%), basilika pnt 100g[Basilika.] (0%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 562.04
Energia, kcal 134.49
Rasva, g 4.01
Hiilihydraatit, g 17.74
Proteiinit, g 4.43
Kuidut, g 2.44
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pokebowl: Marinoitua tofua ja herkkusientä kvinoalla tai riisillä
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pokebowl: Marinoitua tofua ja herkkusientä kvinoalla tai riisillä
Aterian sisältämät allergeenit
Chili Maapähkinät Seesaminsiemenet Sinappi Sipuli Soijapavut Valkosipulisandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
KORIANTERI-CHILIKASTIKE G, L
kerma ranskan ltn 1,8kg[Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.] (47%), lime[Lime] (39%), paprika chili punainen[] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 613.05
Energia, kcal 148.33
Rasva, g 13.36
Hiilihydraatit, g 6.21
Proteiinit, g 1.68
Kuidut, g 0.41
Suola, g 1.80
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
Veggiebowl hiilihydraatit KVINOA PURJOA JA KURKKUA G, M
kvinoa valkoinen lmu 2,5kg[valkoinen luomukvinoa.] (29%), kurkku[Kurkku.] (29%), Vesi (29%), purjo[purjo.] (7%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (4%), basilika pnt 100g[Basilika.] (0%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 562.04
Energia, kcal 134.49
Rasva, g 4.01
Hiilihydraatit, g 17.74
Proteiinit, g 4.43
Kuidut, g 2.44
poke bowl TOFU-HERKKUSIENI G, M
Vesi (21%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (17%), tofu kylmäsavustettu 300g[SOIJAPAPU (61 %), vesi, SOIJAkastike (SOIJAPAPU, VEHNÄ ja merisuola), savuaromi.] (15%), sieni herkku jumbo 1lk[] (8%), kurkku[Kurkku.] (8%), retiisi[retiisi] (5%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (4%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (4%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (4%), kaali kerä[] (4%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (2%), sipuli kevät nippu 100g[] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), kastike sriracha chili 730 ml[chili 61%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, etikkahappo (E260) ,sitruunahappo ( E330), arominvahvenne ( E621), ksantaanikumi (E415),säilötäaine (E202).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%), wasabi tahna 45g[Piparjuuri (37%), kosteudensäilyttäjä (sorbitoli), auringonkukkaöljy, suola, vesi, japanilainen wasabi (2,3%), SINAPPIUUTE (sisältää SINAPPIA ja SULFIITTEJA), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kurkuma, väri (briljanttisininen FCF).] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 524.72
Energia, kcal 124.37
Rasva, g 3.83
Hiilihydraatit, g 16.83
Proteiinit, g 4.84
Kuidut, g 1.14
Suola, g 1.34
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä Munat
Ravintoarvotiedot / 100 g
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
Ravintoarvotiedot / 100 g
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Valaja "Classic" Burgeri sipuli-pekoni hillolla ja monterrey jack juustolla. Tarjoillaan lohkoperunoiden kera.
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Valaja "Classic" Burgeri sipuli-pekoni hillolla ja monterrey jack juustolla. Tarjoillaan lohkoperunoiden kera.
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Vehnä Maito MunatAIOLI (valkosipulimajoneesi) scene1.1 2018 M, G
majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (58%), sitruuna[Sitruuna] (19%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (19%), persilja 250g pnt[Persilja.] (2%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1288.89
Energia, kcal 308.24
Rasva, g 30.07
Hiilihydraatit, g 5.98
Proteiinit, g 2.03
Kuidut, g 0.92
Suola, g 1.87
LOHKOPERUNAT tuoreesta perunasta M, G
peruna uuni[] (98%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), välimeren yrttimausteseos 340g[Paprika, korianteri, valkosipuli, basilika, maustepippuri, sipuli, kynteli, oregano, timjami.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 336.41
Energia, kcal 80.90
Rasva, g 1.88
Hiilihydraatit, g 13.31
Proteiinit, g 1.64
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.08
BLACK ANGUS CHEESE BURGER VL
jauheliha pihvi rotukarja 160g rtu[suomalainen naudanliha (100 %)] (45%), sämpylä hampurilais durum 80g[VEHNÄJAUHO, vesi, Durum VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rypsiöljy, perunatärkkelys, perunahiutale, mannasuurimo (VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), psylliuminsiemen, emulgointiaine (E471, E481), perunajauho, voiaromi, kuivattuhapantaikina (VEHNÄ), kuivahiiva, jauhonparanne (E300). Voimakassuolainen. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.] (22%), juusto cheddar 1kg viip[Pastöroitu MAITO, suola, hapate, juoksute.] (11%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (6%), salaatti jää pss[Jääsalaatti.] (4%), kurkku viipale amerikkal. 9,7/5,6kg[Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, sipuli, aromit (mm. tilli, kurkuma), makeutusaine (sakariini).] (4%), tomaatti[Tomaatti.] (4%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (3%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1132.16
Energia, kcal 272.06
Rasva, g 17.32
Hiilihydraatit, g 12.50
Proteiinit, g 15.77
Kuidut, g 1.01
Suola, g 1.78
BACON BLACK ANGUS BURGER M
jauheliha pihvi rotukarja 160g rtu[suomalainen naudanliha (100 %)] (43%), sämpylä hampurilais durum 80g[VEHNÄJAUHO, vesi, Durum VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rypsiöljy, perunatärkkelys, perunahiutale, mannasuurimo (VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), psylliuminsiemen, emulgointiaine (E471, E481), perunajauho, voiaromi, kuivattuhapantaikina (VEHNÄ), kuivahiiva, jauhonparanne (E300). Voimakassuolainen. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.] (22%), sika pekoni viipaloitu rtu[suomalainen porsaanliha (Rypsiporsas®), suola (1,9 %), stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E316), säilöntäaine (E250), glukoosi, savuaromi. Lihapitoisuus 95 %.] (11%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (9%), salaatti jää pss[Jääsalaatti.] (4%), kurkku viipale amerikkal. 9,7/5,6kg[Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, sipuli, aromit (mm. tilli, kurkuma), makeutusaine (sakariini).] (4%), tomaatti[Tomaatti.] (4%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (3%), pippuri chilijauhe 470g[] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola vuori myllyllä 455g[Vuorisuola.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1152.96
Energia, kcal 278.16
Rasva, g 18.73
Hiilihydraatit, g 12.49
Proteiinit, g 13.95
Kuidut, g 0.98
Suola, g 1.17
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Kasvis Burgeri sipuli hillolla ja monterrey jack juustolla. Tarjoillaan lohkoperunoiden kera.
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kasvis Burgeri sipuli hillolla ja monterrey jack juustolla. Tarjoillaan lohkoperunoiden kera.
Aterian sisältämät allergeenit
KauraNYHTÖKAURATÄYTE TACOLLE M
kaura nyhtö maustamaton 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini, härkäpapuproteiini, rapsiöljy.] (51%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (18%), kastike pun salsa chunky 3,7kg[Tomaatti (55%), tomaattipyree, sipuli (8%), vihreä chili, jalapeño chili (2%), suola, etikka, maissitärkkelys, limemehu, paprika, chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, cayennepippuri, korianteri, oregano. ] (13%), Vesi (13%), mausteseos taco spice mix[Mausteet (27%)( chilipippuri, kumina, valkosipuli), dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (E551), mausteuute (paprika)] (4%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 634.66
Energia, kcal 151.23
Rasva, g 4.14
Hiilihydraatit, g 9.29
Proteiinit, g 14.91
Kuidut, g 3.61
Suola, g 0.38
LOHKOPERUNAT M, G
peruna lohko kuorellinen rpa 2,5kg[perunaa (96%), auringonkukkaöljyä (4%).] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 545.46
Energia, kcal 129.87
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 19.48
Proteiinit, g 2.50
Kuidut, g 3.00
Suola, g 0.20
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Kukkakaalisosekeittoa ja pähkinä-parmesaania
VL
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kukkakaalisosekeittoa ja pähkinä-parmesaania
Aterian sisältämät allergeenit
Maapähkinät MaitoKUKKAKAALISOSEKEITTO JA PÄHKINÄ-PARMESAN VL, G
Vesi (46%), kaali kukka[] (40%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (5%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (5%), pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (1%), juusto parmesan tyyp. raaste kuiva 1kg[pastöroitu MAITO, suola, happamuudensäätöaine (E170), hapate, juoksute ,säilöntäaine (E251), värit (E160b, E160a). Voimakassuolainen. Kuiva-aineen rasvapitoisuus vähintään 32 %.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 161.33
Energia, kcal 38.75
Rasva, g 2.46
Hiilihydraatit, g 1.85
Proteiinit, g 1.66
Kuidut, g 1.11
Suola, g 0.33
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Valajan Ceasar Salaatti, vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia omavalintaisena *Pyydettäessä gluteeniton*
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Valajan Ceasar Salaatti, vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia omavalintaisena *Pyydettäessä gluteeniton*
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Kala Maito Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet VehnäCAESAR BROILERILLA salaatti
salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (46%), broiler rinta file rtu[suomalainen broilerinfilee (100%).] (23%), salaatinkastike caesar 1l[Vesi, rapsiöljy, etikka, kova JUUSTO 3,2%, rasvaton MAITOJAUHE, KANANMUNANKELTUAINEN1 2,3%, valkosipuli 2,3%, muunnettu maissitärkkelys, suola, sitruunamehutiiviste, sokeri, ANJOVIS 0,3%, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), mustapippuri,hapettumisenestoaine (E385), invertti sokerisiirappi, safloritiiviste. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja seesaminsiemeniä. 1Ulkokanojen munista.] (11%), patonki kiviuuni vaalea rpa 390g[VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, DURUMVEHNÄJAUHO 20% (VEHNÄ: EU), jodioitu suola, kuivattu taikinajuuri (VEHNÄJAUHO, taikinajuuri), sokeri, emulgointiaine (kasviperäinen E472e), hiiva, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä] (9%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), suola vuori myllyllä 455g[Vuorisuola.] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 616.63
Energia, kcal 148.60
Rasva, g 9.89
Hiilihydraatit, g 6.24
Proteiinit, g 8.11
Kuidut, g 1.10
Suola, g 0.81
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Kananpoikaa Massaman-curry kastikkeella ja kasviksella, sekä jasminriisiä ja tuoreita yrttejä
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kananpoikaa Massaman-curry kastikkeella ja kasviksella, sekä jasminriisiä ja tuoreita yrttejä
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Maapähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Maito Seesaminsiemenetteema thai MASSAMAN KALACURRY G, M
kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (46%), sei kuutio rpa 2x2x3cm[SEITI] (17%), peruna kuutio 15mm[Peruna 100%] (12%), kaali kukka nuppu rpa 2,5kg[] (9%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (5%), tahna tamarindi 100g[Tamarindi 65 %, vesi] (3%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (3%), tahna curry massaman 1kg[Sitruunaruoho, kuivattu punainen chili, salottisipuli, suola, mausteet (korianterinsiemen, juustokumina), valkosipuli, galangal, kaffirlimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (3%), kastike fish sauce 200ml[Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 517.91
Energia, kcal 123.79
Rasva, g 8.72
Hiilihydraatit, g 6.46
Proteiinit, g 4.69
Kuidut, g 0.86
Suola, g 0.02
BROILERIN PAISTILEIKE G, M
broiler paistileike mied.suolattu rtu[ Ainekset: suomalainen broilerin reisiliha (82 %), vesi, suola (0,5 %), stabilointiaineet (E450, E451), happamuudensäätöaine (maitohappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi). LAKTOOSITON. GLUTEENITON. MAIDOTON] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 478.72
Energia, kcal 117.02
Rasva, g 4.79
Proteiinit, g 19.15
Suola, g 0.88
JASMINE RIISI G, M
Vesi (70%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (29%), öljy rapsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 487.40
Energia, kcal 115.29
Rasva, g 1.19
Hiilihydraatit, g 23.77
Proteiinit, g 2.02
Kuidut, g 0.72
Suola, g 0.03
Ravintoarvotiedot / 100 g
KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (80%), korianteri 100g pnt[] (20%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 124.40
Energia, kcal 29.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 4.06
Proteiinit, g 1.32
Kuidut, g 2.96
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
farmer´s market SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (42%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (33%), valkoviini alko.ton carl chardonnay 75cl[Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (8%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (7%), kastike mauste sweet hotchili 500g[Sokeri, vesi, punainen chilipippuri (12%), valkosipuli (6,5%), etikka, suola, muunneltu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (E415), syra (citronsyra).] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (1%), etikka punaviini 2l[] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika chili punainen[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 172.91
Energia, kcal 41.20
Rasva, g 1.28
Hiilihydraatit, g 6.89
Proteiinit, g 0.84
Kuidut, g 0.06
Suola, g 0.15
KORIANTERI-CHILIKASTIKE G, L
kerma ranskan ltn 1,8kg[Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.] (47%), lime[Lime] (39%), paprika chili punainen[] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 613.05
Energia, kcal 148.33
Rasva, g 13.36
Hiilihydraatit, g 6.21
Proteiinit, g 1.68
Kuidut, g 0.41
Suola, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Tofua Massaman-curry kastikkeella ja kasviksilla, sekä jasminriisiä & tuoreita yrttejä
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Tofua Massaman-curry kastikkeella ja kasviksilla, sekä jasminriisiä & tuoreita yrttejä
Aterian sisältämät allergeenit
Chili Maapähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sipuli Soijapavut Valkosipuliteema thai MASSAMAN KALACURRY G, M
kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (46%), sei kuutio rpa 2x2x3cm[SEITI] (17%), peruna kuutio 15mm[Peruna 100%] (12%), kaali kukka nuppu rpa 2,5kg[] (9%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (5%), tahna tamarindi 100g[Tamarindi 65 %, vesi] (3%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (3%), tahna curry massaman 1kg[Sitruunaruoho, kuivattu punainen chili, salottisipuli, suola, mausteet (korianterinsiemen, juustokumina), valkosipuli, galangal, kaffirlimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (3%), kastike fish sauce 200ml[Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 517.91
Energia, kcal 123.79
Rasva, g 8.72
Hiilihydraatit, g 6.46
Proteiinit, g 4.69
Kuidut, g 0.86
Suola, g 0.02
JASMINE RIISI G, M
Vesi (70%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (29%), öljy rapsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 487.40
Energia, kcal 115.29
Rasva, g 1.19
Hiilihydraatit, g 23.77
Proteiinit, g 2.02
Kuidut, g 0.72
Suola, g 0.03
Ravintoarvotiedot / 100 g
KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (80%), korianteri 100g pnt[] (20%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 124.40
Energia, kcal 29.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 4.06
Proteiinit, g 1.32
Kuidut, g 2.96
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
farmer´s market SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (42%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (33%), valkoviini alko.ton carl chardonnay 75cl[Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (8%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (7%), kastike mauste sweet hotchili 500g[Sokeri, vesi, punainen chilipippuri (12%), valkosipuli (6,5%), etikka, suola, muunneltu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (E415), syra (citronsyra).] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (1%), etikka punaviini 2l[] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika chili punainen[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 172.91
Energia, kcal 41.20
Rasva, g 1.28
Hiilihydraatit, g 6.89
Proteiinit, g 0.84
Kuidut, g 0.06
Suola, g 0.15
KORIANTERI-CHILIKASTIKE G, L
kerma ranskan ltn 1,8kg[Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.] (47%), lime[Lime] (39%), paprika chili punainen[] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 613.05
Energia, kcal 148.33
Rasva, g 13.36
Hiilihydraatit, g 6.21
Proteiinit, g 1.68
Kuidut, g 0.41
Suola, g 1.80
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[SOIJAPAPU luomu(67%), vesi.] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
After sweets with Coffee & Tea
Aamiainen: Riisipuuro
L
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Aamiainen: Riisipuuro
Aterian sisältämät allergeenit
Maito
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Ruokalistaa ei ole saatavilla tälle päivälle.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Ruokalistaa ei ole saatavilla tälle päivälle.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Shawarma-kananpoikaa, vihreää tabboulehia yrteillä, Babasin hummusta, pikkelöityä kaalia & pitaleipää
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Shawarma-kananpoikaa, vihreää tabboulehia yrteillä, Babasin hummusta, pikkelöityä kaalia & pitaleipää
Baba HUMMUSPLATE G, M
tahna hummus 1kg[Kikherne (Kanada), vesi, SEESAMSIEMENtahna, sitruunamehu, rapsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, mustapippuri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (kaliumsorbaatti).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1001.00
Energia, kcal 239.00
Rasva, g 15.70
Hiilihydraatit, g 14.00
Proteiinit, g 8.30
Kuidut, g 3.70
Suola, g 0.90
Baba PIKKELÖIDYT KASVIKSET G, M
etikka pikkelöintiliemi 10l[Vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola.] (61%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (20%), kaali kerä[] (20%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 992.99
Energia, kcal 234.21
Rasva, g 0.22
Hiilihydraatit, g 53.44
Proteiinit, g 0.93
Kuidut, g 2.35
Suola, g 1.51
Baba SHAWARMA-KANA hummusplate G, M
broiler paisti liha suikale ktu[suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.] (65%), Vesi (10%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), tahna chili harissa 450g[Tuore valkosipuli (26%), chilipaprikarouhe, rypsiöljy, paprikajauhe, merisuola, juustokumina, kurkuma, pippuri.] (4%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (4%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), sipuli valko jauhe 600g[Valkosipuli] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri valko jauhettu 500g[] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), neilikka jauhettu 370g[Jauhettu neilikka.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 919.07
Energia, kcal 226.26
Rasva, g 16.10
Hiilihydraatit, g 1.91
Proteiinit, g 18.82
Kuidut, g 0.36
Suola, g 1.19
Baba VIHREÄ TABBOULEH M
Vesi (48%), bulgur[DurumVEHNÄ] (24%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (11%), persilja 250g pnt[Persilja.] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (5%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 713.19
Energia, kcal 170.21
Rasva, g 6.45
Hiilihydraatit, g 21.88
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 3.52
Suola, g 1.17
Baba TAHINIKASTIKE G, M
tahini seesamtahna baba 1kg[100 % SEESAMINsiemen.] (51%), Vesi (36%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (12%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1635.26
Energia, kcal 390.50
Rasva, g 34.50
Hiilihydraatit, g 5.79
Proteiinit, g 13.40
Kuidut, g 6.68
Suola, g 1.05
PITA LEIPÄ M
leipä pita 6x80g kpa[VEHNÄJAUHO (72%), vesi, hiiva, JODIOITU suola, sokeri, kasviöljy, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1080.00
Energia, kcal 260.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 50.00
Proteiinit, g 8.00
Kuidut, g 2.50
Suola, g 1.00
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Babas falafelia, vihreää tabboulehia yrteillä, Babasin hummusta, pikkelöityä kaalia & pitaleipää
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Babas falafelia, vihreää tabboulehia yrteillä, Babasin hummusta, pikkelöityä kaalia & pitaleipää
Baba HUMMUSPLATE G, M
tahna hummus 1kg[Kikherne (Kanada), vesi, SEESAMSIEMENtahna, sitruunamehu, rapsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, mustapippuri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (kaliumsorbaatti).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1001.00
Energia, kcal 239.00
Rasva, g 15.70
Hiilihydraatit, g 14.00
Proteiinit, g 8.30
Kuidut, g 3.70
Suola, g 0.90
Baba PIKKELÖIDYT KASVIKSET G, M
etikka pikkelöintiliemi 10l[Vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola.] (61%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (20%), kaali kerä[] (20%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 992.99
Energia, kcal 234.21
Rasva, g 0.22
Hiilihydraatit, g 53.44
Proteiinit, g 0.93
Kuidut, g 2.35
Suola, g 1.51
Baba SHAWARMA-KANA hummusplate G, M
broiler paisti liha suikale ktu[suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.] (65%), Vesi (10%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), tahna chili harissa 450g[Tuore valkosipuli (26%), chilipaprikarouhe, rypsiöljy, paprikajauhe, merisuola, juustokumina, kurkuma, pippuri.] (4%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (4%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), sipuli valko jauhe 600g[Valkosipuli] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri valko jauhettu 500g[] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), neilikka jauhettu 370g[Jauhettu neilikka.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 919.07
Energia, kcal 226.26
Rasva, g 16.10
Hiilihydraatit, g 1.91
Proteiinit, g 18.82
Kuidut, g 0.36
Suola, g 1.19
Baba VIHREÄ TABBOULEH M
Vesi (48%), bulgur[DurumVEHNÄ] (24%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (11%), persilja 250g pnt[Persilja.] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (5%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (5%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 713.19
Energia, kcal 170.21
Rasva, g 6.45
Hiilihydraatit, g 21.88
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 3.52
Suola, g 1.17
Baba TAHINIKASTIKE G, M
tahini seesamtahna baba 1kg[100 % SEESAMINsiemen.] (51%), Vesi (36%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (12%), suola ruoka jodioitu 1kg[Ruokasuolaa ja paakkuuntumisenestoainetta (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1635.26
Energia, kcal 390.50
Rasva, g 34.50
Hiilihydraatit, g 5.79
Proteiinit, g 13.40
Kuidut, g 6.68
Suola, g 1.05
PITA LEIPÄ M
leipä pita 6x80g kpa[VEHNÄJAUHO (72%), vesi, hiiva, JODIOITU suola, sokeri, kasviöljy, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1080.00
Energia, kcal 260.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 50.00
Proteiinit, g 8.00
Kuidut, g 2.50
Suola, g 1.00
Baba FALAFEL naturel G, M
kasvis pyörykkä falafel naturel kpa 1kg[Kikherne 69 % (Kanada), sipuli, perunajauho, rapsiöljy, valkosipuli, mausteet (mm. mustapippuri), merisuola, nostatusaine (ruokasooda), psyllium.Saattaa sisältää seesaminsiementä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3640.00
Energia, kcal 870.00
Rasva, g 26.00
Hiilihydraatit, g 106.50
Proteiinit, g 40.50
Kuidut, g 22.00
Suola, g 5.00
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Herkkusienikeittoa ja lehtipersiljaa
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Herkkusienikeittoa ja lehtipersiljaa
HERKKUSIENIKEITTO L
Vesi (41%), sieni herkku kokonainen 2,5/1,38kg[herkkusieni, vesi, suola, happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E300).] (32%), kerma kuohu ltn 1l[Pastöroitu laktoositon kuohuKERMA ja stabilointiaine (karrageeni).] (12%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (2%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 365.89
Energia, kcal 88.24
Rasva, g 7.74
Hiilihydraatit, g 2.89
Proteiinit, g 1.45
Kuidut, g 0.24
Suola, g 0.35
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erilaista proteiinia
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erilaista proteiinia
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
sandwich kasvistäytteet TUORE PINAATTI 7G (PERUSRESEPTI) G, M
pinaatti rtu 350g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 76.00
Energia, kcal 18.00
Rasva, g 0.60
Hiilihydraatit, g 0.20
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.05
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
PAAHDETTU SIPULI kuivattu M
sipulirouhe paahdettu menu 400g[sipuli (EU), palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Vastuullisesti tuotettua palmuöljyä] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2450.00
Energia, kcal 590.00
Rasva, g 44.00
Hiilihydraatit, g 40.00
Proteiinit, g 6.00
Kuidut, g 5.00
Suola, g 1.20
napas KATKARAPU G, M
katkarapu kuorittu 100-200 rpa[KATKARAPU (Pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10-14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21] (88%), sitruuna[Sitruuna] (11%), tilli 250g tuore pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 260.04
Energia, kcal 61.16
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 0.17
Proteiinit, g 13.22
Kuidut, g 0.23
Suola, g 1.23
Veggiebowl jyvät SOIJA PAAHDETTU KURPITSANSIEMMEN G, M
kurpitsansiemen 800g[] (80%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (20%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1780.20
Energia, kcal 423.40
Rasva, g 33.64
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 27.68
Kuidut, g 4.80
Suola, g 3.04
Veggiebowl jyvät SOIJA PAAHDETTU AURINGONKUKANSIEMMEN G, M
auringonkukansiemen kuorittu 800g[] (83%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (17%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2301.17
Energia, kcal 557.00
Rasva, g 50.12
Hiilihydraatit, g 5.57
Proteiinit, g 17.82
Kuidut, g 5.00
Suola, g 2.50
sandwich lisätäytteet KRUTONKI 10G (PERUSRESEPTI) M
krutonki naturel 500g[VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1736.00
Energia, kcal 412.00
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 69.00
Proteiinit, g 12.00
Kuidut, g 4.20
Suola, g 1.60
sal MARINOITU HERKKUSIENI G, M
sieni herkku jumbo 1lk[] (76%), salaatti rucola 350g[] (12%), öljy rapsi menu 10l[] (8%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), timjami 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 380.35
Energia, kcal 91.89
Rasva, g 7.76
Hiilihydraatit, g 2.73
Proteiinit, g 1.90
Kuidut, g 1.32
Suola, g 0.51
SOKERIHERNESALAATTI G, M
herne sokeri[] (30%), kurkku[Kurkku.] (27%), tomaatti[Tomaatti.] (20%), retiisi[retiisi] (15%), sipuli kevät nippu 100g[] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (2%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), etikka valkoviini 2l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 210.16
Energia, kcal 50.56
Rasva, g 1.93
Hiilihydraatit, g 4.86
Proteiinit, g 2.22
Kuidut, g 1.92
Suola, g 0.22
KUKKAKAALI lämmin lisäke tuore G, M
kaali kukka[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 101.00
Energia, kcal 24.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 2.20
Proteiinit, g 1.80
Kuidut, g 2.30
RYPÄLE TUMMA G, M
rypäle tumma siemenetön 500g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 295.00
Energia, kcal 70.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 14.70
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.00
Veggiebowl jyvät PAAHDETUT LINSSIT G, M
linssi punainen kuiv 950g[] (88%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), sipuli valko jauhe 600g[Valkosipuli] (3%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] , suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1602.92
Energia, kcal 380.76
Rasva, g 10.29
Hiilihydraatit, g 45.70
Proteiinit, g 21.55
Kuidut, g 9.94
sandwich kasvistäytteet KIRSIKKATOMAATTI 60g (PERUSRESEPTI) G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
sandwich kasvistäytteet KURKKU 6g (PERUSRESEPTI) G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
sandwich salaattikomponentti KUNINGATAR SALAATTIPOHJA G, M
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 70.00
Energia, kcal 17.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.90
Proteiinit, g 1.30
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.05
AMERIKANSALAATTI suikaloitu G, M
salaatti amerikan suik tuore 2[Amerikansalaaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 54.00
Energia, kcal 13.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 1.00
Proteiinit, g 1.10
Kuidut, g 1.20
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Bowl: Naudanlihaa & nuudelia inkivääri-teriyakikastikkeella
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bowl: Naudanlihaa & nuudelia inkivääri-teriyakikastikkeella
PORKKANA lämmin lisäke G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (99%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 182.82
Energia, kcal 43.95
Rasva, g 1.45
Hiilihydraatit, g 5.59
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.49
Suola, g 0.12
KESÄKURPITSA-PAPRIKA. G, M
kesäkurpitsa[] (60%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 93.20
Energia, kcal 22.00
Rasva, g 0.36
Hiilihydraatit, g 3.30
Proteiinit, g 0.72
Kuidut, g 1.18
GINGER TERIYAKI SAUCE Scene 1.2 G, M
sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (29%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (24%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (15%), Vesi (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (10%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), inkivääri[] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1023.69
Energia, kcal 243.87
Rasva, g 10.37
Hiilihydraatit, g 35.88
Proteiinit, g 1.67
Kuidut, g 0.10
Suola, g 3.78
SOIJA-SEESAMKASTIKE G, M
Vesi (49%), mehu appelsiini 1l[tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (EU, ei-EU), C-vitamiini.] (16%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (6%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (3%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), etikka punaviini 2l[] (2%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), inkivääri[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 346.83
Energia, kcal 82.64
Rasva, g 3.23
Hiilihydraatit, g 12.05
Proteiinit, g 1.46
Kuidut, g 0.30
Suola, g 1.95
teema thai LIMELOHKO G, M
lime[Lime] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 120.00
Energia, kcal 28.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 9.50
Proteiinit, g 0.70
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
Bao Bun thai KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (60%), korianteri 100g pnt[] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 121.80
Energia, kcal 28.80
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 3.32
Proteiinit, g 1.34
Kuidut, g 4.22
KEITETTY NUUDELI täysjyvä M
Vesi (49%), nuudeli kokojyvä[KokojyväVEHNÄJAUHO (100%, joka on 97% kuivapainosta), muunnettu maissitärkkelys, suola (1,1%), KANANMUNA.] (49%), öljy rapsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 737.14
Energia, kcal 179.04
Rasva, g 2.72
Hiilihydraatit, g 30.62
Proteiinit, g 7.41
Kuidut, g 4.94
PAAHDETTU SIPULI kuivattu M
sipulirouhe paahdettu menu 400g[sipuli (EU), palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Vastuullisesti tuotettua palmuöljyä] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2450.00
Energia, kcal 590.00
Rasva, g 44.00
Hiilihydraatit, g 40.00
Proteiinit, g 6.00
Kuidut, g 5.00
Suola, g 1.20
NAUDANLIHAA JA KASVIKSIA GOCHUJANG KASTIKKEESSA pohja M
Vesi (48%), kaali parsa[Parsakaali.] (10%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (8%), kaali kukka[] (8%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (7%), kastike paistinpohja 2,5kg[Kasvirasva (palmu, kookos), maltodekstriini, rypsiöljy, suola, aromi, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, naudanlihauute, väri (E150c) ,paprikajauhe, sakeuttamisaine (guarkumi), valkosipuli, emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), sokeri, valkopippuri.] (6%), sieni siitake[] (5%), tahna chili korealainen gochujang 500g[Riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta (0,75 p-%), VEHNÄUUTE, soijamauste (SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini), valkosipulimehutiiviste, koji (aspergillus oryzae sieni).] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 360.20
Energia, kcal 86.22
Rasva, g 5.88
Hiilihydraatit, g 6.77
Proteiinit, g 1.11
Kuidut, g 1.08
Suola, g 0.73
NAUTALASTU G, M
nauta lastu ktu[naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 890.00
Energia, kcal 214.00
Rasva, g 16.00
Hiilihydraatit, g 3.40
Proteiinit, g 14.00
Suola, g 1.30
sesonki 1.0 salaatti AASIALAINEN PUNAKAALISALAATTI G, M
kaali puna[Punakaali.] (88%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (2%), paprika chili punainen[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 305.45
Energia, kcal 73.46
Rasva, g 4.43
Hiilihydraatit, g 6.07
Proteiinit, g 1.46
Kuidut, g 1.69
Suola, g 0.89
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Bowl: Vegaaninen inkivääri-teriyakikulho nuudelilla
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bowl: Vegaaninen inkivääri-teriyakikulho nuudelilla
PORKKANA lämmin lisäke G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (99%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 182.82
Energia, kcal 43.95
Rasva, g 1.45
Hiilihydraatit, g 5.59
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.49
Suola, g 0.12
KESÄKURPITSA-PAPRIKA. G, M
kesäkurpitsa[] (60%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 93.20
Energia, kcal 22.00
Rasva, g 0.36
Hiilihydraatit, g 3.30
Proteiinit, g 0.72
Kuidut, g 1.18
GINGER TERIYAKI SAUCE Scene 1.2 G, M
sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (29%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (24%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (15%), Vesi (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (10%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), inkivääri[] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1023.69
Energia, kcal 243.87
Rasva, g 10.37
Hiilihydraatit, g 35.88
Proteiinit, g 1.67
Kuidut, g 0.10
Suola, g 3.78
SOIJA-SEESAMKASTIKE G, M
Vesi (49%), mehu appelsiini 1l[tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (EU, ei-EU), C-vitamiini.] (16%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (6%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (4%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (3%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), etikka punaviini 2l[] (2%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), inkivääri[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 346.83
Energia, kcal 82.64
Rasva, g 3.23
Hiilihydraatit, g 12.05
Proteiinit, g 1.46
Kuidut, g 0.30
Suola, g 1.95
teema thai LIMELOHKO G, M
lime[Lime] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 120.00
Energia, kcal 28.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 9.50
Proteiinit, g 0.70
THAI SWEET CHILIKASTIKE G, M
Vesi (57%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (10%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (8%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (7%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (5%), chili tahna sambal oelek 230g[Punainen chili 83 %, riisiviinietikka, sokeri, suola, SOIJApapuöljy.] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 200.15
Energia, kcal 47.26
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 11.07
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 0.20
Suola, g 0.10
sandwich lisätäytteet SUOLAPÄHKINÄ 10G (PERUSRESEPTI) G, M
pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2533.00
Energia, kcal 612.00
Rasva, g 50.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 26.00
Kuidut, g 7.20
Suola, g 1.50
Bao Bun thai KEVÄTSIPULIA JA KORIANTERIA G, M
sipuli kevät nippu 100g[] (60%), korianteri 100g pnt[] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 121.80
Energia, kcal 28.80
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 3.32
Proteiinit, g 1.34
Kuidut, g 4.22
Veggiebowl vegeproteiini PAISTETTUA SOIJA SUIKALEITA G, M
soija suik vaalea 3kg[SOIJAproteiinikonsentraatti 100 %] (75%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (12%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (5%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (5%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1450.81
Energia, kcal 348.45
Rasva, g 13.56
Hiilihydraatit, g 2.61
Proteiinit, g 50.13
Kuidut, g 15.40
Suola, g 1.67
KEITETTY NUUDELI täysjyvä M
Vesi (49%), nuudeli kokojyvä[KokojyväVEHNÄJAUHO (100%, joka on 97% kuivapainosta), muunnettu maissitärkkelys, suola (1,1%), KANANMUNA.] (49%), öljy rapsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 737.14
Energia, kcal 179.04
Rasva, g 2.72
Hiilihydraatit, g 30.62
Proteiinit, g 7.41
Kuidut, g 4.94
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä MunatKAHVI (vaalea paahto) 1 8dl G, M
Vesi (95%), kahvi vaalea paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
BANAANI G, M
banaani[Banaani.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 244.00
Energia, kcal 58.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 12.30
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
BBQ-glaseerattua naudanrintaa, juureksia ja paahdettua perunaa
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
BBQ-glaseerattua naudanrintaa, juureksia ja paahdettua perunaa
JUURESSÄRÄ G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (29%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (25%), lanttu kuorittu[Lanttu.] (25%), Vesi (20%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 198.25
Energia, kcal 47.88
Rasva, g 1.80
Hiilihydraatit, g 5.93
Proteiinit, g 0.45
Kuidut, g 2.46
CHIPOTLE DIPPI G, M
majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (54%), tomaatti kuutio 10mm rpa[Tomaatti kuutio 10x10mm] (18%), Vesi (12%), kastike chipotle savuchili 2,8kg[savustettu chipotle-pippuri, vesi, adobo-kastike, sipuli, viinietikka, jodisuola, kasviöljy, mausteet. Suolapitoisuus 3 %] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (4%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (3%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1574.58
Energia, kcal 377.28
Rasva, g 39.06
Hiilihydraatit, g 4.78
Proteiinit, g 1.03
Kuidut, g 0.44
Suola, g 1.24
Future50 PAAHDETTU PERUNA G, M
peruna pesty[] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 430.61
Energia, kcal 103.19
Rasva, g 3.40
Hiilihydraatit, g 15.11
Proteiinit, g 1.87
Kuidut, g 0.99
BBQ-GLASEERATTU NAUDANRINTA M
nauta rinta ylikypsä[suomalainen naudanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301). 100 g:aan tuotetta on käytetty 101 g lihaa. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen.] (88%), kastike bbq savu 2,5l[vesi, sokeri, tomaattisose, maissitärkkelys, SOIJAKASTIKE (vesi,SOIJAPAPU, VEHNÄJAUHO, suola), etikka, suola, luumu, siirappi,tamarindi, taateli, rusina, viinietikka, sipuli, chilipippuri,valkosipuli, inkivääri, SELLERI, neilikka, mustapippuri,kaneli, anis,hikkorisavuaromi, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330),säilöntäaine (E202).] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 707.45
Energia, kcal 169.02
Rasva, g 8.44
Hiilihydraatit, g 4.56
Proteiinit, g 18.75
Suola, g 1.40
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Vuohenjuustolla gratinoitua munakoisoa raikkaalla jogurttikastikkeella sekä paahdetuilla perunoilla ja juureksilla
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vuohenjuustolla gratinoitua munakoisoa raikkaalla jogurttikastikkeella sekä paahdetuilla perunoilla ja juureksilla
JUURESSÄRÄ G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (29%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (25%), lanttu kuorittu[Lanttu.] (25%), Vesi (20%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 198.25
Energia, kcal 47.88
Rasva, g 1.80
Hiilihydraatit, g 5.93
Proteiinit, g 0.45
Kuidut, g 2.46
Future50 PAAHDETTU PERUNA G, M
peruna pesty[] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 430.61
Energia, kcal 103.19
Rasva, g 3.40
Hiilihydraatit, g 15.11
Proteiinit, g 1.87
Kuidut, g 0.99
VUOHENJUUSTOLLA GRATINOITU MUNAKOISO VL
munakoiso[Munakoiso] (73%), juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (16%), hiutale maissi 750g[maissi (93%), sokeri, suola, ohramallasuute. Saattaasisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, maapähkinää ja pähkinöitä. Suolapitoisuus 2,2%, voimakassuolainen.] (4%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (2%), basilika pnt 100g[Basilika.] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 439.90
Energia, kcal 105.21
Rasva, g 6.12
Hiilihydraatit, g 7.22
Proteiinit, g 4.10
Kuidut, g 2.14
Suola, g 0.72
JOGURTTIRAITA G, L
jogurtti turkkilainen ltn 5kg[Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate] (59%), kurkku[Kurkku.] (31%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (2%), hunaja juokseva 500g[] (2%), minttu 100g pnt[] (1%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 356.99
Energia, kcal 85.49
Rasva, g 6.04
Hiilihydraatit, g 5.50
Proteiinit, g 2.19
Kuidut, g 0.32
Suola, g 2.54
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Kasvisborssikeittoa ja smetanaa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kasvisborssikeittoa ja smetanaa
KASVISBORSSIKEITTO G, M
Vesi (51%), kaali kerä[] (17%), punajuuri suik rpa 2[punajuuri] (14%), juuressekoitus suikale sek. julienne rpa[Porkkana 60%, Purjo 20%, Juuriselleri 12%, Persiljajuuri 8%.] (8%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (3%), etikka punaviini 2l[] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), punajuuri suikale säilyke 8,9/6,8kg[Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), neilikka-aromi.] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), timjami kuivattu 185g[] (0%), basilika kuivattu 150g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 117.28
Energia, kcal 27.98
Rasva, g 0.81
Hiilihydraatit, g 3.90
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 0.84
Suola, g 0.12
SMETANA lisäke G, L
smetana ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1632.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 42.00
Hiilihydraatit, g 2.20
Proteiinit, g 2.10
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erilaista proteiinia
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erilaista proteiinia
MANCHEGO JUUSTOA JA MINTULLA MAUSTETTU CANTALOUPESALAATTI G
meloni cantaloupe[Cantaloupe meloni] (68%), juusto manchego 12kk[Pastöroitu LAMPAANMAITO, juoksute, hapate, kalsiumkloridi, suola, säilöntäaine (E1105l KANANMUNA), (kuoressa E202, E235)] (24%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (5%), mansikka ulkomainen rasia 400g rtu[] (2%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 344.27
Energia, kcal 741.18
Rasva, g 14.23
Hiilihydraatit, g 9.74
Proteiinit, g 10.66
Kuidut, g 0.51
Suola, g 0.69
COUSCOUS-PINAATTISALAATTI M
Vesi (29%), couscous suurimo[durumVEHNÄ.Saattaa sisältää seesaminsiemenet, soijapavut.] (25%), tomaatti kuutio 10mm rpa[Tomaatti kuutio 10x10mm] (19%), pinaatti hienonnettu rpa[Pinaatti.] (12%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (5%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (5%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), sipuli ruoho 70g pnt[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 651.37
Energia, kcal 154.81
Rasva, g 5.26
Hiilihydraatit, g 21.75
Proteiinit, g 4.06
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.44
proteiini BROILERI yrtti G, M
broiler file pihvi rtu[Suomalainen broilerin filee (87 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne). Runsasproteiininen. Broilerin alkuperämaa Suomi.] (94%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), timjami 100g[] (1%), rosmariini 100g[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 477.35
Energia, kcal 114.68
Rasva, g 4.66
Hiilihydraatit, g 0.03
Proteiinit, g 17.87
Kuidut, g 0.04
Suola, g 1.20
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pasta Buffet: Uunifeta-tomaattipasta broilerilla & rucola-pinaattisalaattia parmesaanilla
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pasta Buffet: Uunifeta-tomaattipasta broilerilla & rucola-pinaattisalaattia parmesaanilla
sandwich kasvistäytteet TUORE PINAATTI 7G (PERUSRESEPTI) G, M
pinaatti rtu 350g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 76.00
Energia, kcal 18.00
Rasva, g 0.60
Hiilihydraatit, g 0.20
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.05
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
PARMESAN JUUSTO lastu G
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1654.00
Energia, kcal 398.00
Rasva, g 29.00
Proteiinit, g 33.00
Suola, g 1.50
UUNIFETAPASTA
Vesi (54%), pasta simpukka gnocchi[durumVEHNÄ, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.] (18%), juusto feta kuutio liemetön 3kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenMAITO, suola, hapate, juoksete. Maidon alkuperämaa: Kreikka] (14%), tomaatti kirsikka[] (13%), sipuli kevät nippu 100g[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), paprika chili punainen[] (0%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 704.07
Energia, kcal 166.96
Rasva, g 5.60
Hiilihydraatit, g 21.53
Proteiinit, g 7.04
Kuidut, g 1.20
Suola, g 1.34
BROILERI paistisuikale G, M
broiler paisti liha suikale ktu[suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 600.00
Energia, kcal 150.00
Rasva, g 7.00
Proteiinit, g 22.00
Suola, g 0.60
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Pasta Buffet: Uunifeta-tomaattipasta ja pähkinäistä lehtikaalia, sekä rucola-pinaattisalaattia parmesaanilla
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pasta Buffet: Uunifeta-tomaattipasta ja pähkinäistä lehtikaalia, sekä rucola-pinaattisalaattia parmesaanilla
sandwich kasvistäytteet TUORE PINAATTI 7G (PERUSRESEPTI) G, M
pinaatti rtu 350g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 76.00
Energia, kcal 18.00
Rasva, g 0.60
Hiilihydraatit, g 0.20
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.05
RUCOLA lisäke G, M
salaatti rucola 350g[] (78%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (20%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 812.72
Energia, kcal 197.25
Rasva, g 20.28
Hiilihydraatit, g 0.79
Proteiinit, g 2.18
Kuidut, g 1.28
Suola, g 1.05
PARMESAN JUUSTO lastu G
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1654.00
Energia, kcal 398.00
Rasva, g 29.00
Proteiinit, g 33.00
Suola, g 1.50
UUNIFETAPASTA
Vesi (54%), pasta simpukka gnocchi[durumVEHNÄ, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.] (18%), juusto feta kuutio liemetön 3kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenMAITO, suola, hapate, juoksete. Maidon alkuperämaa: Kreikka] (14%), tomaatti kirsikka[] (13%), sipuli kevät nippu 100g[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), paprika chili punainen[] (0%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 704.07
Energia, kcal 166.96
Rasva, g 5.60
Hiilihydraatit, g 21.53
Proteiinit, g 7.04
Kuidut, g 1.20
Suola, g 1.34
Future50 LEHTIKAALIPESTO G
lehtikaalisuikale 350g[lehtikaali.] (29%), pinjansiemen 800g[Pinjansiemen] (22%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (21%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (20%), sitruuna[Sitruuna] (7%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1830.87
Energia, kcal 441.88
Rasva, g 43.64
Hiilihydraatit, g 4.05
Proteiinit, g 9.27
Kuidut, g 1.97
Suola, g 0.95
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä MunatKAHVI (vaalea paahto) 1 8dl G, M
Vesi (95%), kahvi vaalea paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
BANAANI G, M
banaani[Banaani.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 244.00
Energia, kcal 58.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 12.30
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Yrteillä marinoitua broilerin fileetä keväisellä kasvispaistoksella sekä kevätsipuli-voikastiketta
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Yrteillä marinoitua broilerin fileetä keväisellä kasvispaistoksella sekä kevätsipuli-voikastiketta
KESÄKASVIKSIA JA PINAATTIA G, M
peruna pesty[] (28%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (16%), kaali parsa[Parsakaali.] (16%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (15%), papu kokonainen pitkä rpa[Papu kokonainen] (9%), retiisi[retiisi] (7%), pinaatti rtu 350g[] (5%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 314.54
Energia, kcal 75.65
Rasva, g 3.86
Hiilihydraatit, g 7.55
Proteiinit, g 1.50
Kuidut, g 1.72
Suola, g 0.75
sandwich kasvistäytteet TUORE PINAATTI 7G (PERUSRESEPTI) G, M
pinaatti rtu 350g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 76.00
Energia, kcal 18.00
Rasva, g 0.60
Hiilihydraatit, g 0.20
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.05
BROILERIN RINTAFILEE G, M
broiler file pihvi rtu[Suomalainen broilerin filee (87 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne). Runsasproteiininen. Broilerin alkuperämaa Suomi.] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 367.52
Energia, kcal 87.88
Rasva, g 1.20
Hiilihydraatit, g 0.03
Proteiinit, g 18.94
Suola, g 1.06
joulu 2017 mbs YRTTIÖLJY G, M
öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (63%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (10%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (8%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), persilja 250g pnt[Persilja.] (8%), hunaja juokseva 500g[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2588.87
Energia, kcal 627.71
Rasva, g 63.08
Hiilihydraatit, g 13.85
Proteiinit, g 0.42
Kuidut, g 0.74
Suola, g 0.97
KASTIKE BEARNAISE lämmin G, M
kastike bearnaise 2kg[rapsiöljy (EU ja ei-EU), vesi, KANANMUNANKELTUAINEN, viinietikka, väkiviinaetikka, suola, rakuuna (1,2 %), cayenne, mausteuute, rakuunauute, aromi, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415), väri (E160a).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2500.00
Energia, kcal 600.00
Rasva, g 66.00
Hiilihydraatit, g 0.60
Proteiinit, g 0.80
Suola, g 1.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Kirjolohi-katkarapupihviä keväisellä kasvispaistoksella, varhaisperunoilla sekä kevätsipuli-voikastiketta
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kirjolohi-katkarapupihviä keväisellä kasvispaistoksella, varhaisperunoilla sekä kevätsipuli-voikastiketta
KESÄKASVIKSIA JA PINAATTIA G, M
peruna pesty[] (28%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (16%), kaali parsa[Parsakaali.] (16%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (15%), papu kokonainen pitkä rpa[Papu kokonainen] (9%), retiisi[retiisi] (7%), pinaatti rtu 350g[] (5%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 314.54
Energia, kcal 75.65
Rasva, g 3.86
Hiilihydraatit, g 7.55
Proteiinit, g 1.50
Kuidut, g 1.72
Suola, g 0.75
sandwich kasvistäytteet TUORE PINAATTI 7G (PERUSRESEPTI) G, M
pinaatti rtu 350g[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 76.00
Energia, kcal 18.00
Rasva, g 0.60
Hiilihydraatit, g 0.20
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.05
sesonki 1.0 KIRJOLOHIMUREKEPIHVI G, L
kirjolohi massa rpa 2,5kg[suomalainen viljety KIRJOLOHI.] (49%), kananmuna massa 2[Pastöroitu suomalainen vapaan kanan kokoMUNAmassa (98,3%), emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (E202 Kaliumsorbaatti), suola.] (15%), peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (15%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (9%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (7%), perunasosejauhe lton 5kg[Peruna (gt;89 %, Suomi), suola, dekstroosi (maissi), hiivauute, osittain kovetettu rypsiöljy, emulgointiaine (E471, kasviperäinen), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E331, E330), aromi (voi). Ohjeen mukaanvalmistetun muusin suolapitoisuus 0,5%.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), tilli rpa 250g[Tilli.] (1%), pippuri valko jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 704.70
Energia, kcal 168.81
Rasva, g 10.68
Hiilihydraatit, g 5.44
Proteiinit, g 10.93
Kuidut, g 0.53
Suola, g 1.51
proteiini KATKARAPU sitrus G, M
katkarapu kuorittu 100-200 rpa[KATKARAPU (Pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10-14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21] (89%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 482.67
Energia, kcal 114.78
Rasva, g 6.18
Hiilihydraatit, g 1.33
Proteiinit, g 13.39
Suola, g 1.26
SITRUUNA lohko G, M
sitruuna[Sitruuna] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
KEVÄTSIPULI-VOIKASTIKE G, L
valkoviini alko.ton carl chardonnay 75cl[Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (41%), Vesi (27%), kerma kuohu ltn 1l[Pastöroitu laktoositon kuohuKERMA ja stabilointiaine (karrageeni).] (14%), sipuli kevät nippu 100g[] (7%), voi 500g ltn[Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate] (5%), sipuli salotti[] (4%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), liemijauhe kala gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, KALAJAUHO (turska) 14 %, perunatärkkelys, kasvirasva, sipulijauhe, hiivauute, mausteet (mm. valkosipuli),sitruunamehujauhe, aromi.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 528.41
Energia, kcal 126.94
Rasva, g 11.11
Hiilihydraatit, g 6.25
Proteiinit, g 0.62
Kuidut, g 0.24
Suola, g 0.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Maa-artisokkakeittoa ja parmesania
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Maa-artisokkakeittoa ja parmesania
sesonki 2.0 MAA-ARTISOKKAKEITTO G, M
Vesi (36%), maa-artisokka kuutio rpa 2,5kg[Maa-artisokka] (30%), kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (17%), peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (7%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (6%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), sitruuna[Sitruuna] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.74
Energia, kcal 69.38
Rasva, g 4.98
Hiilihydraatit, g 4.62
Proteiinit, g 0.62
Kuidut, g 1.40
Suola, g 0.60
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit OhraVUOHENJUUSTO JA CANTALOUPE salaatti VL
juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (37%), meloni cantaloupe[Cantaloupe meloni] (22%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (11%), ohra suurimo rikottu täysjyvä[Täysjyväohra] (7%), salaatti rucola 350g[] (7%), punamangoldi 250g[] (4%), pinaatti rtu 350g[] (4%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (4%), hunaja juokseva 500g[] (2%), pinjansiemen 800g[Pinjansiemen] (1%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola gourmet 1,5kg[Luonnollinen merisuola (NaCl) ilman lisäaineita] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 642.97
Energia, kcal 154.85
Rasva, g 10.85
Hiilihydraatit, g 6.25
Proteiinit, g 7.31
Kuidut, g 1.08
Suola, g 0.41
MANCHEGO JUUSTOA JA MINTULLA MAUSTETTU CANTALOUPESALAATTI G
meloni cantaloupe[Cantaloupe meloni] (68%), juusto manchego 12kk[Pastöroitu LAMPAANMAITO, juoksute, hapate, kalsiumkloridi, suola, säilöntäaine (E1105l KANANMUNA), (kuoressa E202, E235)] (24%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (5%), mansikka ulkomainen rasia 400g rtu[] (2%), minttu 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 344.27
Energia, kcal 741.18
Rasva, g 14.23
Hiilihydraatit, g 9.74
Proteiinit, g 10.66
Kuidut, g 0.51
Suola, g 0.69
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Viileä pokebowl katkaravuilla, jasminriisillä ja monipuolisilla kasviksilla
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Viileä pokebowl katkaravuilla, jasminriisillä ja monipuolisilla kasviksilla
poke bowl KATKARAPU@ M
Vesi (22%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (18%), katkarapu kuorittu 250-350 rpa 2,5kg[KATKARAPU (pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10 - 14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21)] (14%), tomaatti kirsikka[] (8%), kurkku[Kurkku.] (8%), mango pala 20x20mm rpa 2,5kg[Mango (100%).] (4%), lehtikaalisuikale hienonnettu rpa 1kg[Esikeitetty, hienonnettu lehtikaali. Irtopakastettu paloina.] (4%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (4%), kaali kiinan[] (4%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), lime[Lime] (3%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (2%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (2%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (2%), pähkinä wasabi 110g[MAAPÄHKINÄT (27 %), VEHNÄjauho, sokeri, maissitärkkelys, maissijauho, palmuöljy*, suola, SOIJAkastikejauhe (VEHNÄjauho, SOIJA, dekstriini, suola, koji, väri: sokerikulööri), wasabimauste (dekstriini, sakeuttamisaine: arabikumi, SINAPPIaromi, palmuöljy*,hapettumisenestoaine: rosmariiniuute, wasabi), nostatusaine: natrium- ja ammoniumkarbonaatti, perunatärkkelys, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, arominvahvenne (E635), väri: klorofylli. Voi sisältääpieniä määriä mantelit, hasselpähkinää, saksanpähkinää,cashewpähkinää, pekaanipähkinää, parapähkinää, pistaasipähkinöitä, macadamiapähkinää, kalasta, maidosta, selleristä ja seesamista.] (2%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), salaatti jää[Jääsalaatti.] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), tahna chili korealainen gochujang 500g[Riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta (0,75 p-%), VEHNÄUUTE, soijamauste (SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini), valkosipulimehutiiviste, koji (aspergillus oryzae sieni).] (0%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (0%), inkivääri[] (0%), paprika chili punainen[] (0%), kastike fish sauce 200ml[Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (0%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 488.83
Energia, kcal 115.73
Rasva, g 2.55
Hiilihydraatit, g 18.99
Proteiinit, g 3.84
Kuidut, g 0.95
Suola, g 0.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Viileä pokebowl tofulla & herkkusienillä, jasminriisillä ja monipuolisilla kasviksilla
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Viileä pokebowl tofulla & herkkusienillä, jasminriisillä ja monipuolisilla kasviksilla
poke bowl TOFU-HERKKUSIENI G, M
Vesi (21%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (17%), tofu kylmäsavustettu 300g[SOIJAPAPU (61 %), vesi, SOIJAkastike (SOIJAPAPU, VEHNÄ ja merisuola), savuaromi.] (15%), sieni herkku jumbo 1lk[] (8%), kurkku[Kurkku.] (8%), retiisi[retiisi] (5%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (4%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (4%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (4%), kaali kerä[] (4%), majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (2%), sipuli kevät nippu 100g[] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (1%), kastike sriracha chili 730 ml[chili 61%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, etikkahappo (E260) ,sitruunahappo ( E330), arominvahvenne ( E621), ksantaanikumi (E415),säilötäaine (E202).] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%), wasabi tahna 45g[Piparjuuri (37%), kosteudensäilyttäjä (sorbitoli), auringonkukkaöljy, suola, vesi, japanilainen wasabi (2,3%), SINAPPIUUTE (sisältää SINAPPIA ja SULFIITTEJA), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kurkuma, väri (briljanttisininen FCF).] (1%), siemen seesami 490g[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 524.72
Energia, kcal 124.37
Rasva, g 3.83
Hiilihydraatit, g 16.83
Proteiinit, g 4.84
Kuidut, g 1.14
Suola, g 1.34
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä MunatKAHVI (vaalea paahto) 1 8dl G, M
Vesi (95%), kahvi vaalea paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
BANAANI G, M
banaani[Banaani.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 244.00
Energia, kcal 58.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 12.30
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Kotoisaa Kievin broileria currymajoneesilla, paahdetuilla perunoilla & kasviksilla
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kotoisaa Kievin broileria currymajoneesilla, paahdetuilla perunoilla & kasviksilla
KIEVIN KANA VL
broiler kieviläisittäin rpa[Broilerinfilee 50 % (Puola), leivitys [korppujauho (VEHNÄ), VEHNÄjauho, vesi, suola, sipulijauhe], mausteVOI 16 % (VOI, valkosipuli, persilja, valkopippuri), auringonkukkaöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, kananmunaa, selleriä, sinappia ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1158.00
Energia, kcal 281.00
Rasva, g 21.00
Hiilihydraatit, g 9.10
Proteiinit, g 14.00
Kuidut, g 0.40
Suola, g 0.90
CURRYMAJONEESI G, M
majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (60%), omena granny smith[] (16%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (13%), mehu täys omena 1l[tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (EU ja muu kuin EU), C-vitamiini.] (10%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (0%), kurkuma jauhettu 500g[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1266.16
Energia, kcal 302.89
Rasva, g 30.51
Hiilihydraatit, g 5.86
Proteiinit, g 0.64
Kuidut, g 0.51
Suola, g 1.18
PAAHDETTUA PERUNAA G, M
peruna pesty[] (52%), öljy rapsi menu 10l[] (23%), paprika punainen[Paprika.] (16%), tomaatti[Tomaatti.] (8%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1051.49
Energia, kcal 254.76
Rasva, g 23.26
Hiilihydraatit, g 9.25
Proteiinit, g 1.27
Kuidut, g 0.95
teema kevät KASVISLISÄKE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (23%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (23%), kesäkurpitsa viip.rpa 2,5kg[kesäkurpitsa] (23%), papu pala 2,5kg rpa[papu vihreä] (23%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), välimeren yrttimausteseos 340g[Paprika, korianteri, valkosipuli, basilika, maustepippuri, sipuli, kynteli, oregano, timjami.] (1%), persilja rpa 250g[Persilja.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 337.28
Energia, kcal 81.51
Rasva, g 6.09
Hiilihydraatit, g 4.31
Proteiinit, g 1.15
Kuidut, g 1.71
Suola, g 0.12
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Homefood
Kermainen lohikeitto by Valaja
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kermainen lohikeitto by Valaja
KIRJOLOHIKEITTO. G, L
Vesi (38%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (34%), kirjolohi kuutio rpa[Viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo E300), ruodottomuus 98%. Sulatettu a tuotetta ei saa pakastaa uudelleen.] (13%), porkkana kuutio rpa 2,5kg[Porkkana.] (5%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (5%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (4%), liemijauhe kala gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, KALAJAUHO (turska) 14 %, perunatärkkelys, kasvirasva, sipulijauhe, hiivauute, mausteet (mm. valkosipuli),sitruunamehujauhe, aromi.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), tilli rpa 250g[Tilli.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri mauste kokonainen 345g[Maustepippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 261.39
Energia, kcal 62.42
Rasva, g 2.32
Hiilihydraatit, g 6.65
Proteiinit, g 3.20
Kuidut, g 0.59
Suola, g 0.42
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Daily Soup
Viileää Gazpachoa & krutonkeja
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Viileää Gazpachoa & krutonkeja
Espanja GAZPACHO M
Vesi (30%), tomaatti[Tomaatti.] (25%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (25%), patonki kiviuuni vaalea rpa 390g[VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, DURUMVEHNÄJAUHO 20% (VEHNÄ: EU), jodioitu suola, kuivattu taikinajuuri (VEHNÄJAUHO, taikinajuuri), sokeri, emulgointiaine (kasviperäinen E472e), hiiva, VEHNÄMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä] (6%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (3%), kurkku[Kurkku.] (3%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (3%), paprika punainen[Paprika.] (2%), etikka viini sherry 0,5l[Sherry etikka, väriaine: ammoniumsulfiittimenetelmän sokerikulööri.antioksidantti: kaliumdiSULFIITTI.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1039.44
Energia, kcal 252.22
Rasva, g 25.53
Hiilihydraatit, g 4.33
Proteiinit, g 0.80
Kuidut, g 0.69
Suola, g 1.10
KRUTONKI. M
leipä viip monivilja vaasan kpa 520g[VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe ), hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300).Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.] (94%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (6%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1284.24
Energia, kcal 305.19
Rasva, g 8.84
Hiilihydraatit, g 44.88
Proteiinit, g 8.58
Kuidut, g 5.98
Suola, g 0.90
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli Salad
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vaihtuvat monipuoliset kasvikset ja joka päivä vähintään 2 tai 3 erillaista proteiinia
CAESAR NATUREL
salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (63%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (13%), krutonki naturel 500g[VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva] (13%), salaatinkastike caesar 1l[Vesi, rapsiöljy, etikka, kova JUUSTO 3,2%, rasvaton MAITOJAUHE, KANANMUNANKELTUAINEN1 2,3%, valkosipuli 2,3%, muunnettu maissitärkkelys, suola, sitruunamehutiiviste, sokeri, ANJOVIS 0,3%, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), mustapippuri,hapettumisenestoaine (E385), invertti sokerisiirappi, safloritiiviste. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja seesaminsiemeniä. 1Ulkokanojen munista.] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 638.78
Energia, kcal 152.91
Rasva, g 8.85
Hiilihydraatit, g 11.38
Proteiinit, g 6.07
Kuidut, g 1.74
Suola, g 1.05
Future50 KIRJOLOHI PAISTETTU G, M
kirjolohi file c-leikkuu rtu[Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss). Alkuperämaa ilmoitettu etiketissä.] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 637.28
Energia, kcal 152.83
Rasva, g 9.59
Proteiinit, g 16.78
Suola, g 0.22
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Bowl: Tom Yam kanalla
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bowl: Tom Yam kanalla
TOM YAM KEITTO G, M
Vesi (56%), tomaatti kuutio 10mm rpa[Tomaatti kuutio 10x10mm] (16%), sieni herkku viipale rpa 2,5kg[Herkkusieni.] (8%), kastike fish sauce 200ml[Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (4%), äyriäis sekoitus rpa 2,5kg[KATKARAPU (Pandalus borealis, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta fao- alue 27), CHILEN SINISIMPUKKA (Mytilus chilensis, viljelty Chilessä), surimi (prosessoitu KALA* 42 %, sokeri, stabilointiaineet (E450, E451,E452)), vesi, muunnettu tapiokatärkkelys, tapiokatärkkelys, sokeri, suola, auringonkukkaöljy, KANANMUNANVALKUAINEN, RAPU-uute (sis. SOIJAA), RAPUaromi, arominvahvenne (E635), värit (E170, E120, E160c) *Alaskanseiti Theragra chalcogramma ja kaliforniankummeliturskaMerluccius productus, pyydetty troolilla Tyynestämerestä fao-alue 67. ] (4%), tahna tom yam 1kg[Soijapapuöljy, sokeri, sipuli, valkosipuli, galangal, sitruunaruoho, vesi, punainen chili, suola, kaffirlimetti, happamuudensäätöaine (E330).] (4%), purjo hakattu rpa 2,5kg[Purjo.] (4%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (2%), paprika chili punainen[] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), sei kuutio rpa 2x2x3cm[SEITI] (0%), ryppylimetin lehti 3g[Kuivattuja ryppylimetinlehtiä] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 111.87
Energia, kcal 26.77
Rasva, g 0.79
Hiilihydraatit, g 3.34
Proteiinit, g 1.24
Kuidut, g 0.52
Suola, g 0.27
napas BROILERIN FILE G, M
broiler rinta file rtu[suomalainen broilerinfilee (100%).] (99%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 481.14
Energia, kcal 117.60
Rasva, g 2.13
Hiilihydraatit, g 0.10
Proteiinit, g 24.47
Suola, g 1.21
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Bowl Mood
Bowl: Tom Yam Tofulla
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bowl: Tom Yam Tofulla
teema thai TOM YAM KEITTO G, M
Vesi (57%), sei kuutio rpa 2x2x3cm[SEITI] (10%), tomaatti kuutio 10mm rpa[Tomaatti kuutio 10x10mm] (10%), sieni herkku viipale rpa 2,5kg[Herkkusieni.] (5%), katkarapu kuorittu 100-200 rpa[KATKARAPU (Pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10-14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21] (5%), tahna tom yam 1kg[Soijapapuöljy, sokeri, sipuli, valkosipuli, galangal, sitruunaruoho, vesi, punainen chili, suola, kaffirlimetti, happamuudensäätöaine (E330).] (4%), kastike fish sauce 200ml[Anjovisuute (KALA) (60%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (3%), purjo rengas 1kg[Purjosipuli] (3%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), liemijauhe kana gtm vähäsuol. 5kg[Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe(maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), ryppylimetin lehti 3g[Kuivattuja ryppylimetinlehtiä] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 142.75
Energia, kcal 34.05
Rasva, g 0.91
Hiilihydraatit, g 3.17
Proteiinit, g 3.04
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.31
teema thai JASMINE RIISI G, M
Vesi (70%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (29%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis gtm vähäsuol. 5kg[Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainenaromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 465.32
Energia, kcal 110.06
Rasva, g 1.13
Hiilihydraatit, g 22.69
Proteiinit, g 1.93
Kuidut, g 0.69
Suola, g 0.03
hot dog 2023 LEHTIPERSILJA JA KORIANTERI G, M
korianteri 100g pnt[] (50%), persilja 250g pnt[Persilja.] (50%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 114.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 1.10
Proteiinit, g 1.40
Kuidut, g 8.00
PAAHDETTU SIPULI kuivattu M
sipulirouhe paahdettu menu 400g[sipuli (EU), palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Vastuullisesti tuotettua palmuöljyä] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2450.00
Energia, kcal 590.00
Rasva, g 44.00
Hiilihydraatit, g 40.00
Proteiinit, g 6.00
Kuidut, g 5.00
Suola, g 1.20
MARINOITU TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[SOIJAPAPU luomu(67%), vesi.] (68%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (15%), öljy rapsi menu 10l[] (5%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (5%), Vesi (5%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipulinkynsi kuorittu Espanja 1kg.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 679.84
Energia, kcal 163.48
Rasva, g 11.36
Hiilihydraatit, g 1.71
Proteiinit, g 13.35
Kuidut, g 0.04
Suola, g 2.32
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Food option
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jälkiruoka on tarjolla kahvilasta: Vastuullista kahvia & teetä, sekä hedelmiä & keksejä
Aterian sisältämät allergeenit
Hasselpähkinät Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Vehnä MunatKAHVI (vaalea paahto) 1 8dl G, M
Vesi (95%), kahvi vaalea paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
AAMIAISKAURAKEKSIT M
banaani[Banaani.] (40%), hiutale kaura[TÄYSJYVÄKAURA.] (18%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (10%), hasselpähkinä rouhe 650g mra[HASSELPÄHKINÄN SYDÄMIÄ.] (8%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (8%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%), kananmuna vapaan[KANANMUNA.] (5%), karpalo rpa 2kg[karpalo.] (4%), hunaja juokseva 500g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1241.70
Energia, kcal 298.67
Rasva, g 15.37
Hiilihydraatit, g 30.99
Proteiinit, g 6.89
Kuidut, g 4.99
Suola, g 0.12
BANAANI G, M
banaani[Banaani.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 244.00
Energia, kcal 58.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 12.30
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
OMENA royal gala G, M
omena idared[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 6.60
Proteiinit, g 0.10
Kuidut, g 1.50
TUOREPALA MANDARIINI G, M
klementiini[Klementiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 112.00
Energia, kcal 27.00
Rasva, g 0.70
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.40
Kuidut, g 1.80
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme10.30 - 13.00
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Homefood
Hyvää juhannusta kaikille! Nähdään taas maanantaina! :)
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Hyvää juhannusta kaikille! Nähdään taas maanantaina! :)
LOHKOPERUNAT pakaste G, M
peruna lohko kuorellinen rpa 2,5kg[perunaa (96%), auringonkukkaöljyä (4%).] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 545.46
Energia, kcal 129.87
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 19.48
Proteiinit, g 2.50
Kuidut, g 3.00
Suola, g 0.20
cajun COLESLAW G, M
kaali valko raaste 1kg[] (55%), paprika sekoitus suikale rpa 2,5kg[Paprika punainen viipaloitu 4- 6 mm 34 %, paprika vihreä viipaloitu 4- 6mm 33%, paprika keltainen viipaloitu 4-6 mm 33%] (17%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[ekstraneitsytoliiviöljy.] (8%), kastike taco vahva 3,7kg[Tomaatti (36%), tomaattipyree, sipuli (20%), vesi, jalapeño chili (5%), etikka, suola, muunneltu maissitärkkelys, valkosipuli, chilipippuri, korianterinlehti, cayennepippuri, chiliuute, juustokumina, oregano.] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (2%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (2%), sipuli valko jauhe 600g[Valkosipuli] (1%), sinappi jauhe[SINAPINsiemeniä 99,7%,(valmistettu keltaisista, ruskeista ja sareptanSINAPIN siemenistä),kurkumajuuri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu 450g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.52
Energia, kcal 116.09
Rasva, g 8.75
Hiilihydraatit, g 6.79
Proteiinit, g 1.44
Kuidut, g 0.64
Suola, g 0.29
teema amerikka SOUTHERN FRIED CHICKEN M
broiler file pihvi rtu[Suomalainen broilerin filee (87 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne). Runsasproteiininen. Broilerin alkuperämaa Suomi.] (90%), jauho vehnä[VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa. ] (10%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), pippuri cayennejauhe 450g[Cayennepippuri] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 474.76
Energia, kcal 113.49
Rasva, g 1.32
Hiilihydraatit, g 6.48
Proteiinit, g 18.32
Kuidut, g 0.43
Suola, g 1.08
BBQ 2024 SWEET AND SPICY MAYONAISE G, M
majoneesi täys 5kg mtn[Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.] (81%), kastike mauste sweet hotchili 500g[Sokeri, vesi, punainen chilipippuri (12%), valkosipuli (6,5%), etikka, suola, muunneltu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (E415), syra (citronsyra).] (16%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (3%), mauste chili rouhe punainen 280g[Punainen chilirouhe.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1781.10
Energia, kcal 425.75
Rasva, g 41.23
Hiilihydraatit, g 12.60
Proteiinit, g 0.55
Suola, g 1.29
Ravintoarvotiedot / 100 g
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Ruokalistaa ei ole saatavilla tälle päivälle.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 09.06
10.30 - 13.00
Ti 10.06
10.30 - 13.00
Ke 11.06
10.30 - 13.00
To 12.06
10.30 - 13.00
Pe 13.06
10.30 - 13.00
Ruokalistaa ei ole saatavilla tälle päivälle.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Ravintola Valaja
050 528 7741 (keittiö) 040 7367378 (esihenkilö)
Hinnastomme vuodelle 2025
Hei,
Olemme auki koko kesän. Heinäkuussa meillä on tarjolla lounas buffet, jossa on joka päivä tarjolla vähintään 2-3 erillaista ruokaa.
- Iso lounas | 13,70 €
- Pieni lounas | 12,35 €
- Keittolounas | 10,60 €
Tervetuloa Ravintola Valajaan Pitäjänmäelle - Aamiaiselle, lounaalle tai kahville!
Ravintola Valaja sijaitsee Helsingin Pitäjänmäellä. Meiltä löydät monipuoliset lounasvaihtoehdot, herkulliset aamu- ja välipalat sekä kokoustarjoilut.
Monipuoliset lounaat jokaisena arkipäivänä
Tarjoamme päivittäin vaihtuvan lounaan, josta löydät sekä kotoisia makuja että suosittuja makuja maailmalta.
- Iso lounas | 13,70 €
- Pieni lounas | 12,35 €
- Keittolounas | 10,60 €
Lounaaseen sisältyy kahvi sekä päivän pieni makea, jotka ovat saatavilla kahvilamme puolelta.
Joustavat ruokailuvaihtoehdot joka tilanteeseen
Listaltamme löytyy vaihtoehtoja niin pieneen kuin suurempaankin nälkään:
- "Jotain pientä" – Kevyempiä vaihtoehtoja
- "Kuolen nälkään" – Täyttävämpiä annoksia
- "Startti päivään" – Aamiaisvaihtoehdot
- "Napataanko mukaan" – Käteviä takeaway-tuotteita
Kahvila ja erikoiskahvit
Tule kokeilemaan kahvilamme erikoiskahveja ja -herkkuja! Kahvilamme on avoinna arkisin klo 8.00–14.30.
Kokoustarjoilut ja modernit tilat
Haluatko järjestää tiimipalaverin uusituissa kokoustiloissamme herkullisten tarjoilujen kera? Kysy lisää.
Aukioloajat:
- Lounas arkisin klo 10.30–13.00
- Kahvila arkisin klo 8.00–14.30
Kuvagalleria
Meiltä saat myös seuraavat palvelut
