Palvelemme Kahvila 08.00 - 15.00 Henkilöstöravintola Amanda 10.30 - 13.30 Opiskelijaravintola Alppica 10.30 - 13.30
Mantelikalaa ja perunasosetta
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Mantelikalaa ja perunasosetta
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Maito Mantelit Pähkinät VehnäMANTELIKALA M
ALASKANSEITI (78 %)(Theragra chalcogramma, pyydetty troolilla Tyynestämerestä FAO-alueet 61 ja 67), kasvimargariini [rapsiöljy, vesi, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), suola, happamuudensäätöaine (E330), aromi], korppujauho (VEHNÄjauho, suola, hiiva), VEHNÄjauho, MANTELIlastu (1,6 %), suola, paprikajauhe, aromi, happamuudensäätöaine (E330)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 544.21
Energia, kcal 133.36
Rasva, g 6.81
Hiilihydraatit, g 16.80
Proteiinit, g 3.91
Suola, g 0.81
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 775.27
Energia, kcal 184.40
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 44.07
Proteiinit, g 0.18
Kuidut, g 1.34
PERUNASOSE L-ton (h) G, L
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (80%), maitojuoma kevyt ltn 1l[MAITO ja D-vitamiini.] (14%), Vesi (5%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 372.08
Energia, kcal 88.80
Rasva, g 1.36
Hiilihydraatit, g 15.62
Proteiinit, g 2.42
Kuidut, g 0.97
Suola, g 0.43
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Falafelpyöryköitä, tsatsikikastiketta ja riisiä
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Falafelpyöryköitä, tsatsikikastiketta ja riisiä
Aterian sisältämät allergeenit
Maitovegaani FALAFEL PYÖRYKÄT 15g G, M
kasvis pyörykkä falafel rpa[Keitetty kahviherne/kikherne 61%, sipuli,, rapsiöljy, persilja, valkosipuli, suola, nostatusaineet (E450, E500, E170, juustokumina, sakeuttamisaine (E461) ja mausteuute (mm cayennepippuri).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1060.00
Energia, kcal 250.00
Rasva, g 13.00
Hiilihydraatit, g 25.00
Proteiinit, g 7.50
Kuidut, g 4.00
Suola, g 1.20
kastike TSATSIKI G, L
jogurtti maustamaton ltn 5kg[Pastöroitu MAITO, hapate ja D-vitamiini.] (59%), kurkku[Kurkku.] (35%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (3%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (2%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), välimeren yrttimausteseos 340g[Paprika, korianteri, valkosipuli, basilika, maustepippuri, sipuli, kynteli, oregano, timjami.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri valko jauhettu 500g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 216.28
Energia, kcal 51.71
Rasva, g 1.56
Hiilihydraatit, g 6.02
Proteiinit, g 2.85
Kuidut, g 0.31
Suola, g 0.20
KEITETTY RIISI G, M
Vesi (69%), riisi parboiled[parboiled riisi] (30%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 467.49
Energia, kcal 110.07
Rasva, g 0.49
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 2.46
Kuidut, g 1.04
Suola, g 0.45
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Glögi-puolukkakiisseliä
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Glögi-puolukkakiisseliä
JOGURTTI APRIKOOSI sose G, M
jogurtti maustamaton ltn 5kg[Pastöroitu MAITO, hapate ja D-vitamiini.] (80%), sose aprikoosi 1l[Aprikoosi ] (16%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 307.43
Energia, kcal 73.47
Rasva, g 2.06
Hiilihydraatit, g 10.12
Proteiinit, g 3.44
Kuidut, g 0.18
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme Kahvila 08.00 - 15.00 Henkilöstöravintola Amanda 10.30 - 13.30 Opiskelijaravintola Alppica 10.30 - 13.30
Kaalikääryleet, puolukkasurvosta ja kermaperunoita
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kaalikääryleet, puolukkasurvosta ja kermaperunoita
Aterian sisältämät allergeenit
Maito
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1155.00
Energia, kcal 276.25
Rasva, g 12.25
Hiilihydraatit, g 25.13
Proteiinit, g 15.50
Suola, g 0.99
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 321.14
Energia, kcal 76.51
Rasva, g 0.21
Hiilihydraatit, g 15.58
Proteiinit, g 1.93
Kuidut, g 1.02
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1782.32
Energia, kcal 426.23
Rasva, g 45.05
Hiilihydraatit, g 4.19
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 0.05
Suola, g 1.41
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Kasvispihvit, limemajoneesia ja riisiä
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kasvispihvit, limemajoneesia ja riisiä
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Soijapavut
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1782.32
Energia, kcal 426.23
Rasva, g 45.05
Hiilihydraatit, g 4.19
Proteiinit, g 0.57
Kuidut, g 0.05
Suola, g 1.41
KASVISPIHVIT valmis 70G. G, L
kasvis pihvi talon rpa[Kasvikset 80 % (porkkana, peruna, palsternakka, keltainen porkkana, sipuli, paprika), emmentalJUUSTO, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunarae, rypsiöljy, auringonkukansiemen, SOIJAproteiini, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), suola,mustapippuri. Lisättyä suolaa 0,8 %.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 480.00
Energia, kcal 120.00
Rasva, g 6.60
Hiilihydraatit, g 9.30
Proteiinit, g 4.50
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.90
KEITETTY TÄYSJYVÄKAURA. G, M
Vesi (66%), kaura suurimo gtn[] (33%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 581.02
Energia, kcal 138.84
Rasva, g 3.69
Hiilihydraatit, g 18.13
Proteiinit, g 4.71
Kuidut, g 6.16
Suola, g 0.11
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Piparkakku omena-paistosta ja vaniljakastiketta
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Piparkakku omena-paistosta ja vaniljakastiketta
Aterian sisältämät allergeenit
Kaura Maito VehnäRAHKA MANSIKKA (h) L
maitorahka alle 0,5% 5kg ltn[Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate] (56%), mansikka rpa 2,5kg[Mansikka.] (20%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (15%), sokeri kide säkki 25kg[Sokeri] (8%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 525.22
Energia, kcal 123.98
Rasva, g 4.92
Hiilihydraatit, g 12.92
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 0.37
Suola, g 0.07
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme Kahvila 08.00 - 15.00 Henkilöstöravintola Amanda 10.30 - 13.30 Opiskelijaravintola Alppica 10.30 - 13.30
Rauhallista joulua ja onnellista uutta vuotta!!
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Rauhallista joulua ja onnellista uutta vuotta!!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Mantelit Pähkinät VehnäPäiväkahvi Joulutorttu ja glögiä M
Vesi (56%), torttu tähti rpa ltn 60g[VEHNÄJAUHO, vesi, kasvirasva ja -öljy (palmu, rypsi), sokeri, luumu, glukoosisiirappi, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E401, E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), suola, hapettumisenestoaine(E334), aromi, säilöntäaine (E202), väri (E150d, E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.] (22%), glögi tiiviste tumma 1+3 5l[Vesi, sokeri, rypäle-, mustaherukka- ja mustikkatäysmehu tiivisteestä, luonnonmausteet (mm. kaneli, pomeranssinkuori, mausteneilikka, kardemumma, inkivääri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).] (19%), rusina menu 1 kg[rusina (siemenetön Thompson-lajike), kasviöljy (auringonkukka/puuvillaks. pakkaus). Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää ja seesaminsiemeniä.] (2%), manteli lastu 0,5kg[] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 596.84
Energia, kcal 142.22
Rasva, g 6.83
Hiilihydraatit, g 11.97
Proteiinit, g 1.80
Kuidut, g 0.57
Suola, g 0.21
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Lounasravintola Amanda suljettu 24.12.2025 - 7.1.2026
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Lounasravintola Amanda suljettu 24.12.2025 - 7.1.2026
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kala Maito Ruis VehnäKermaista lohikeittoa ja ruispala (h) L
Vesi (25%), peruna kuutio 10x10mm ktu[Peruna] (22%), leipä ruisruutu kpa 38g[RUISTAIKINAJUURI [vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 17%], VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS 24% (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, suola. Täysjyväruista 60 % viljaraaka-aineista. Tuote sisältää 57% täysjyvää tuotteen kuiva-aineesta.] (18%), lohi file kuutio rpa[lohi (100%) kasvatusmaa: Norja.] (13%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (11%), porkkana kuutio rpa 2,5kg[Porkkana.] (6%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), tilli rpa 250g[Tilli.] (0%), pippuri mauste jauhettu 430g[Maustepippuri] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 508.28
Energia, kcal 121.14
Rasva, g 4.22
Hiilihydraatit, g 13.94
Proteiinit, g 5.46
Kuidut, g 2.37
Suola, g 0.65
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme Kahvila 08.00 - 15.00 Henkilöstöravintola Amanda 10.30 - 13.30 Opiskelijaravintola Alppica 10.30 - 13.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Palvelemme Kahvila 08.00 - 15.00 Henkilöstöravintola Amanda 10.30 - 13.30 Opiskelijaravintola Alppica 10.30 - 13.30
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
Ravintola HDL Alppikortteli toivottaa sinut tervetulleeksi nauttimaan maukkaista lounasvaihtoehdoista. Tarjolla on päivittäin vaihtuvia lounasvaihtoehtoja ja raikas salaattipöytä. Älä unohda kokeilla päivän jälkiruokaa – Tervetuloa!