Erikoisaukioloajat
Huomioithan poikkeusaukioloaikamme
-
1.6.2020 alkaen lounas tarjolla klo10.30-12.30. Muina aikoina itsepalvelukassa käytössä 24/7.
Green market veggies
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market lunch buffet
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
10,50 €
11,10 €
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market veggie soup
Tomaatti-tuorejuustokeittoa
G
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Tomaatti-tuorejuustokeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SelleriTOMAATTI-VUOHENJUUSTOKEITTO G, VL
tomaatti murska 3kg[tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (E330)] (52%), Vesi (29%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (7%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (3%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 208.38
Energia, kcal 50.09
Rasva, g 2.29
Hiilihydraatit, g 5.70
Proteiinit, g 1.63
Kuidut, g 0.89
Suola, g 0.82
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market shot
Suun ja mielen raikastaja shotti
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Suun ja mielen raikastaja shotti
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Lihapyörykät M,G (naudanliha) ,kermakastike L,G ja paahdetuilla perunoilla M, G
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Lihapyörykät M,G (naudanliha) ,kermakastike L,G ja paahdetuilla perunoilla M, G
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Selleri Sinappi Soijapavut VehnäPAAHDETTU PERUNA G, M
peruna pesty[] (96%), öljy rypsi menu 10l[] (3%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 430.61
Energia, kcal 103.19
Rasva, g 3.40
Hiilihydraatit, g 15.11
Proteiinit, g 1.87
Kuidut, g 0.99
LIHAPYÖRYKÄT kypsä 15g M
jauheliha pyörykkä ktu 15-16g[Koneellisesti erotettu broilerinliha (Suomi), naudan- ja broilerinliha (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄ), vesi, sipuli, mausteet (mm. mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli), perunakuitu,glukoosi, perunajauho, suola, rypsiöljy, naudanrasva, naudan sidekudos, aromit (mm. valkopippuri), broilerinrasva. Lihapitoisuus 17 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet 57 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 878.00
Energia, kcal 210.00
Rasva, g 13.00
Hiilihydraatit, g 12.00
Proteiinit, g 10.00
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.00
RUSKEA KERMAKASTIKE G, L
Vesi (78%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), sinappi 10kg[Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a,E101), säilöntäaine (E211).] (2%), sokeri kide 25kg[] (1%), kastike ruskistaja 1l[Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).] (1%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 198.58
Energia, kcal 46.76
Rasva, g 2.04
Hiilihydraatit, g 6.63
Proteiinit, g 0.24
Kuidut, g 0.07
Suola, g 0.54
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Kalkkunakormaa, riisiä
10,50 €
11,10 €
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kalkkunakormaa, riisiä
Aterian sisältämät allergeenit
Sitrukset ValkosipuliBROILERI KORMA pohja G, M
Vesi (58%), papu mix rpa 2kg[SOIJAPAPU 32 %, mustapapu 32 %, keitetty kikherne, rapsiöljy, suola, sitruunamehutiiviste, sitruunankuori ja mustapippuri.] (19%), kookosmaito 2900ml[Kookospähkinäuute (77%), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (12%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (4%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), liemijauhe kana vähäs 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, aromit, hiivauute, kananrasva (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), palmurasva, mausteet (valkosipulijauhe, kurkuma), tomaattisosejauhe, karamellisiirappi. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), kardemumma jauhettu 500g[Kardemummansiemen.] (0%), kaneli jauhettu 470g[] (0%), kurkuma jauhettu 430g[] (0%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 302.08
Energia, kcal 71.87
Rasva, g 3.50
Hiilihydraatit, g 7.20
Proteiinit, g 2.37
Kuidut, g 1.21
Suola, g 0.62
KALKKUNASUIKALE kypsä G, M
kalkkuna fileesuikale ktu[suomalainen kalkkunanliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta on käytetty 120 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 588.00
Energia, kcal 140.00
Rasva, g 4.00
Proteiinit, g 26.00
Suola, g 0.60
KEITETTY RIISI G, M
Vesi (69%), riisi parboiled[parboiled riisi] (30%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 467.49
Energia, kcal 110.07
Rasva, g 0.49
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 2.46
Kuidut, g 1.04
Suola, g 0.45
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Vehnätortilloja M, papuragua M,G ja lime cremefraicea L,G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vehnätortilloja M, papuragua M,G ja lime cremefraicea L,G
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Selleri Valkosipuli VehnäFuture50 PAPURAGU G, M
papu voi vedessä 2,5/1,5kg[voipavut (60%), vesi suola, askorbiinihappo ] (40%), paprika punainen[Paprika.] (24%), kesäkurpitsa[] (16%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (8%), tomaatti kirsikka[Kirsikkatomaatti] (8%), sipuli valko kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%), öljy rypsi menu 10l[] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), paprika jauhe savustettu[Savustettu paprika.] (0%), pippuri musta jauhettu lmu 330g[Mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 209.60
Energia, kcal 49.99
Rasva, g 0.97
Hiilihydraatit, g 6.32
Proteiinit, g 2.43
Kuidut, g 2.88
Suola, g 0.90
TORTILLA 10" M
tortilla 10 12kpl/0,75kg[VEHNÄJAUHO (65%), vesi, rypsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E422), suola, emulgointiaine (E471), säilöntäaine (E202, E282), VEHNÄGLUTEENI, leivinjauhe (E500), happo (sitruunahappo), sakeuttamisaineita (E415).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1337.00
Energia, kcal 320.00
Rasva, g 6.20
Hiilihydraatit, g 56.40
Proteiinit, g 7.70
Kuidut, g 2.00
Suola, g 1.70
LIME CREME FRAISHE G, L
kerma ranskan 2kg ltn[Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe ja pektiini), hapate.] (67%), lime[Lime] (31%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 924.59
Energia, kcal 224.52
Rasva, g 21.04
Hiilihydraatit, g 7.19
Proteiinit, g 1.97
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli lunch
Kahvilan kevyempi Deli lounas; uuniperunaa M,G, salaattijuusto L,G, kylmäsavulohi M,G, valokoima salaatteja
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvilan kevyempi Deli lounas; uuniperunaa M,G, salaattijuusto L,G, kylmäsavulohi M,G, valokoima salaatteja
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Maitoleikattu AMERIKANSALAATTI-KUNINGATARSALAATTI G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (90%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 55.60
Energia, kcal 13.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.99
Proteiinit, g 1.12
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
stg NAPOSTELUKIRSIKKATOMAATTI G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
prot PAAHTOPAISTI G, M
naudan paahtopaisti viip ktu[suomalainen naudanpaisti, vesi, suola (1,2 %), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, mausteet (mustapippuri, chili), hapettumisenestoaine (E316). Laktoositon, gluteeniton. Lihapitoisuus 92 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 115.00
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 0.50
Proteiinit, g 19.00
Kuidut, g 1.50
Suola, g 1.20
CANTALOUPEMELONI G, M
meloni cantaloupe[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 75.41
Energia, kcal 18.03
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 3.28
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
proteiini MOZZARELLAPALLO G
juusto mozzarella helmi 1kg[pastöroitu lehmän MAITO, suola, juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Laktoosia 1,5 g. Muoto: helmi ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1357.50
Energia, kcal 326.25
Rasva, g 23.75
Hiilihydraatit, g 1.88
Proteiinit, g 26.25
Suola, g 0.63
hh SWEET CHILIMARINOITU MUSTASILMÄPAPU G, M
Vesi (58%), papu mustasilmä 900g[Mustasilmäpavut.] (17%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (17%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (6%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.04
Energia, kcal 67.67
Rasva, g 0.38
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 3.31
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.74
PAAHDETTU PALSTERNAKKA salaattipöytään G, M
palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (53%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (44%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 277.50
Energia, kcal 66.86
Rasva, g 1.82
Hiilihydraatit, g 9.76
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 3.62
Suola, g 0.20
napas TONNIKALA G, M
tonnikala pala öljyssä ktu 2,9/3kg[SKIPJACK TONNIKALA,auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 933.00
Energia, kcal 224.00
Rasva, g 15.30
Proteiinit, g 21.60
Suola, g 0.90
KEITETTY PASTA penne M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
hh VIININLEHTIKÄÄRYLE G, M
kääryle viinilehti 2kg[Riisi (keitetty) 60%, vesi, viininlehti 10%, sipuli, soijaöljy, suola, tilli, minttu, mustapippuri, happo: sitruunahappo. Saattaa sisältää jäämiä PINJANSIEMENESTÄ, VEHNÄSTÄ, MAIDOSTA JA SULFIITEISTA. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 582.00
Energia, kcal 139.00
Rasva, g 6.80
Hiilihydraatit, g 16.50
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Dessert buffet
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Latte-vaahtokarkkimoussea
G
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Latte-vaahtokarkkimoussea
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Vehnämehu ja smoothie fresh MANGO SMOOTHIE G
jogurtti turkkilainen ltn 1,8kg[Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.] (49%), sose mango 1l[Mangosose tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), C-vitamiini] (34%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (9%), banaani[Banaani.] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 382.44
Energia, kcal 91.40
Rasva, g 5.15
Hiilihydraatit, g 8.49
Proteiinit, g 2.63
Kuidut, g 0.10
Suola, g 0.05
HEDELMÄSALAATTI G, M
banaani[Banaani.] (33%), persikka kuutio säilyke 2,6kg[persikka, tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu,happamuudensäätöaine (sitruunahappo) ] (25%), ananaspala 3050/1840g ananasmehussa[Ananas, ananastäysmehu] (25%), omena kuutio 10x10mm rpa 2,5kg[puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330)] (17%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 224.50
Energia, kcal 53.75
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 12.00
Proteiinit, g 0.48
Kuidut, g 1.23
LATTE MARSHMALLOWMOUSSE G
maitorahka 5kg ltn[Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.] (40%), kastike vanilja vaahtoutuva lton 1l[RASVATON MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, RASVATON MAITOJAUHE, emulgointiaineet E472b ja E472e, sakeuttamisaineet johanneksenleipäpuujauhe ja karrageeni, vanilja- ja vanilliiniaromi, väri betakaroteeni.] (25%), jauhe mousse pohja 1,8kg[Sokeri, rasvaton MAITOJAUHE, glukoosisiirappi, rypälesokeri, palmurasva, emulgointiaineet (E 472a, E 471), liivate (sika), muunnettu tärkkelys, herajauhe (MAITO), MAITOPROTEIINI, happamuudensäätöaineet(sitruunahappo, E 331), vanilliini. Saattaa sisältää jäämiä gluteenista ja kananmunasta.] (11%), Vesi (9%), sokeri kide 25kg[] (8%), makeinen vaahtokarkki 90g[Glukoosi- ja fruktoosisiirappi, sokeri, liivate, vesi, kosteudensäilyttäjä: E420, aromit, tärkkelys, värit: E100, E120, E133] (5%), kaakaojauhe 1kg[kaakaojauhe 20/22%] (1%), sokeri vanilliini 810g[Sokeri, aromi (vanilliini).] (1%), kahvi nescafe kulta 100g[Pikakahvia ja hienoksi jauhettua papukahvia (3%)] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 730.94
Energia, kcal 174.87
Rasva, g 4.36
Hiilihydraatit, g 26.38
Proteiinit, g 7.35
Kuidut, g 0.27
Suola, g 0.03
sandwich kakut MANSIKKA-RAPARPERILEVYPIIRAKKA (VALMIS) M
piirakka levy mans raparp 1,25kg ltn kpa[Mansikka 15 %, raparperi 15 %, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, vesi, sokeri, kasvimargariini (kasviöljy ja -rasva (rypsi, palmu)), KOKOMUNAJAUHE, VEHNÄTÄRKKELYS, maltodekstriini, MUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet(E500, E450, E341), suola, sakeuttamisaine (E466), elintarvikeväri (E160a), aromi.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1585.00
Energia, kcal 380.00
Rasva, g 20.00
Hiilihydraatit, g 45.00
Proteiinit, g 4.40
Kuidut, g 1.80
Suola, g 0.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coffee and tea
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura MaitoMAITO juoma arki kevyt ltn 1l G, L
maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 159.00
Energia, kcal 38.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 3.10
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
MAITO juoma arki kevyt 1l G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 190.00
Energia, kcal 45.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 4.80
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
KAHVI (keski paahto) G, M
Vesi (95%), kahvi keski paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 0.58
Energia, kcal 0.14
Hiilihydraatit, g 0.02
Proteiinit, g 0.02
TEE G, M
Vesi (99%), teepussi 100pss[Musta tee, jossa 5% puristettuja teelehtiä.] (1%)
KAURAJUOMA IKAFFE M
kaurajuoma oatly ikaffe 1l[Kaurapohja (vesi, KAURA 10%), rapsiöljy, happamuudensäätöaine (dikaliumfosfaatti), Kalciumkarbonat, kalciumfosfater, jodioitu suola, vitamiinit (D2, riboflaviini ja B12.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 240.00
Energia, kcal 60.00
Rasva, g 3.00
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 1.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Green market veggies
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market lunch buffet
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
10,50 €
11,10 €
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market veggie soup
Mintulla maustettu hernesosekeitto
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Mintulla maustettu hernesosekeitto
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit SelleriJUURESSOSEKEITTO G, L
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 178.88
Energia, kcal 42.94
Rasva, g 1.71
Hiilihydraatit, g 4.65
Proteiinit, g 1.50
Kuidut, g 0.99
Suola, g 0.22
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market shot
Suun ja mielen raikastaja shotti
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Suun ja mielen raikastaja shotti
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Kievin kanaa VL, (pyydä M,G) ,currymajoneesia (sis.omena) L,G ja riisiä M,G
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kievin kanaa VL, (pyydä M,G) ,currymajoneesia (sis.omena) L,G ja riisiä M,G
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Selleri Sinappi Soijapavut VehnäKIEVIN KANA VL
broiler kieviläisittäin rpa[Broilerinfilee 50 % (Ranska), vesi, maustevoi 16 % (VOI, valkosipuli, persilja, valkopippuri), KORPPUJAUHO, VEHNÄjauho, auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1180.00
Energia, kcal 280.00
Rasva, g 18.00
Hiilihydraatit, g 17.00
Proteiinit, g 13.00
Kuidut, g 0.40
Suola, g 0.89
KASTIKE CURRY MAJONEESI G, M
majoneesi kevyt 30% 5kg[vesi, rapsiöljy (EU), muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNA, sokeri, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, mausteet),suola, etikka, stabilointiaine (E412), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E270, E330), väri (E160a)] (60%), omena kuutio 10x10mm rpa 2,5kg[puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330)] (15%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (13%), mehu täys omena 1l[Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu.] (11%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), kurkuma jauhettu 430g[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 872.19
Energia, kcal 208.74
Rasva, g 19.64
Hiilihydraatit, g 7.49
Proteiinit, g 0.65
Kuidut, g 0.62
Suola, g 0.88
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Pyttipannua M,G (porsaan,-kalkkunan ja broilerinliha) ja munakokkelia L,G
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pyttipannua M,G (porsaan,-kalkkunan ja broilerinliha) ja munakokkelia L,G
Aterian sisältämät allergeenit
Maito MunatPYTTIPANNU G, M
peruna kuutio rpa 2,5kg[Peruna, kasviöljy] (69%), makkara lenkkikuutio[Broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjan- ja viljaporsaanliha, perunatärkkelys, kamara, silava, viljaporsaanliha, jod ioitu suola, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Sian- ja broilerinlihan alkuperä Suomi.] (22%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (7%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 632.08
Energia, kcal 151.10
Rasva, g 6.84
Hiilihydraatit, g 16.89
Proteiinit, g 4.15
Kuidut, g 2.26
Suola, g 0.47
RUOHOSIPULI-MUNAKOKKELI G, L
kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (71%), kerma kuohu ltn 1l[Pastöroitu laktoositon kuohuKERMA ja stabilointiaine (karrageeni).] (24%), sipuli ruoho 70g pnt[] (5%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 843.36
Energia, kcal 202.66
Rasva, g 17.16
Hiilihydraatit, g 1.17
Proteiinit, g 10.96
Kuidut, g 0.14
Suola, g 0.93
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Juures-papupyttipannu
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Juures-papupyttipannu
JUURES-PAPUPYTTIPANNU G, M
peruna kuutio rpa 2,5kg[Peruna, kasviöljy] (43%), Vesi (19%), juures kuutiot isot[porkkana, lanttu, keltainen porkkana] (9%), kesäkurpitsa viip.rpa 2,5kg[kesäkurpitsa] (8%), papu musta lmu 2,6kg[Mustapapu (60%), vesi.] (8%), bataatti kuutio rpa 2,5kg[bataatti] (5%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (4%), paprika sekoitus suikale rpa 2,5kg[Paprika punainen viipaloitu 4- 6 mm 34 %, paprika vihreä viipaloitu 4- 6mm 33%, paprika keltainen viipaloitu 4-6 mm 33%] (3%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri musta jauhettu lmu 330g[Mustapippuri] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 370.31
Energia, kcal 87.98
Rasva, g 2.71
Hiilihydraatit, g 12.90
Proteiinit, g 2.12
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.36
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli lunch
Kahvilan kevyempi Deli lounas; uuniperuna M,G, tandoor-kalkkuna L,G, kotijuusto L,G, valikoima salaatteja
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvilan kevyempi Deli lounas; uuniperuna M,G, tandoor-kalkkuna L,G, kotijuusto L,G, valikoima salaatteja
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Sinappi Vehnäleikattu AMERIKANSALAATTI-KUNINGATARSALAATTI G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (90%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 55.60
Energia, kcal 13.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.99
Proteiinit, g 1.12
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
stg NAPOSTELUKIRSIKKATOMAATTI G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
CANTALOUPEMELONI G, M
meloni cantaloupe[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 75.41
Energia, kcal 18.03
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 3.28
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
prot PAAHTOPAISTI G, M
naudan paahtopaisti viip ktu[suomalainen naudanpaisti, vesi, suola (1,2 %), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, mausteet (mustapippuri, chili), hapettumisenestoaine (E316). Laktoositon, gluteeniton. Lihapitoisuus 92 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 115.00
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 0.50
Proteiinit, g 19.00
Kuidut, g 1.50
Suola, g 1.20
proteiini MOZZARELLAPALLO G
juusto mozzarella helmi 1kg[pastöroitu lehmän MAITO, suola, juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Laktoosia 1,5 g. Muoto: helmi ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1357.50
Energia, kcal 326.25
Rasva, g 23.75
Hiilihydraatit, g 1.88
Proteiinit, g 26.25
Suola, g 0.63
hh SWEET CHILIMARINOITU MUSTASILMÄPAPU G, M
Vesi (58%), papu mustasilmä 900g[Mustasilmäpavut.] (17%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (17%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (6%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.04
Energia, kcal 67.67
Rasva, g 0.38
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 3.31
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.74
PAAHDETTU PALSTERNAKKA salaattipöytään G, M
palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (53%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (44%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 277.50
Energia, kcal 66.86
Rasva, g 1.82
Hiilihydraatit, g 9.76
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 3.62
Suola, g 0.20
napas TONNIKALA G, M
tonnikala pala öljyssä ktu 2,9/3kg[SKIPJACK TONNIKALA,auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 933.00
Energia, kcal 224.00
Rasva, g 15.30
Proteiinit, g 21.60
Suola, g 0.90
KEITETTY PASTA penne M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
hh VIININLEHTIKÄÄRYLE G, M
kääryle viinilehti 2kg[Riisi (keitetty) 60%, vesi, viininlehti 10%, sipuli, soijaöljy, suola, tilli, minttu, mustapippuri, happo: sitruunahappo. Saattaa sisältää jäämiä PINJANSIEMENESTÄ, VEHNÄSTÄ, MAIDOSTA JA SULFIITEISTA. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 582.00
Energia, kcal 139.00
Rasva, g 6.80
Hiilihydraatit, g 16.50
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Dessert buffet
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Aprikoosikiisseliä
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Aprikoosikiisseliä
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SoijapavutKIISSELI KUNINGATAR G, M
Vesi (59%), vadelma 2,5kg rpa[] (11%), mustikka kotimainen rpa 2,5kg[] (11%), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti), Täysmehupitoisuus: 60 %.] (10%), sokeri kide 25kg[] (6%), jauho peruna[Peruna] (4%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 251.52
Energia, kcal 59.56
Rasva, g 0.17
Hiilihydraatit, g 13.55
Proteiinit, g 0.17
Kuidut, g 0.77
Suola, g 0.02
mehu ja smoothie fresh MANGO SMOOTHIE G
jogurtti turkkilainen ltn 1,8kg[Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.] (49%), sose mango 1l[Mangosose tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), C-vitamiini] (34%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (9%), banaani[Banaani.] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 382.44
Energia, kcal 91.40
Rasva, g 5.15
Hiilihydraatit, g 8.49
Proteiinit, g 2.63
Kuidut, g 0.10
Suola, g 0.05
KERMAVAAHTO G, L
kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (91%), sokeri kide 25kg[] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1285.45
Energia, kcal 306.36
Rasva, g 27.27
Hiilihydraatit, g 12.18
Proteiinit, g 1.64
Suola, g 0.08
OMENAPIIRAKKA (1 kpl 1/1 GN-vuoka) L
omena kuutio 10x10mm rpa 2,5kg[puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330)] (29%), sokeri kide 25kg[] (20%), jauho vehnä[VEHNÄjauho, jauhonparanne (E300). ] (19%), maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (8%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (8%), kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (8%), margariini 60% mtn 2,5kg[Ainesosat: Rypsiöljy (40%), vesi, palmuöljy#, suola (0,9%), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyse ridit(kasviperäinen)), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini. [Put 2 in subscript.]#Kestävän kehityksenmukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.] (8%), leivinjauhe 700g[Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (1%), kaneli jauhettu 470g[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1021.68
Energia, kcal 244.29
Rasva, g 8.22
Hiilihydraatit, g 37.80
Proteiinit, g 3.80
Kuidut, g 1.39
Suola, g 0.08
APPELSIINIRIISI G, L
Vesi (43%), appelsiini lohko säilyke 3kg[appelsiini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine (kalsiumkloridi)] (27%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (16%), riisi puuro 2kg[Riisi] (10%), sokeri kide 25kg[] (4%), sokeri vanilliini 810g[Sokeri, aromi (vanilliini).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 497.61
Energia, kcal 118.26
Rasva, g 5.18
Hiilihydraatit, g 16.63
Proteiinit, g 1.09
Kuidut, g 0.32
Suola, g 0.02
KIISSELI APRIKOOSI (sose-pohja) G, M
Vesi (62%), sose aprikoosi 1l[Aprikoosi ] (29%), sokeri kide 25kg[] (6%), jauho peruna[Peruna] (3%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 222.95
Energia, kcal 53.03
Rasva, g 0.03
Hiilihydraatit, g 12.65
Proteiinit, g 0.29
Kuidut, g 0.47
Suola, g 0.09
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coffee and tea
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura MaitoMAITO juoma arki kevyt ltn 1l G, L
maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 159.00
Energia, kcal 38.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 3.10
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
MAITO juoma arki kevyt 1l G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 190.00
Energia, kcal 45.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 4.80
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
KAHVI (keski paahto) G, M
Vesi (95%), kahvi keski paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 0.58
Energia, kcal 0.14
Hiilihydraatit, g 0.02
Proteiinit, g 0.02
TEE G, M
Vesi (99%), teepussi 100pss[Musta tee, jossa 5% puristettuja teelehtiä.] (1%)
KAURAJUOMA IKAFFE M
kaurajuoma oatly ikaffe 1l[Kaurapohja (vesi, KAURA 10%), rapsiöljy, happamuudensäätöaine (dikaliumfosfaatti), Kalciumkarbonat, kalciumfosfater, jodioitu suola, vitamiinit (D2, riboflaviini ja B12.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 240.00
Energia, kcal 60.00
Rasva, g 3.00
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 1.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Green market veggies
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market lunch buffet
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
10,50 €
11,10 €
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market veggie soup
Fenkolisosekeittoa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Fenkolisosekeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SelleriFENKOLISOSEKEITTO G, L
fenkoli[] (35%), Vesi (34%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (9%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (6%), juusto sulate ltn 1,5kg[JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.] (5%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, , karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), kirveli kuiv 115g[Kirveli] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 189.55
Energia, kcal 45.44
Rasva, g 2.95
Hiilihydraatit, g 2.58
Proteiinit, g 1.54
Kuidut, g 1.03
Suola, g 0.59
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market shot
Suun ja mielen raikastaja shotti
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Suun ja mielen raikastaja shotti
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Pico de gallo kirjolohta M,G, sitruunalla maustettua perunasosetta L,G
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pico de gallo kirjolohta M,G, sitruunalla maustettua perunasosetta L,G
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit SitruksetPICO DE GALLO SALSA G, M
tomaatti murska 3kg[tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (E330)] (51%), tomaatti[Tomaatti.] (22%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (15%), lime[Lime] (4%), korianteri 100g pnt[] (4%), paprika chili punainen[] (3%), sipuli valko kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%), pippuri musta rouhittu lmu 380g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 123.38
Energia, kcal 29.50
Rasva, g 0.18
Hiilihydraatit, g 5.42
Proteiinit, g 1.33
Kuidut, g 1.31
Suola, g 0.79
KIRJOLOHI UUNIPAAHDETTU 150g G, M
kirjolohifile pala rpa 150g[Viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi ja hapettumisen estoaine (askorbiinihappo E300). Vesi lisäys 1% (glaseeraus pinnalle, haihtuu varastoinnin aikana). Ruodottomuus 98%. Sulatettua tuotetta ei saa pakastaa uudelleen] (99%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%), pippuri sitruuna suolaton 530g[Mustapippuri (51%), happo (sitruunahappo), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruunamehujauhe (0,5%).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 694.77
Energia, kcal 165.66
Rasva, g 11.03
Hiilihydraatit, g 0.06
Proteiinit, g 16.84
Suola, g 0.72
SITRUUNAPERUNASOSE G
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna 100%, E223.] (77%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (18%), voi 4x5kg vl[KERMA ja suola.Kotimaisuusaste 99 %.] (4%), sitruuna[Sitruuna] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), pippuri valko jauhettu lmu 555g[] (0%), kurkuma jauhettu 430g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 408.28
Energia, kcal 97.43
Rasva, g 3.61
Hiilihydraatit, g 13.24
Proteiinit, g 2.11
Kuidut, g 0.81
Suola, g 0.26
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Jauhelihabolognese M,G (naudanliha), spagettia M ja parmesanraastetta L,G
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Jauhelihabolognese M,G (naudanliha), spagettia M ja parmesanraastetta L,G
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Valkosipuli VehnäJAUHELIHA BOLOGNESE KASTIKE
nauta jauheliha ktu[Jauhettu naudanliha (98 %), perunakuitu, suola. Suolapitoisuus 0,5 %. Laktoositon, gluteeniton.] (29%), Vesi (29%), tomaatti murska 3kg[tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (E330)] (22%), juuressekoitus suikale sek. julienne rpa[Porkkanasuikaleet 5x5x40-50mm 50%Sellerijuurisuikaleet 5x5x40-50mm 20% Juuripersiljasuikaleet 5x5x40-50mm 20%Purjoviipaleet 7mm 10%] (11%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (4%), (2%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (1%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%), oregano kuiv 700g[Oregano] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), basilika kuivattu 145g[Basilika.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 301.51
Energia, kcal 73.56
Rasva, g 3.08
Hiilihydraatit, g 4.52
Proteiinit, g 6.43
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.66
KEITETTY SPAGETTI M
Vesi (75%), pasta spagetti[100% durumVEHNÄ semolina] (24%), öljy rypsi menu 10l[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 542.35
Energia, kcal 128.20
Rasva, g 1.64
Hiilihydraatit, g 23.49
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 1.01
Suola, g 0.01
PARMESANRAASTE G, VL
juusto parmesan tyyp. raaste kuiva 1kg[pastöroitu MAITO, suola, happamuudensäätöaine (E170), hapate, juoksute ,säilöntäaine (E251), värit (E160b, E160a). Voimakassuolainen. Kuiva-aineen rasvapitoisuus vähintään 32 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1826.00
Energia, kcal 439.00
Rasva, g 33.00
Proteiinit, g 35.00
Suola, g 3.90
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Vuohenjuustopastaa, paahdettuja pinjansiemeniä ja aurinkokuivattua tomaattia
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Vuohenjuustopastaa, paahdettuja pinjansiemeniä ja aurinkokuivattua tomaattia
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäPAPU-VUOHENJUUSTOPASTA G, VL
Vesi (31%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (27%), rapsiöljy, suola, sitruunamehutiiviste, sitruunankuori ja mustapippuri.] (14%), juusto vuohen valkohome 1kg vl[] (9%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (7%), tomaatti aurinkokuivattu öljys 2,4/1,3kg[Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI.] (4%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (2%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), basilika pnt 100g[Basilika.] (0%), hunaja juokseva 500g[] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 601.10
Energia, kcal 143.83
Rasva, g 10.76
Hiilihydraatit, g 7.17
Proteiinit, g 4.23
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.91
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli lunch
Delissä tänään blinejä, siikatartaria, savuporomoussea, metsäsienisalaattia, suolakurkkuja, beluga linssejä ja punasipulia
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Delissä tänään blinejä, siikatartaria, savuporomoussea, metsäsienisalaattia, suolakurkkuja, beluga linssejä ja punasipulia
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
leikattu AMERIKANSALAATTI-KUNINGATARSALAATTI G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (90%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 55.60
Energia, kcal 13.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.99
Proteiinit, g 1.12
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
stg NAPOSTELUKIRSIKKATOMAATTI G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
CANTALOUPEMELONI G, M
meloni cantaloupe[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 75.41
Energia, kcal 18.03
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 3.28
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
prot PAAHTOPAISTI G, M
naudan paahtopaisti viip ktu[suomalainen naudanpaisti, vesi, suola (1,2 %), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, mausteet (mustapippuri, chili), hapettumisenestoaine (E316). Laktoositon, gluteeniton. Lihapitoisuus 92 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 115.00
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 0.50
Proteiinit, g 19.00
Kuidut, g 1.50
Suola, g 1.20
proteiini MOZZARELLAPALLO G
juusto mozzarella helmi 1kg[pastöroitu lehmän MAITO, suola, juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Laktoosia 1,5 g. Muoto: helmi ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1357.50
Energia, kcal 326.25
Rasva, g 23.75
Hiilihydraatit, g 1.88
Proteiinit, g 26.25
Suola, g 0.63
hh SWEET CHILIMARINOITU MUSTASILMÄPAPU G, M
Vesi (58%), papu mustasilmä 900g[Mustasilmäpavut.] (17%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (17%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (6%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.04
Energia, kcal 67.67
Rasva, g 0.38
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 3.31
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.74
PAAHDETTU PALSTERNAKKA salaattipöytään G, M
palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (53%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (44%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 277.50
Energia, kcal 66.86
Rasva, g 1.82
Hiilihydraatit, g 9.76
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 3.62
Suola, g 0.20
napas TONNIKALA G, M
tonnikala pala öljyssä ktu 2,9/3kg[SKIPJACK TONNIKALA,auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 933.00
Energia, kcal 224.00
Rasva, g 15.30
Proteiinit, g 21.60
Suola, g 0.90
KEITETTY PASTA penne M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
hh VIININLEHTIKÄÄRYLE G, M
kääryle viinilehti 2kg[Riisi (keitetty) 60%, vesi, viininlehti 10%, sipuli, soijaöljy, suola, tilli, minttu, mustapippuri, happo: sitruunahappo. Saattaa sisältää jäämiä PINJANSIEMENESTÄ, VEHNÄSTÄ, MAIDOSTA JA SULFIITEISTA. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 582.00
Energia, kcal 139.00
Rasva, g 6.80
Hiilihydraatit, g 16.50
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Dessert buffet
Galaksissa jälkiruokabuffet, Louhessa ananasrahkaa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Galaksissa jälkiruokabuffet, Louhessa ananasrahkaa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SoijapavutRAHKA ANANAS G, L
maitorahka 5kg ltn[Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.] (45%), kastike vanilja 1l ltn[RASVATON MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, RASVATON MAITOJAUHE, emulgointiaineet E472b ja E472e, sakeuttamisaineet johanneksenleipäpuujauhe ja karrageeni, vanilja- ja vanilliiniaromi, betakaroteeniväri.] (27%), ananas murskattu säilyke 3,06/2,2kg[ananas, ananastäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)] (23%), sokeri kide 25kg[] (5%), sokeri aitovanilja 700g[Sokeri, vanilja-aromi, vanilja (0,8 %).] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 456.10
Energia, kcal 106.81
Rasva, g 2.58
Hiilihydraatit, g 14.77
Proteiinit, g 6.41
Kuidut, g 0.32
sandwich kakut MANSIKKA-RAPARPERILEVYPIIRAKKA (VALMIS) M
piirakka levy mans raparp 1,25kg ltn kpa[Mansikka 15 %, raparperi 15 %, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, vesi, sokeri, kasvimargariini (kasviöljy ja -rasva (rypsi, palmu)), KOKOMUNAJAUHE, VEHNÄTÄRKKELYS, maltodekstriini, MUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet(E500, E450, E341), suola, sakeuttamisaine (E466), elintarvikeväri (E160a), aromi.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1585.00
Energia, kcal 380.00
Rasva, g 20.00
Hiilihydraatit, g 45.00
Proteiinit, g 4.40
Kuidut, g 1.80
Suola, g 0.03
mehu ja smoothie fresh MANGO SMOOTHIE G
jogurtti turkkilainen ltn 1,8kg[Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.] (49%), sose mango 1l[Mangosose tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), C-vitamiini] (34%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (9%), banaani[Banaani.] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 382.44
Energia, kcal 91.40
Rasva, g 5.15
Hiilihydraatit, g 8.49
Proteiinit, g 2.63
Kuidut, g 0.10
Suola, g 0.05
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coffee and tea
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura MaitoMAITO juoma arki kevyt ltn 1l G, L
maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 159.00
Energia, kcal 38.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 3.10
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
MAITO juoma arki kevyt 1l G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 190.00
Energia, kcal 45.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 4.80
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
KAHVI (keski paahto) G, M
Vesi (95%), kahvi keski paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 0.58
Energia, kcal 0.14
Hiilihydraatit, g 0.02
Proteiinit, g 0.02
TEE G, M
Vesi (99%), teepussi 100pss[Musta tee, jossa 5% puristettuja teelehtiä.] (1%)
KAURAJUOMA IKAFFE M
kaurajuoma oatly ikaffe 1l[Kaurapohja (vesi, KAURA 10%), rapsiöljy, happamuudensäätöaine (dikaliumfosfaatti), Kalciumkarbonat, kalciumfosfater, jodioitu suola, vitamiinit (D2, riboflaviini ja B12.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 240.00
Energia, kcal 60.00
Rasva, g 3.00
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 1.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Green market veggies
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market lunch buffet
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
10,50 €
11,10 €
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market veggie soup
Bataatti-kookoskeittoa
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bataatti-kookoskeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
SelleriCHILINEN BATAATTI-KOOKOSKEITTO G, M
Vesi (42%), bataatti kuorittu[Bataatti] (28%), kookosmaito 2900ml[Kookospähkinäuute (77%), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (23%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (6%), paprika chili punainen[] (1%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (0%), sipuli valko kuorittu[Valkosipuli.] (0%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (0%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 266.46
Energia, kcal 63.71
Rasva, g 4.16
Hiilihydraatit, g 5.54
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 1.08
Suola, g 0.11
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market shot
Suun ja mielen raikastaja shotti
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Suun ja mielen raikastaja shotti
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Kaalikääryleet M,G (naudan-ja sianliha), perunasosetta L,G, kermakastiketta L,G ja puolukkasurvosta M,G
10,50 €
11,10 €
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kaalikääryleet M,G (naudan-ja sianliha), perunasosetta L,G, kermakastiketta L,G ja puolukkasurvosta M,G
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Rikkidioksidi ja sulfiitit Selleri Sinappi SoijapavutKAALIKÄÄRYLE G, M
kaalikääryle rpa[kaali (52 %), riisi, vesi, jauhettu naudan- ja porsaanliha (16 %), siirappi, sipuli, margariini (palmuöljy, rypsiöljy, vesi, emulgoi ntiaineet (E471, E475, E322), suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri E160b, voiaromi),suola, mausteet (mm. valkopippuri), aromit (liha, umami), hiivauute ,maltodeksriini.Lihan alkuperä: Viro. LAKTOOSITON. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään vehnää.] (98%), siirappi talous 7kg[Siirappi] (1%), Vesi (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 413.67
Energia, kcal 103.24
Rasva, g 3.71
Hiilihydraatit, g 13.77
Proteiinit, g 4.61
Kuidut, g 2.01
Suola, g 1.30
PERUNASOSE lakton G, L
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna 100%, E223.] (78%), Vesi (13%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (7%), margariini 60% mtn 2,5kg[Ainesosat: Rypsiöljy (40%), vesi, palmuöljy#, suola (0,9%), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyse ridit(kasviperäinen)), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini. [Put 2 in subscript.]#Kestävän kehityksenmukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.] (2%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 330.23
Energia, kcal 78.68
Rasva, g 2.28
Hiilihydraatit, g 12.22
Proteiinit, g 1.53
Kuidut, g 0.78
Suola, g 0.41
RUSKEA KERMAKASTIKE G, L
Vesi (78%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (12%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (5%), sinappi 10kg[Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a,E101), säilöntäaine (E211).] (2%), sokeri kide 25kg[] (1%), kastike ruskistaja 1l[Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).] (1%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 198.58
Energia, kcal 46.76
Rasva, g 2.04
Hiilihydraatit, g 6.63
Proteiinit, g 0.24
Kuidut, g 0.07
Suola, g 0.54
PUOLUKKASURVOS G, M
hillo puolukka[Sokeri, puolukka (35 %), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).] (67%), puolukka kotimainen rpa 2,5kg[] (23%), sokeri kide 25kg[] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 758.47
Energia, kcal 180.43
Rasva, g 0.25
Hiilihydraatit, g 43.59
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 1.34
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Paahdettua srirachabroileria, mojosalsaa ja kasvisriisiä
10,50 €
11,10 €
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Paahdettua srirachabroileria, mojosalsaa ja kasvisriisiä
Aterian sisältämät allergeenit
SitruksetMOJOSALSA G, M
ananas kruunuton[] (50%), mango pala 20x20mm rpa 2,5kg[Mango (100%).] (16%), lime[Lime] (14%), avocado viipale 500g[Avocado (99%), suola, hapettumisenestoaineet (E330,E300)] (10%), sipuli kevät nippu[] (3%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (2%), korianteri 100g pnt[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola meri hienokiteinen 800g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 301.27
Energia, kcal 71.13
Rasva, g 4.30
Hiilihydraatit, g 7.21
Proteiinit, g 0.70
Kuidut, g 1.45
Suola, g 0.10
KASVISRIISI G, M
Vesi (69%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (10%), kurkku[Kurkku.] (10%), riisi parboiled[parboiled riisi] (7%), herne rpa 2,5kg[Herne.] (5%), liemijauhe kana vähäs 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, aromit, hiivauute, kananrasva (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), palmurasva, mausteet (valkosipulijauhe, kurkuma), tomaattisosejauhe, karamellisiirappi. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 129.40
Energia, kcal 30.55
Rasva, g 0.17
Hiilihydraatit, g 6.09
Proteiinit, g 0.92
Kuidut, g 0.63
Suola, g 0.14
BROILERIN KOIPILEIKE luuton G, M
kananpoika luuton koipireisi rtu[Suomalainen broilerin koipireisiliha (90 %), vesi, jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne).] (97%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 640.98
Energia, kcal 153.65
Rasva, g 10.35
Hiilihydraatit, g 0.58
Proteiinit, g 14.71
Kuidut, g 0.05
Suola, g 0.88
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Artisokka-sienipizzaa
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Artisokka-sienipizzaa
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäKASVISPIZZA gn L
pizzapohja pannu gn rpa ltn 830g[VEHNÄJAUHO, vesi, tomaatti, kasviöljy (rypsi), sokeri, hiiva, suola, leivänparanne ( E472e, E300), etikka, valkosipuli, oregano, paprika, valkopippuri, sipuli, chili, mustapippuri, SINAPINSIEMEN, korianteri, cayennepippuri, juustokumina. Sisältää kastiketta 37 %.] (45%), juusto muru ltn[JUUSTO [pastöroitu MAITO, hapate, happamuudensäätöaine (E 509), suola] ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).] (17%), paprika punainen[Paprika.] (9%), oliivi kivetön musta 2,95/1,466kg[vesi, oliivi, suola.] (9%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), kastike pizza 3 kg[] (7%), Vesi (3%), basilika pnt 100g[Basilika.] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), oregano kuiv 700g[Oregano] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 746.61
Energia, kcal 177.80
Rasva, g 6.71
Hiilihydraatit, g 20.17
Proteiinit, g 8.73
Kuidut, g 2.72
Suola, g 0.97
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli lunch
Delissä tänään blinejä, siikatartaria, savuporomoussea, metsäsienisalaattia, suolakurkkuja, beluga linssejä ja punasipulia
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Delissä tänään blinejä, siikatartaria, savuporomoussea, metsäsienisalaattia, suolakurkkuja, beluga linssejä ja punasipulia
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit VehnäCANTALOUPEMELONI G, M
meloni cantaloupe[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 75.41
Energia, kcal 18.03
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 3.28
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
prot PAAHTOPAISTI G, M
naudan paahtopaisti viip ktu[suomalainen naudanpaisti, vesi, suola (1,2 %), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, mausteet (mustapippuri, chili), hapettumisenestoaine (E316). Laktoositon, gluteeniton. Lihapitoisuus 92 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 115.00
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 0.50
Proteiinit, g 19.00
Kuidut, g 1.50
Suola, g 1.20
proteiini MOZZARELLAPALLO G
juusto mozzarella helmi 1kg[pastöroitu lehmän MAITO, suola, juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Laktoosia 1,5 g. Muoto: helmi ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1357.50
Energia, kcal 326.25
Rasva, g 23.75
Hiilihydraatit, g 1.88
Proteiinit, g 26.25
Suola, g 0.63
hh SWEET CHILIMARINOITU MUSTASILMÄPAPU G, M
Vesi (58%), papu mustasilmä 900g[Mustasilmäpavut.] (17%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (17%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (6%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.04
Energia, kcal 67.67
Rasva, g 0.38
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 3.31
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.74
leikattu AMERIKANSALAATTI-KUNINGATARSALAATTI G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (90%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 55.60
Energia, kcal 13.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.99
Proteiinit, g 1.12
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
PAAHDETTU PALSTERNAKKA salaattipöytään G, M
palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (53%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (44%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 277.50
Energia, kcal 66.86
Rasva, g 1.82
Hiilihydraatit, g 9.76
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 3.62
Suola, g 0.20
napas TONNIKALA G, M
tonnikala pala öljyssä ktu 2,9/3kg[SKIPJACK TONNIKALA,auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 933.00
Energia, kcal 224.00
Rasva, g 15.30
Proteiinit, g 21.60
Suola, g 0.90
KEITETTY PASTA penne M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
stg NAPOSTELUKIRSIKKATOMAATTI G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
hh VIININLEHTIKÄÄRYLE G, M
kääryle viinilehti 2kg[Riisi (keitetty) 60%, vesi, viininlehti 10%, sipuli, soijaöljy, suola, tilli, minttu, mustapippuri, happo: sitruunahappo. Saattaa sisältää jäämiä PINJANSIEMENESTÄ, VEHNÄSTÄ, MAIDOSTA JA SULFIITEISTA. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 582.00
Energia, kcal 139.00
Rasva, g 6.80
Hiilihydraatit, g 16.50
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Dessert buffet
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Vaniljapannacottaa ja pistaasipraliinia
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Vaniljapannacottaa ja pistaasipraliinia
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Mantelit Pistaasipähkinät Pähkinät SoijapavutKIISSELI KUNINGATAR G, M
Vesi (59%), vadelma 2,5kg rpa[] (11%), mustikka kotimainen rpa 2,5kg[] (11%), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti), Täysmehupitoisuus: 60 %.] (10%), sokeri kide 25kg[] (6%), jauho peruna[Peruna] (4%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 251.52
Energia, kcal 59.56
Rasva, g 0.17
Hiilihydraatit, g 13.55
Proteiinit, g 0.17
Kuidut, g 0.77
Suola, g 0.02
KERMAVAAHTO G, L
kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (91%), sokeri kide 25kg[] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1285.45
Energia, kcal 306.36
Rasva, g 27.27
Hiilihydraatit, g 12.18
Proteiinit, g 1.64
Suola, g 0.08
OMENAPIIRAKKA (1 kpl 1/1 GN-vuoka) L
omena kuutio 10x10mm rpa 2,5kg[puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330)] (29%), sokeri kide 25kg[] (20%), jauho vehnä[VEHNÄjauho, jauhonparanne (E300). ] (19%), maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (8%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (8%), kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (8%), margariini 60% mtn 2,5kg[Ainesosat: Rypsiöljy (40%), vesi, palmuöljy#, suola (0,9%), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyse ridit(kasviperäinen)), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini. [Put 2 in subscript.]#Kestävän kehityksenmukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.] (8%), leivinjauhe 700g[Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (1%), kaneli jauhettu 470g[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1021.68
Energia, kcal 244.29
Rasva, g 8.22
Hiilihydraatit, g 37.80
Proteiinit, g 3.80
Kuidut, g 1.39
Suola, g 0.08
Belgia SUKLAAMOUSSE G, VL
kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (33%), kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (26%), suklaa nappi tumma 70% ktu[Kaakaopapu, sokeri, kaakaovoi, emulgointiaine:soijalesitiini, luontainen vaniljauute. Saattaa sisältää jäämiä pähkinästä, maito- ja munaproteiinista, gluteenista sekä maapähkinästä.] (20%), sokeri kide 25kg[] (15%), voi 500g vl[KERMA ja suola (0,8%)] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 992.88
Energia, kcal 236.36
Rasva, g 17.05
Hiilihydraatit, g 16.97
Proteiinit, g 4.22
Suola, g 0.07
KAKKUPOHJA 6 munaa M
kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (43%), sokeri kide 25kg[] (29%), leivinjauhe 700g[Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (10%), jauho vehnä[VEHNÄjauho, jauhonparanne (E300). ] (10%), margariini 60% mtn 2,5kg[Ainesosat: Rypsiöljy (40%), vesi, palmuöljy#, suola (0,9%), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyse ridit(kasviperäinen)), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini. [Put 2 in subscript.]#Kestävän kehityksenmukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.] (3%), Myllyn Paras korppujauho 5kg[VEHNÄJAUHO, vesi, nostatusaine (E503) ] (3%), jauho peruna[Peruna] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1076.42
Energia, kcal 255.59
Rasva, g 6.23
Hiilihydraatit, g 42.37
Proteiinit, g 7.29
Kuidut, g 0.58
Suola, g 0.03
VALKOSUKLAA-PISTAASI PANNA COTTA G
kerma vispi ltn 1l[KERMA, stabilointiaine karrageeni.] (68%), suklaa valkoinen leivontaan nappi[Sokeri, kaakaovoi, täysMAITOjauhe, emulgointiaine (SOIJAlesitiini (E322)) ja aromi (vanilja).] (15%), sokeri kide 25kg[] (8%), pähkinä pistaasi kuorittu 800g prk[Pistaasipähkinä] (8%), liivatelehti 1kg[Liivatelehti. Ihmisravinnoksi tarkoitettu gelatiini. Valmistettu sian nahasta. Anostus: Lusikoitava hyytelö 1 liivatelehti / 1 dl nestettä. Leikattava h yytelö 1 ½ liivatelehteä / 1 dl nestettä.] (1%), vaniljatanko 65g[vaniljatanko] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1861.87
Energia, kcal 446.90
Rasva, g 38.51
Hiilihydraatit, g 20.26
Proteiinit, g 4.97
Kuidut, g 0.88
Suola, g 0.11
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coffee and tea
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura MaitoMAITO juoma arki kevyt ltn 1l G, L
maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 159.00
Energia, kcal 38.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 3.10
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
MAITO juoma arki kevyt 1l G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 190.00
Energia, kcal 45.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 4.80
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
KAHVI (keski paahto) G, M
Vesi (95%), kahvi keski paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 0.58
Energia, kcal 0.14
Hiilihydraatit, g 0.02
Proteiinit, g 0.02
TEE G, M
Vesi (99%), teepussi 100pss[Musta tee, jossa 5% puristettuja teelehtiä.] (1%)
KAURAJUOMA IKAFFE M
kaurajuoma oatly ikaffe 1l[Kaurapohja (vesi, KAURA 10%), rapsiöljy, happamuudensäätöaine (dikaliumfosfaatti), Kalciumkarbonat, kalciumfosfater, jodioitu suola, vitamiinit (D2, riboflaviini ja B12.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 240.00
Energia, kcal 60.00
Rasva, g 3.00
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 1.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Green market veggies
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Runsas ja monipuoleinen valikoima suurimmaksi osaksi kasvipohjaisia , tuoreita raaka-aineita, tahnoja , kastikkeita ja ripotteita
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market lunch buffet
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
10,50 €
11,10 €
M
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat your veggies and more" kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market veggie soup
Porkkanasosekeittoa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Porkkanasosekeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Rikkidioksidi ja sulfiititINKIVÄÄRI-PORKKANASOSEKEITTO G, L
Vesi (51%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (24%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna, E223.] (10%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (5%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (3%), sokeri kide 25kg[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (0%), pähkinä muskotti jauhe 440g[Muskottipähkinä] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 132.89
Energia, kcal 31.70
Rasva, g 0.89
Hiilihydraatit, g 4.82
Proteiinit, g 0.51
Kuidut, g 0.88
Suola, g 0.51
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market shot
Suun ja mielen raikastaja shotti
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Suun ja mielen raikastaja shotti
FENKOLIKURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (65%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (26%), Vesi (6%), minttu 100g pnt[] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), fenkoli kok 300g[Fenkoli]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 107.58
Energia, kcal 25.55
Rasva, g 0.09
Hiilihydraatit, g 2.83
Proteiinit, g 0.52
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.31
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Glaseerattua ylikypsää porsaanpaistia, punaviinikastiketta ja valkosipulikermaperunaa
10,50 €
11,10 €
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Glaseerattua ylikypsää porsaanpaistia, punaviinikastiketta ja valkosipulikermaperunaa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Rikkidioksidi ja sulfiititYLIKYPSÄ POSSUNNISKA G, M
sika niska viljapossu rtu[Suomalaista sianlihaa] (61%), Vesi (38%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (1%), liemijauhe liha gtm 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, kasvirasva (palmu), hiivauute, naudanlihauute, aromi, paahdettu sipuli, paahdettu sipulimehutiiviste,mausteuute, kurkuma, auringonkukkaöljy.Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.] (0%), pippuri mauste kokonainen 345g[Maustepippuri] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1444.16
Energia, kcal 342.37
Rasva, g 29.77
Hiilihydraatit, g 0.31
Proteiinit, g 19.85
Suola, g 2.71
pääsiäinen VALKOSIPULIPERUNAT G, L
peruna viipale tuore[Peruna 100%, E223.] (69%), kasvirasvasekoite ruoka ltn[Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit( kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.] (22%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (7%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 369.92
Energia, kcal 88.05
Rasva, g 3.47
Hiilihydraatit, g 11.78
Proteiinit, g 1.65
Kuidut, g 0.83
Suola, g 0.43
PUNAVIINIKASTIKE G, M
Vesi (62%), kastike demi-glace 1l 2[Lihaliemi (vesi, naudanluut, porkkana, sipuli, persilja, mustapippuri, neilikka, timjami, laakerinlehti), sipuli, tomaattipyre, karamellisoitu sokeri, suola, lipstikka.] (16%), punaviini alko.ton cabernet sauvign 75cl[Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (13%), hunaja juokseva 500g[] (4%), tomaatti sose 4,5kg[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (2%), etikka punaviini 2l[] (1%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%), rosmariini 275g[Rosmariini] (0%), kirveli kuiv 115g[Kirveli] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 135.57
Energia, kcal 32.03
Rasva, g 0.35
Hiilihydraatit, g 4.85
Proteiinit, g 2.33
Kuidut, g 0.24
Suola, g 0.13
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Mie goreng , paistettua nuudelia, kanaa, kasvisksia ja kananmunaa
10,50 €
11,10 €
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Mie goreng , paistettua nuudelia, kanaa, kasvisksia ja kananmunaa
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Maapähkinät Munat Rikkidioksidi ja sulfiitit Vehnäfried PAISTETTUA NUUDELIA, KANAA JA VIHANNEKSIA M
broiler paisti liha suikale ktu[suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.] (25%), Vesi (24%), nuudeli kokojyvä[KokojyväVEHNÄJAUHO (100%, joka on 97% kuivapainosta), muunnettu maissitärkkelys, suola (1,1%), KANANMUNA.] (13%), sieni herkku jumbo 1lk[] (7%), kananmuna massa 2[Pastöroitu suomalainen vapaan kanan kokoMUNAmassa (98,3%), emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (E202 Kaliumsorbaatti), suola.] (6%), kaali kerä suik tuore 2[Valkokaali ] (6%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (4%), sitruuna[Sitruuna] (3%), sokeri ruoko kide 500g[Ruokosokeri] (3%), sipuli valko[Valkosipuli.] (2%), etikka valkoviini 2l[] (2%), paprika chili punainen[] (2%), suola, sokeri, happamuudensäätelyaine (sitruunahappo).] (2%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (0%), korianteri 100g pnt[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 498.58
Energia, kcal 121.66
Rasva, g 3.77
Hiilihydraatit, g 12.48
Proteiinit, g 8.84
Kuidut, g 1.80
Suola, g 0.19
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Green market and more
Paistettua nuudelia, tofua ja kasviksia
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Paistettua nuudelia, tofua ja kasviksia
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maapähkinät Munat Rikkidioksidi ja sulfiitit Soijapavut Vehnäfried PAISTETTUA NUUDELIA, TOFUA JA VIHANNEKSIA M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (28%), nuudeli kokojyvä[KokojyväVEHNÄJAUHO (100%, joka on 97% kuivapainosta), muunnettu maissitärkkelys, suola (1,1%), KANANMUNA.] (24%), sieni herkku jumbo 1lk[] (8%), kaali kerä suik tuore 2[Valkokaali ] (7%), kananmuna massa 2[Pastöroitu suomalainen vapaan kanan kokoMUNAmassa (98,3%), emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (E202 Kaliumsorbaatti), suola.] (7%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (5%), Vesi (5%), sitruuna[Sitruuna] (4%), sokeri ruoko kide 500g[Ruokosokeri] (4%), sipuli valko[Valkosipuli.] (2%), etikka valkoviini 2l[] (2%), paprika chili punainen[] (2%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), kastike soija 150g[vesi, SOIJAPAVUT, VEHNÄ, suola.] (1%), pähkinä suola 1kg[MAAPÄHKINÄ (98 %), suola, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (0%), korianteri 100g pnt[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 754.55
Energia, kcal 182.01
Rasva, g 5.66
Hiilihydraatit, g 20.96
Proteiinit, g 10.85
Kuidut, g 3.06
Suola, g 0.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Deli lunch
Kahvilan kevyempi Deli lounas
10,50 €
11,10 €
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvilan kevyempi Deli lounas
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Sinappi Vehnäleikattu AMERIKANSALAATTI-KUNINGATARSALAATTI G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (90%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 55.60
Energia, kcal 13.40
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.99
Proteiinit, g 1.12
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.01
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
stg NAPOSTELUKIRSIKKATOMAATTI G, M
tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
CANTALOUPEMELONI G, M
meloni cantaloupe[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 75.41
Energia, kcal 18.03
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 3.28
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
prot PAAHTOPAISTI G, M
naudan paahtopaisti viip ktu[suomalainen naudanpaisti, vesi, suola (1,2 %), stabilointiaineet (E450, E451), glukoosi, mausteet (mustapippuri, chili), hapettumisenestoaine (E316). Laktoositon, gluteeniton. Lihapitoisuus 92 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 115.00
Rasva, g 4.00
Hiilihydraatit, g 0.50
Proteiinit, g 19.00
Kuidut, g 1.50
Suola, g 1.20
proteiini MOZZARELLAPALLO G
juusto mozzarella helmi 1kg[pastöroitu lehmän MAITO, suola, juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Laktoosia 1,5 g. Muoto: helmi ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1357.50
Energia, kcal 326.25
Rasva, g 23.75
Hiilihydraatit, g 1.88
Proteiinit, g 26.25
Suola, g 0.63
hh SWEET CHILIMARINOITU MUSTASILMÄPAPU G, M
Vesi (58%), papu mustasilmä 900g[Mustasilmäpavut.] (17%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (17%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (6%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.04
Energia, kcal 67.67
Rasva, g 0.38
Hiilihydraatit, g 12.45
Proteiinit, g 3.31
Kuidut, g 0.44
Suola, g 0.74
PAAHDETTU PALSTERNAKKA salaattipöytään G, M
palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (53%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (44%), öljy rypsi menu 10l[] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), korianteri 100g pnt[] (0%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 277.50
Energia, kcal 66.86
Rasva, g 1.82
Hiilihydraatit, g 9.76
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 3.62
Suola, g 0.20
napas TONNIKALA G, M
tonnikala pala öljyssä ktu 2,9/3kg[SKIPJACK TONNIKALA,auringonkukkaöljy, suola.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 933.00
Energia, kcal 224.00
Rasva, g 15.30
Proteiinit, g 21.60
Suola, g 0.90
KEITETTY PASTA penne M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%), öljy rypsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
hh VIININLEHTIKÄÄRYLE G, M
kääryle viinilehti 2kg[Riisi (keitetty) 60%, vesi, viininlehti 10%, sipuli, soijaöljy, suola, tilli, minttu, mustapippuri, happo: sitruunahappo. Saattaa sisältää jäämiä PINJANSIEMENESTÄ, VEHNÄSTÄ, MAIDOSTA JA SULFIITEISTA. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 582.00
Energia, kcal 139.00
Rasva, g 6.80
Hiilihydraatit, g 16.50
Proteiinit, g 2.10
Kuidut, g 1.80
Suola, g 1.25
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Dessert buffet
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Kuningatarkiisseliä ja kermavaahtoa
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Galaksissa jälkiruokabuffet Louhessa ja Elektrassa Kuningatarkiisseliä ja kermavaahtoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Soijapavut VehnäKIISSELI KUNINGATAR G, M
Vesi (59%), vadelma 2,5kg rpa[] (11%), mustikka kotimainen rpa 2,5kg[] (11%), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti), Täysmehupitoisuus: 60 %.] (10%), sokeri kide 25kg[] (6%), jauho peruna[Peruna] (4%), suola jodioitu 1kg[Natriumkloridi, paakkuuntumisenestoaineet (E551) (E535), jodi] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 251.52
Energia, kcal 59.56
Rasva, g 0.17
Hiilihydraatit, g 13.55
Proteiinit, g 0.17
Kuidut, g 0.77
Suola, g 0.02
KERMAVAAHTO G, L
kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (91%), sokeri kide 25kg[] (9%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1285.45
Energia, kcal 306.36
Rasva, g 27.27
Hiilihydraatit, g 12.18
Proteiinit, g 1.64
Suola, g 0.08
OMENAPIIRAKKA (1 kpl 1/1 GN-vuoka) L
omena kuutio 10x10mm rpa 2,5kg[puolalainen omena, hapettumisenestoaineet (E300, E330)] (29%), sokeri kide 25kg[] (20%), jauho vehnä[VEHNÄjauho, jauhonparanne (E300). ] (19%), maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (8%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (8%), kananmuna l vapaan[KANANMUNA.] (8%), margariini 60% mtn 2,5kg[Ainesosat: Rypsiöljy (40%), vesi, palmuöljy#, suola (0,9%), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyse ridit(kasviperäinen)), happo (sitruunahappo), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini. [Put 2 in subscript.]#Kestävän kehityksenmukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.] (8%), leivinjauhe 700g[Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).] (1%), kaneli jauhettu 470g[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1021.68
Energia, kcal 244.29
Rasva, g 8.22
Hiilihydraatit, g 37.80
Proteiinit, g 3.80
Kuidut, g 1.39
Suola, g 0.08
VANILJAJÄÄTELÖ G, VL
jäätelö irto vanhanajan vanilja vl 5l[vähälaktoosinen rasvaton MAITO, vähälaktoosinen KERMA(27%), sokeri, vähälaktoosinen MAITOPROTEIINI, tärkkelyssiirappi, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit [kasvirasvapohjainen]), vähälaktoosinen rasvaton MAITOJAUHE, aromit, stabilointiaineet(johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi, karrageeni), vaniljarouhe, väri (beta-karoteeni). Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinöitä ja maapähkinöitä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kcal 180.00
Rasva, g 10.00
Hiilihydraatit, g 19.00
Proteiinit, g 3.20
Suola, g 0.10
SUKLAAKEITTO G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (58%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (19%), suklaa talous 200g[sokeri, kaakaovoi, kaakaojauhe, MAITORASVA, emulgointiaine (lesitiini mm. SOIJA), aromi. Suklaassa vähintään 44% kaakaota. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA, PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA VEHNÄÄ.] (14%), appelsiini[Appelsiini.] (8%), jauho peruna[Peruna] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 710.86
Energia, kcal 169.62
Rasva, g 11.44
Hiilihydraatit, g 13.29
Proteiinit, g 2.82
Kuidut, g 0.18
Suola, g 0.08
RAHKA PUOLUKKA-KINUSKI G
maitorahka 5kg ltn[Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.] (42%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (25%), puolukka kotimainen rpa 2,5kg[] (17%), kastike kinuski 1,16kg[Tärkkelyssiirappi, sokeri, vesi, rasvaton MAITOjauhe, kasvirasva (palmuöljy), suola, aromi, emulgointiaine (E322, soijalesitiini) ja säilöntäaine (E202). ] (8%), sokeri kide 25kg[] (8%), sokeri aitovanilja 700g[Sokeri, vanilja-aromi, vanilja (0,8 %).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 731.21
Energia, kcal 174.41
Rasva, g 8.51
Hiilihydraatit, g 18.10
Proteiinit, g 5.61
Kuidut, g 0.45
Suola, g 0.06
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Coffee and tea
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kahvi tai tee kuuluu kaikkiin aterioihin
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura MaitoMAITO juoma arki kevyt ltn 1l G, L
maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 159.00
Energia, kcal 38.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 3.10
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
MAITO juoma arki kevyt 1l G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 190.00
Energia, kcal 45.00
Rasva, g 1.50
Hiilihydraatit, g 4.80
Proteiinit, g 3.00
Suola, g 0.10
KAHVI (keski paahto) G, M
Vesi (95%), kahvi keski paahto 1.5 125g[Kahvi] (5%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 0.58
Energia, kcal 0.14
Hiilihydraatit, g 0.02
Proteiinit, g 0.02
TEE G, M
Vesi (99%), teepussi 100pss[Musta tee, jossa 5% puristettuja teelehtiä.] (1%)
KAURAJUOMA IKAFFE M
kaurajuoma oatly ikaffe 1l[Kaurapohja (vesi, KAURA 10%), rapsiöljy, happamuudensäätöaine (dikaliumfosfaatti), Kalciumkarbonat, kalciumfosfater, jodioitu suola, vitamiinit (D2, riboflaviini ja B12.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 240.00
Energia, kcal 60.00
Rasva, g 3.00
Hiilihydraatit, g 6.50
Proteiinit, g 1.00
Kuidut, g 0.80
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Ateriadataa ei löytynyt tälle päivälle
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Ateriadataa ei löytynyt tälle päivälle
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Louhi
0503316445
5.7-1.8 Louhen ruokalistat löydät osoitteesta www.sodexo.fi ravintola Myrsky
5.7-1.8 Louhen ruokalistat löydät osoitteesta www.sodexo.fi ravintola Myrsky
Tervetuloa nauttimaan maukasta lounasta klo 10.30-12.30.
Tervetuloa Louheen!
Kahvilasta nappaat mukaasi kahvin, suolaisen tai makean leivonnaisen jos et ehdi nauttia sitä paikan päällä.
Myynnissä myös virvokkeita, makeisia ja välipalatuotteita.
Itsepalvelukassa toimii 24/7 silloin kun Louhessa ei ole henkilökuntaa paikalla.
Maukkaalla lounaalla tarjoamme skandinaavisia niinkuin globaaleja lounasvaihtoehtoja.
Lisäkesalaatti- ja leipäpöydän antimet kuten myös jälkiruoka kuuluu lounaaseen.
Kuvagalleria
