Viikon aukioloajat
Lounas
| Ma | 11:00-13:30 |
|---|---|
| Ti | 11:00-13:30 |
| Ke | 11:00-13:30 |
| To | 11:00-13:30 |
| Pe | 11:00-13:30 |
Palvelemme Kahvila 08.00 - 14.30 Aamiainen 08.00 - 10.00 Lounas 11.00 - 13.30
Lounas11.00 - 13.30
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
FROM THE KITCHEN
Porsaan lehtipihvi, coleslaw, lohkoperunat, bbq kastike
14,40 €
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Porsaan lehtipihvi, coleslaw, lohkoperunat, bbq kastike
Aterian sisältämät allergeenit
Munat Selleri Soijapavut Valkosipuli VehnäCOLESLAW G, M
kaali kerä[] (47%), majoneesi täys 5kg ltn[Rypsiöljy 76%, KANANMUNA ja KANANMUNANKELTUAINEN 8,7 %, viinietikka, vesi, suola, sokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, aromi, hapettumisenestoaine (kalsiumdinatrium EDTA), paprikauute.] (24%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (23%), etikka omenaviini 1l[omenaviinietikka] (2%), sokeri kide 25kg[] (2%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 842.52
Energia, kcal 205.59
Rasva, g 19.19
Hiilihydraatit, g 5.65
Proteiinit, g 0.98
Kuidut, g 1.72
Suola, g 0.53
LOHKOPERUNAT pakaste G, M
peruna lohko kuorellinen rpa 2,5kg[perunaa (96%), auringonkukkaöljyä (4%)] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 588.41
Energia, kcal 138.86
Rasva, g 5.00
Hiilihydraatit, g 19.48
Proteiinit, g 2.50
Kuidut, g 3.00
Suola, g 0.12
BBQ KASTIKE M
Vesi (33%), appelsiini[Appelsiini.] (18%), sika pekoni kuutio rpa[suomalainen porsaanliha (Rypsiporsas®), suola (1,9 %), stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E316), säilöntäaine (E250), glukoosi, savuaromi. Lihapitoisuus 95 %.] (11%), kastike bbq savu 2,5l[Vesi, sokeri, tomaattisose, maissitärkkelys, SOIJAKASTIKE (SOIJAPAPU, VEHNÄJAUHO, vesi, suola), etikka, suola, luumu, siirappi, tamarindi, hikkorisavuaromi, taateli, rusina, viinietikka, sipuli, chilipippuri,valkosipuli, inkivääri, SINAPPIJAUHE, SELLERI, neilikka, mustapippuri, kaneli, anis, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202, E211).] (11%), kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (7%), paprika kuutio pu rpa 2,5kg[punainen paprika] (7%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), kastike hp 255g[Tomaattipyree, OHRAMALLASETIKKA, siirappi, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, sokeri, taateli, muunneltu maissitärkkelys, RUISJAUHO, suola, mausteita, luontaiset aromit, tamarindi] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), maissi tärkkelys promix[Maissitärkkelys] (1%), kastike worchester 150g[Etikka, melassi, mallasviinietikka (OHRASTA), vesi, sokeri, tamarindimehu, suola, anjovis (KALA), sipuli, valkosipuli, mauste, aromit.] (1%), kastike chili 2,2kg[Tomaattisose, survotut tomaatit, sokeri, etikka, suola, sipuli, happo (sitruunahappo), kaneliuute, mausteet (mm. chilipippuri, juustokumina). 100 g:n Chilikastiketta on käytetty 200 g tuoreita tomaatteja.] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 472.76
Energia, kcal 114.56
Rasva, g 5.94
Hiilihydraatit, g 11.74
Proteiinit, g 2.57
Kuidut, g 0.86
Suola, g 1.39
PORSAAN LEHTIPIHVI G, M
sika ulkofile leike 140g rtu[Suomalainen porsaan ulkofilee.] (99%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 501.94
Energia, kcal 120.47
Rasva, g 3.51
Hiilihydraatit, g 0.03
Proteiinit, g 21.56
Suola, g 0.87
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
FROM THE KITCHEN
Katkarapu-parsasalaatti
12,70 €
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Katkarapu-parsasalaatti
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat ÄyriäisetKATKARAPU-PARSASALAATTI G, L
katkarapu kuorittu 100-200 rpa[KATKARAPU (Pandalus borealis), vesi (glaseeraus 10-14 %), suola. Pyydetty troolilla Luoteis Atlantilta (FAO 21] (24%), kananmuna vapaan[] (16%), parsa tanko vihreä[] (16%), sitruuna[Sitruuna] (13%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (9%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (5%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (5%), kermaviili 5kg ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (4%), punamangoldi 250g[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), piparjuuri[] (1%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (1%), sipuli ruoho 70g pnt[] (0%), tilli 250g tuore pnt[] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola gourmet 1,5kg[Luonnollinen merisuola (NaCl) ilman lisäaineita] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 363.12
Energia, kcal 86.86
Rasva, g 5.41
Hiilihydraatit, g 1.95
Proteiinit, g 6.58
Kuidut, g 1.14
Suola, g 0.58
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
From the Kitchen
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavut VehnäSALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
SALAATTIKASTIKE SITRUUNAÖLJY G, M
öljy rapsi menu 10l[] (38%), Vesi (35%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (25%), sokeri kide 25kg[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1476.10
Energia, kcal 358.52
Rasva, g 38.05
Hiilihydraatit, g 2.59
Proteiinit, g 0.14
Suola, g 0.60
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
salaatinkastike hunaja sinappi 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, sinappi 5 % (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), hunaja 2,5 %, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipuli, basilika, mustapippuri, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), värit (E150c, betakaroteeni).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
SALAATTIKASTIKE BASILIKAÖLJY. G, M
öljy rapsi menu 10l[] (91%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3393.54
Energia, kcal 825.41
Rasva, g 91.49
Hiilihydraatit, g 0.16
Proteiinit, g 0.26
Kuidut, g 0.12
Suola, g 0.60
VIHERPOHJA G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (67%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (33%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 59.34
Energia, kcal 14.33
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.97
Proteiinit, g 1.17
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.02
TOMAATTI G, M
tomaatti[Tomaatti.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU G, M
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
PORKKANARAASTE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
kaali parsa[Parsakaali] (97%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
HUNAJAMELONI G, M
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
BULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUMMUS G, M
Vesi (59%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (15%), paprika punainen[Paprika.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (8%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (4%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.61
Energia, kcal 157.22
Rasva, g 12.01
Hiilihydraatit, g 6.69
Proteiinit, g 4.26
Kuidut, g 2.47
Suola, g 0.51
JEERAPAAHDETTUA PORKKANAA G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (89%), sitruuna[Sitruuna] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 202.23
Energia, kcal 48.85
Rasva, g 1.90
Hiilihydraatit, g 5.37
Proteiinit, g 0.69
Kuidut, g 2.62
PAAHDETTU PUNAJUURI G, M
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), timjami kuivattu 185g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 434.82
Energia, kcal 104.52
Rasva, g 7.18
Hiilihydraatit, g 7.61
Proteiinit, g 1.07
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.50
PAISTETTUA MUNAKOISOA JA PAPRIKAA G, M
munakoiso[Munakoiso] (64%), paprika punainen[Paprika.] (26%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 347.79
Energia, kcal 83.68
Rasva, g 6.65
Hiilihydraatit, g 4.10
Proteiinit, g 0.66
Kuidut, g 2.12
Suola, g 0.52
Veggiebowl hiilihydraatit HIRSSIÄ, KIKHERNEITÄ JA TOMAATTIA G, M
hirssi suurimo 450g[Kuorettomia hirssinjyviä] (37%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (28%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (28%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (6%), tilli 250g tuore pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 915.50
Energia, kcal 219.05
Rasva, g 5.03
Hiilihydraatit, g 35.79
Proteiinit, g 5.86
Kuidut, g 5.49
Suola, g 0.58
Veggiebowl kasvikset PAISTETTUA FENKOLIA JA BALSAMICOA G, M
fenkoli[] (73%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (9%), sokeri kide 25kg[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 551.16
Energia, kcal 132.21
Rasva, g 9.24
Hiilihydraatit, g 10.22
Proteiinit, g 0.73
Kuidut, g 1.75
Suola, g 0.55
MYSKIKURPITSAA, PINAATTIA JA KARPALOITA G, M
kurpitsa butternut 1lk[Kurpitsa.] (77%), pinaatti rtu 200g[] (8%), karpalo kuivattu 150g[karpalo (60%), ruokosokeri (39%) auringonkukkaöljy] (8%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 267.69
Energia, kcal 64.47
Rasva, g 2.80
Hiilihydraatit, g 7.89
Proteiinit, g 0.85
Kuidut, g 2.11
Suola, g 0.46
KVINOA-PINAATTI G, M
Vesi (64%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (32%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 844.30
Energia, kcal 199.10
Rasva, g 5.59
Hiilihydraatit, g 28.69
Proteiinit, g 7.09
Kuidut, g 3.56
Suola, g 0.26
Veggiebowl kasvikset HOISIN RUUSUKAALIA M
kaali ruusu rpa[Ruusukaali.] (81%), kastike hoi sin 2l[Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPU 22 % (sisältää VEHNÄÄ), suola, valkosipuli, SEESAMINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, happamuud ensäätöaine (etikkahappo), väriaine (E150c), mausteet (korianterinsiemen, tähtianis, kaneli).] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (2%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (1%), inkivääri[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), siemen seesami 490g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 391.57
Energia, kcal 93.78
Rasva, g 4.81
Hiilihydraatit, g 7.53
Proteiinit, g 3.28
Kuidut, g 3.53
Suola, g 0.87
Maissi G, M
maissi jyvä 2,12/1,84kg tlk[maissi, vesi, suola] (88%), lime[Lime] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 14.53
Energia, kcal 3.40
Rasva, g 0.02
Hiilihydraatit, g 0.87
Proteiinit, g 0.11
Kuidut, g 0.28
HERNE G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
KREIKKALAINENSALAATTI G, L
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (25%), juusto feta 4kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenmaito, suola, juoksete, hapate.] (25%), kurkku[Kurkku.] (15%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (12%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), etikka punaviini 2l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano tuore 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 568.12
Energia, kcal 137.22
Rasva, g 11.33
Hiilihydraatit, g 2.88
Proteiinit, g 4.99
Kuidut, g 1.16
Suola, g 0.91
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
NYHTÖKAURA M
kaura nyhtö nude 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (KAURAlese, täysjyväKAURAjauho, KAURAproteiini), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 11 %, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.88
Energia, kcal 211.36
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 5.96
Proteiinit, g 24.39
Kuidut, g 5.96
Suola, g 0.47
BABA GANOUSH. G, M
munakoiso[Munakoiso] (84%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), sitruuna[Sitruuna] (5%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] , pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] , basilika pnt 100g[Basilika.]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 103.08
Energia, kcal 24.22
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.36
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 2.38
SALSA G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (75%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), jalopeno vihreä viip n.2,8kg[jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri ,laakerinlehti, oregano)] (5%), lime[Lime] (3%), korianteri 100g pnt[] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 583.24
Energia, kcal 140.10
Rasva, g 9.16
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.70
Suola, g 1.75
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET VEGGIE SOUP
Kasvisborssikeittoa ja smetanaa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kasvisborssikeittoa ja smetanaa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SelleriKASVISBORSSIKEITTO G, M
Vesi (51%), kaali kerä[] (17%), punajuuri suik rpa 2[punajuuri] (14%), juuressekoitus suikale sek. julienne rpa[Porkkana 60%, Purjo 20%, Juuriselleri 12%, Persiljajuuri 8%.] (8%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (3%), etikka punaviini 2l[] (2%), sokeri kide 25kg[] (1%), punajuuri suikale säilyke 8,9/6,8kg[Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), neilikka-aromi.] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), basilika kuivattu 145g[Basilika.] (0%), timjami kuivattu 185g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 124.75
Energia, kcal 29.77
Rasva, g 0.87
Hiilihydraatit, g 4.20
Proteiinit, g 0.58
Kuidut, g 0.85
Suola, g 0.74
SMETANA lisäke G, L
smetana ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1632.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 42.00
Hiilihydraatit, g 2.20
Proteiinit, g 2.10
Suola, g 0.10
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Kievin kanaa, currymajoneesia, paistettuja perunoita ja herneitä
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kievin kanaa, currymajoneesia, paistettuja perunoita ja herneitä
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Valkosipuli VehnäKIEVIN KANA VL
broiler kieviläisittäin rpa[Broilerinfilee 50 % (Puola), leivitys [korppujauho (VEHNÄ), VEHNÄjauho, vesi, suola, sipulijauhe], mausteVOI 16 % (VOI, valkosipuli, persilja, valkopippuri), auringonkukkaöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, kananmunaa, selleriä, sinappia ja seesaminsiemeniä.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1158.00
Energia, kcal 281.00
Rasva, g 21.00
Hiilihydraatit, g 9.10
Proteiinit, g 14.00
Kuidut, g 0.40
Suola, g 0.90
PAISTETTU PERUNA G, M
peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (97%), öljy aromi 2,4kg[Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), aromi, väri (karotenoidit).] (2%), grillausmauste 610g sma[Suola (43%), paprika, sipuli, mustapippuri, hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (E551), cayennepippuri.] (0%), persilja kuiv 95g[Persilja] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 403.92
Energia, kcal 96.43
Rasva, g 2.39
Hiilihydraatit, g 15.67
Proteiinit, g 1.98
Kuidut, g 1.00
HERNE lämmin G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
CURRYMAJONEESI G, M
majoneesi täys 5kg ltn[Rypsiöljy 76%, KANANMUNA ja KANANMUNANKELTUAINEN 8,7 %, viinietikka, vesi, suola, sokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, aromi, hapettumisenestoaine (kalsiumdinatrium EDTA), paprikauute.] (60%), omena granny smith[] (16%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (13%), mehu täys omena 1l[Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu.] (10%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), kurkuma jauhettu 430g[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1800.25
Energia, kcal 440.30
Rasva, g 45.99
Hiilihydraatit, g 4.43
Proteiinit, g 0.88
Kuidut, g 0.83
Suola, g 0.96
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Soijapyöryköitä italialaisittain ja penne pastaa
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Soijapyöryköitä italialaisittain ja penne pastaa
Aterian sisältämät allergeenit
Soijapavut Valkosipuli VehnäITALIALAISET PULLAT vegaaninen G, M
Vesi (50%), jauho seos falafel lmu 2,5kg[Kikhernejauho*, täysjyvämaissijauho*,falafelmaustesekoitus* (14 %) sipulirouhe*, makeapaprikajauhe*, leivinjauhe* viinirypälemehutiiviste* ,maissitärkkelys*, natriumbikarbonaatti, suola, vahvapaprikajauhe*, persilja*, valkosipulijauhe*,juustokumina*. * = Luomu.] (34%), tomaatti aurinkokuivattu suikale öljyssä[Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (1%), basilika pnt 100g[Basilika.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), basilika kuivattu 145g[Basilika.] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), sipulijauhe 570g[Sipuli] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 637.14
Energia, kcal 151.59
Rasva, g 3.37
Hiilihydraatit, g 20.85
Proteiinit, g 7.15
Kuidut, g 4.74
Suola, g 0.31
TOMAATTIKASTIKE G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (48%), Vesi (24%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (8%), valkoviini alko.ton carl chardonnay 75cl[Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (8%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (3%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (3%), sokeri kide 25kg[] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), basilika pnt 100g[Basilika.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), timjami 100g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 197.25
Energia, kcal 47.08
Rasva, g 1.62
Hiilihydraatit, g 6.49
Proteiinit, g 1.09
Kuidut, g 0.43
Suola, g 1.04
KEITETTY PENNEPASTA M
Vesi (79%), pasta penne[100% durumVEHNÄ semolina] (21%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), öljy rapsi menu 10l[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 503.05
Energia, kcal 118.68
Rasva, g 0.71
Hiilihydraatit, g 23.25
Proteiinit, g 4.32
Kuidut, g 1.00
Suola, g 0.28
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
SWEET
Hehkun jätski buffet
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Hehkun jätski buffet
Aterian sisältämät allergeenit
Maito VehnäVANILJAJÄÄTELÖ G, L
jäätelö kerma irto vanilja 5l[rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), KERMA (29 %, Suomi), glukoosisiirappi, sokeri, emulgointiaine (E471, kasviperäinen), stabilointiaineet (E410, E412), luontainen aromi (vanilja), jauhettu vaniljatanko, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ PÄHKINÄÄ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 821.00
Energia, kcal 196.00
Rasva, g 11.00
Hiilihydraatit, g 21.00
Proteiinit, g 2.10
Suola, g 0.07
KINUSKIKASTIKE G, L
sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (63%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (37%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1612.51
Energia, kcal 382.32
Rasva, g 11.95
Hiilihydraatit, g 67.03
Proteiinit, g 1.06
Suola, g 0.06
VALKOSUKLAAKASTIKE G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (32%), kerma kuohu ltn 1l[Pastöroitu laktoositon kuohuKERMA ja stabilointiaine (karrageeni).] (32%), kananmuna vapaan[] (19%), suklaa valkoinen leivontaan nappi[Sokeri, kaakaovoi, TÄYSMAITOJAUHE, emulgointiaine (SOIJALESITIINI), luontainen vanilja-aromi.] (10%), sokeri kide 25kg[] (6%), vaniljatanko 65g[vaniljatanko] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1490.60
Energia, kcal 357.82
Rasva, g 26.70
Hiilihydraatit, g 22.24
Proteiinit, g 7.24
Suola, g 0.13
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme Kahvila 08.00 - 14.30 Aamiainen 08.00 - 10.00 Lounas 11.00 - 13.30
Lounas11.00 - 13.30
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
FROM THE KITCHEN
Paistettua maksaa, sipulikastiketta, puolukkaa ja perunamuusia
14,40 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Paistettua maksaa, sipulikastiketta, puolukkaa ja perunamuusia
Aterian sisältämät allergeenit
Maito VehnäPUOLUKKASURVOS G, M
hillo puolukka[Sokeri, puolukka (35 %), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).] (67%), puolukka kotimainen rpa 2,5kg[] (23%), sokeri kide 25kg[] (10%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 758.47
Energia, kcal 180.43
Rasva, g 0.25
Hiilihydraatit, g 43.59
Proteiinit, g 0.16
Kuidut, g 1.34
PERUNAMUUSI G
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (78%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (20%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 348.71
Energia, kcal 83.24
Rasva, g 1.69
Hiilihydraatit, g 13.84
Proteiinit, g 2.21
Kuidut, g 0.83
Suola, g 0.44
SIPULIKASTIKE G, L
sipuli kuorittu[Sipuli.] (39%), Vesi (39%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (12%), ruskeakastikepohja 2,5kg tanko[Kasvirasvat (palmu, kookos), muunnettu maissitärkkelys, rypsiöljy, suola, aromi, maltodekstriini, värit (E 150c, paprikauute),naudan lihauute 1,7%, emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen)), sokeri,sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe). Voimakassuolainen.] (10%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 435.56
Energia, kcal 105.33
Rasva, g 8.87
Hiilihydraatit, g 5.10
Proteiinit, g 0.94
Kuidut, g 0.70
Suola, g 0.84
SALVIA MAKSAA G, M
nauta maksaviipale rpa[] (95%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), kapris 935g[kapris, vesi, viinietikka, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), salvia 50g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 730.99
Energia, kcal 173.99
Rasva, g 10.78
Hiilihydraatit, g 0.09
Proteiinit, g 20.15
Kuidut, g 0.01
Suola, g 0.58
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
FROM THE KITCHEN
Caesarsalaattia ja paahdettua kirjolohta
14,40 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Caesarsalaattia ja paahdettua kirjolohta
Aterian sisältämät allergeenit
Kala Maito Munat Valkosipuli VehnäCAESARSALAATTI NATUREL
salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (62%), juusto pecorino romano raaste 1kg[pastöroitu lampaanMAITO, suola, juoksute] (13%), krutonki naturel 500g[VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva] (13%), salaatinkastike caesar 3kg[Vesi, auringonkukkaöljy, etikka, kova JUUSTO 3,2%, rasvaton MAITOJAUHE, KANANMUNANKELTUAINEN 2,3%, valkosipuli 2,3%, muunnettu maissitärkkelys, suola, sitruunamehutiiviste, sokeri, ANJOVIS 0,3%, säilöntäaine(kaliumsorbaatti), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), mustapippuri, hapettumisenestoaine (E385), invertti sokerisiirappi, safloritiiviste. Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja seesaminsiemeniä. Ulkokanojen munista.] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 656.03
Energia, kcal 154.05
Rasva, g 8.88
Hiilihydraatit, g 11.52
Proteiinit, g 6.15
Kuidut, g 1.71
Suola, g 1.06
KIRJOLOHI UUNIPAAHDETTU 150g G, M
kirjolohifile pala rpa 150g[Viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi ja hapettumisen estoaine (askorbiinihappo E300). Vesi lisäys 1% (glaseeraus pinnalle, haihtuu varastoinnin aikana). Ruodottomuus 98%. Sulatettua tuotetta ei saa pakastaa uudelleen] (99%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri sitruuna sis suolaa 750g[Suola (43%), mustapippuri (28%), happo (sitruunahappo), perunatärkkelys, sokeri, sipuli, aromi, sitruunamehutiiviste (0,2%). ] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 694.66
Energia, kcal 165.63
Rasva, g 11.03
Hiilihydraatit, g 0.03
Proteiinit, g 16.85
Suola, g 0.66
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET LUNCH BUFFET
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
12,50 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavut VehnäSALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
SALAATTIKASTIKE SITRUUNAÖLJY G, M
öljy rapsi menu 10l[] (38%), Vesi (35%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (25%), sokeri kide 25kg[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1476.10
Energia, kcal 358.52
Rasva, g 38.05
Hiilihydraatit, g 2.59
Proteiinit, g 0.14
Suola, g 0.60
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
salaatinkastike hunaja sinappi 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, sinappi 5 % (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), hunaja 2,5 %, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipuli, basilika, mustapippuri, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), värit (E150c, betakaroteeni).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
SALAATTIKASTIKE BASILIKAÖLJY. G, M
öljy rapsi menu 10l[] (91%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3393.54
Energia, kcal 825.41
Rasva, g 91.49
Hiilihydraatit, g 0.16
Proteiinit, g 0.26
Kuidut, g 0.12
Suola, g 0.60
VIHERPOHJA G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (67%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (33%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 59.34
Energia, kcal 14.33
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.97
Proteiinit, g 1.17
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.02
TOMAATTI G, M
tomaatti[Tomaatti.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU G, M
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
PORKKANARAASTE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
kaali parsa[Parsakaali] (97%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
HUNAJAMELONI G, M
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
BULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUMMUS G, M
Vesi (59%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (15%), paprika punainen[Paprika.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (8%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (4%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.61
Energia, kcal 157.22
Rasva, g 12.01
Hiilihydraatit, g 6.69
Proteiinit, g 4.26
Kuidut, g 2.47
Suola, g 0.51
JEERAPAAHDETTUA PORKKANAA G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (89%), sitruuna[Sitruuna] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 202.23
Energia, kcal 48.85
Rasva, g 1.90
Hiilihydraatit, g 5.37
Proteiinit, g 0.69
Kuidut, g 2.62
PAAHDETTU PUNAJUURI G, M
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), timjami kuivattu 185g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 434.82
Energia, kcal 104.52
Rasva, g 7.18
Hiilihydraatit, g 7.61
Proteiinit, g 1.07
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.50
PAISTETTUA MUNAKOISOA JA PAPRIKAA G, M
munakoiso[Munakoiso] (64%), paprika punainen[Paprika.] (26%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 347.79
Energia, kcal 83.68
Rasva, g 6.65
Hiilihydraatit, g 4.10
Proteiinit, g 0.66
Kuidut, g 2.12
Suola, g 0.52
Veggiebowl hiilihydraatit HIRSSIÄ, KIKHERNEITÄ JA TOMAATTIA G, M
hirssi suurimo 450g[Kuorettomia hirssinjyviä] (37%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (28%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (28%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (6%), tilli 250g tuore pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 915.50
Energia, kcal 219.05
Rasva, g 5.03
Hiilihydraatit, g 35.79
Proteiinit, g 5.86
Kuidut, g 5.49
Suola, g 0.58
Veggiebowl kasvikset PAISTETTUA FENKOLIA JA BALSAMICOA G, M
fenkoli[] (73%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (9%), sokeri kide 25kg[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 551.16
Energia, kcal 132.21
Rasva, g 9.24
Hiilihydraatit, g 10.22
Proteiinit, g 0.73
Kuidut, g 1.75
Suola, g 0.55
MYSKIKURPITSAA, PINAATTIA JA KARPALOITA G, M
kurpitsa butternut 1lk[Kurpitsa.] (77%), pinaatti rtu 200g[] (8%), karpalo kuivattu 150g[karpalo (60%), ruokosokeri (39%) auringonkukkaöljy] (8%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 267.69
Energia, kcal 64.47
Rasva, g 2.80
Hiilihydraatit, g 7.89
Proteiinit, g 0.85
Kuidut, g 2.11
Suola, g 0.46
KVINOA-PINAATTI G, M
Vesi (64%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (32%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 844.30
Energia, kcal 199.10
Rasva, g 5.59
Hiilihydraatit, g 28.69
Proteiinit, g 7.09
Kuidut, g 3.56
Suola, g 0.26
Veggiebowl kasvikset HOISIN RUUSUKAALIA M
kaali ruusu rpa[Ruusukaali.] (81%), kastike hoi sin 2l[Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPU 22 % (sisältää VEHNÄÄ), suola, valkosipuli, SEESAMINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, happamuud ensäätöaine (etikkahappo), väriaine (E150c), mausteet (korianterinsiemen, tähtianis, kaneli).] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (2%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (1%), inkivääri[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), siemen seesami 490g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 391.57
Energia, kcal 93.78
Rasva, g 4.81
Hiilihydraatit, g 7.53
Proteiinit, g 3.28
Kuidut, g 3.53
Suola, g 0.87
Maissi G, M
maissi jyvä 2,12/1,84kg tlk[maissi, vesi, suola] (88%), lime[Lime] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 14.53
Energia, kcal 3.40
Rasva, g 0.02
Hiilihydraatit, g 0.87
Proteiinit, g 0.11
Kuidut, g 0.28
HERNE G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
KREIKKALAINENSALAATTI G, L
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (25%), juusto feta 4kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenmaito, suola, juoksete, hapate.] (25%), kurkku[Kurkku.] (15%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (12%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), etikka punaviini 2l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano tuore 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 568.12
Energia, kcal 137.22
Rasva, g 11.33
Hiilihydraatit, g 2.88
Proteiinit, g 4.99
Kuidut, g 1.16
Suola, g 0.91
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
NYHTÖKAURA M
kaura nyhtö nude 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (KAURAlese, täysjyväKAURAjauho, KAURAproteiini), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 11 %, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.88
Energia, kcal 211.36
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 5.96
Proteiinit, g 24.39
Kuidut, g 5.96
Suola, g 0.47
BABA GANOUSH. G, M
munakoiso[Munakoiso] (84%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), sitruuna[Sitruuna] (5%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] , pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] , basilika pnt 100g[Basilika.]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 103.08
Energia, kcal 24.22
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.36
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 2.38
SALSA G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (75%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), jalopeno vihreä viip n.2,8kg[jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri ,laakerinlehti, oregano)] (5%), lime[Lime] (3%), korianteri 100g pnt[] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 583.24
Energia, kcal 140.10
Rasva, g 9.16
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.70
Suola, g 1.75
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET VEGGIE SOUP
Inkivääri-porkkanasosekeittoa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Inkivääri-porkkanasosekeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito SoijapavutINKIVÄÄRI-PORKKANASOSEKEITTO G, L
Vesi (51%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (24%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (10%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (5%), mehu appelsiini 1l[Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu] (3%), sokeri kide 25kg[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (0%), pähkinä muskotti jauhe 440g[Muskottipähkinä] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 136.15
Energia, kcal 32.61
Rasva, g 0.89
Hiilihydraatit, g 4.98
Proteiinit, g 0.55
Kuidut, g 0.88
Suola, g 0.50
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Pannupihvi, paistettua sipulia, perunaa ja paistinkastike
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Pannupihvi, paistettua sipulia, perunaa ja paistinkastike
Aterian sisältämät allergeenit
Maito MunatPANNUPIHVI G, L
jauheliha murekemassa sdx 2kg rpa[Naudanliha (Suomi), sianliha (Suomi), kananmuna, kerma, sipuli, gluteeniton korppujauho (riisijauho, maissijauho, maissitärkkelys, s uola, dekstroosi), sinappi (vesi, sinapinsiemen, etikka, suola), suola, perunakuitu, Tabasco® (etikka, tabasco-pippuri, suola),mausteet (valkosipuli, valkopippuri, maustepippuri), aromi (suola, savuaromi, paakkuuntumisenestoaine (E551)) Laktoositon. Gluteeniton. Rasvapitoisuus: 15,9% Lihapitoisuus: 60% ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1063.33
Energia, kcal 254.44
Rasva, g 17.67
Hiilihydraatit, g 11.22
Proteiinit, g 14.89
Suola, g 1.67
PAISTETTU SIPULI G, M
sipuli kuorittu[Sipuli.] (97%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 229.10
Energia, kcal 54.69
Rasva, g 2.46
Hiilihydraatit, g 5.63
Proteiinit, g 1.45
Kuidut, g 1.90
Suola, g 0.84
PERUNAMUUSI G
peruna kuorittu muusi rtu[Peruna.] (78%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (20%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 348.71
Energia, kcal 83.24
Rasva, g 1.69
Hiilihydraatit, g 13.84
Proteiinit, g 2.21
Kuidut, g 0.83
Suola, g 0.44
SKY G, M
Vesi (89%), kastike paistinpohja 2,5kg[Kasvirasva (palmu, kookos), maltodekstriini, rypsiöljy, suola, aromi, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, naudanlihauute, väri (E150c) ,paprikajauhe, sakeuttamisaine (guarkumi), valkosipuli, emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), sokeri, valkopippuri.] (11%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.11
Energia, kcal 67.57
Rasva, g 5.78
Hiilihydraatit, g 3.40
Proteiinit, g 0.50
Kuidut, g 0.31
Suola, g 0.85
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Maapähkinänuudeleita, misoa ja härkäpapuja
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Maapähkinänuudeleita, misoa ja härkäpapuja
Aterian sisältämät allergeenit
Maapähkinät Munat Seesaminsiemenet Soijapavut Valkosipuli VehnäHÄRKÄPAPU MARINOITU M
papu härkä 2,5kg pak[Härkäpapu] (97%), kastike teriyaki1090g[Sokeri, vesi, SOIJAUUTE (vesi, SOIJAPAPU, suola, VEHNÄJAUHO), suola, happamuudensäätöaine (E260), melassi, mallasuute (OHRA), muunnettu maissitärkkelys, väriaine (E150a) ] (3%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.36
Energia, kcal 32.80
Rasva, g 0.12
Hiilihydraatit, g 4.76
Proteiinit, g 2.27
Kuidut, g 1.25
Suola, g 0.18
MAAPÄHKINÄ-RIISINUUDELIT G, M
riisinuudelitikku 200g[Riisi 90 %, vesi.] (36%), Vesi (27%), maapähkinän sydän 1kg[MAAPÄHKINÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.] (14%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (9%), kastike sweet chili 1100g[Sokeri, vesi, glukoosi fruktoosisiirappi, punainen chili (9%), valkosipuli(3%), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260), suola ] (5%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (4%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (3%), miso soijapaputahna tumma 1kg[SOIJAPAPU (33%), vesi, riisi, suola, alkoholi, riboflaviini.] (1%), kastike sriracha chili 730 ml[chili 61%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, etikkahappo (E260) ,sitruunahappo ( E330), arominvahvenne ( E621), ksantaanikumi (E415),säilötäaine (E202).] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1035.10
Energia, kcal 247.65
Rasva, g 8.32
Hiilihydraatit, g 34.42
Proteiinit, g 7.53
Kuidut, g 2.66
Suola, g 1.70
MISO G, M
miso soijapaputahna tumma 1kg[SOIJAPAPU (33%), vesi, riisi, suola, alkoholi, riboflaviini.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 773.00
Energia, kcal 184.00
Rasva, g 6.30
Hiilihydraatit, g 20.00
Proteiinit, g 12.00
Suola, g 12.20
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
SWEET
Mustikkarahkaa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Mustikkarahkaa
Aterian sisältämät allergeenit
MaitoRAHKA MUSTIKKA G, L
maitorahka 5kg ltn[Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.] (56%), mustikka kotimainen rpa 2,5kg[] (20%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (15%), sokeri kide 25kg[] (6%), maitojuoma arki kevyt ltn 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.] (2%), sokeri vanilliini 810g[Sokeri, aromi (vanilliini).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 491.63
Energia, kcal 117.34
Rasva, g 4.92
Hiilihydraatit, g 10.49
Proteiinit, g 6.76
Kuidut, g 0.69
Suola, g 0.02
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme Kahvila 08.00 - 14.30 Aamiainen 08.00 - 10.00 Lounas 11.00 - 13.30
Lounas11.00 - 13.30
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
FROM THE KITCHEN
Korean beef bowl
12,70 €
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Korean beef bowl
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Soijapavut Vehnäteema korea BIBIMBAP RIISIÄ, KASVIKSIA JA NAUTAA jauheliha M
Vesi (45%), nauta jauheliha 10% rtu[Suomalainen Naudanliha 100%.] (25%), riisi jasmiini[jasmiiniriisi.] (22%), purjo[purjo] (3%), sokeri kide 25kg[] (1%), valkoviini alko.ton carl chardonnay 75cl[Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.] (1%), kastike soija 150g[vesi, SOIJAPAVUT, VEHNÄ, suola.] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 555.80
Energia, kcal 131.87
Rasva, g 2.95
Hiilihydraatit, g 19.15
Proteiinit, g 6.80
Kuidut, g 0.61
Suola, g 0.23
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
FROM THE KITCHEN
Briejuusto-päärynäsalaatti
12,70 €
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Briejuusto-päärynäsalaatti
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Pähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit SaksanpähkinätBRIE JA PÄÄRYNÄ salaatti G
juusto valkohome 150g[Pastöroitu MAITO, hapate, juoksete, valkohomeviljelmä, suola.] (24%), päärynä[Päärynä] (23%), salaatti romaine 1kg[romaine (100%, espanja)] (12%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), fenkoli[] (12%), artisokka sydän 2,6/1,2kg[Artisokansydän, vesi, suola, happamuudensäätöaine: sitruunahappo. Pastöroitu tuote.] (6%), salaatti rucola 200g[] (6%), pähkinä saksan 500g[] (3%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), timjami tuore rasia 100g[Kotimainen timjami leikattuna ja rasiaan pakattuna.] (0%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola gourmet 1,5kg[Luonnollinen merisuola (NaCl) ilman lisäaineita] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 624.45
Energia, kcal 148.81
Rasva, g 12.31
Hiilihydraatit, g 3.21
Proteiinit, g 7.07
Kuidut, g 1.89
Suola, g 0.37
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET LUNCH BUFFET
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
12,50 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavut VehnäSALSA G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (75%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), jalopeno vihreä viip n.2,8kg[jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri ,laakerinlehti, oregano)] (5%), lime[Lime] (3%), korianteri 100g pnt[] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 583.24
Energia, kcal 140.10
Rasva, g 9.16
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.70
Suola, g 1.75
SALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
SALAATTIKASTIKE SITRUUNAÖLJY G, M
öljy rapsi menu 10l[] (38%), Vesi (35%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (25%), sokeri kide 25kg[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1476.10
Energia, kcal 358.52
Rasva, g 38.05
Hiilihydraatit, g 2.59
Proteiinit, g 0.14
Suola, g 0.60
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
salaatinkastike hunaja sinappi 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, sinappi 5 % (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), hunaja 2,5 %, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipuli, basilika, mustapippuri, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), värit (E150c, betakaroteeni).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
SALAATTIKASTIKE BASILIKAÖLJY. G, M
öljy rapsi menu 10l[] (91%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3393.54
Energia, kcal 825.41
Rasva, g 91.49
Hiilihydraatit, g 0.16
Proteiinit, g 0.26
Kuidut, g 0.12
Suola, g 0.60
VIHERPOHJA G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (67%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (33%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 59.34
Energia, kcal 14.33
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.97
Proteiinit, g 1.17
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.02
TOMAATTI G, M
tomaatti[Tomaatti.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU G, M
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
PORKKANARAASTE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
kaali parsa[Parsakaali] (97%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
HUNAJAMELONI G, M
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
BULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUMMUS G, M
Vesi (59%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (15%), paprika punainen[Paprika.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (8%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (4%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.61
Energia, kcal 157.22
Rasva, g 12.01
Hiilihydraatit, g 6.69
Proteiinit, g 4.26
Kuidut, g 2.47
Suola, g 0.51
JEERAPAAHDETTUA PORKKANAA G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (89%), sitruuna[Sitruuna] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 202.23
Energia, kcal 48.85
Rasva, g 1.90
Hiilihydraatit, g 5.37
Proteiinit, g 0.69
Kuidut, g 2.62
PAAHDETTU PUNAJUURI G, M
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), timjami kuivattu 185g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 434.82
Energia, kcal 104.52
Rasva, g 7.18
Hiilihydraatit, g 7.61
Proteiinit, g 1.07
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.50
PAISTETTUA MUNAKOISOA JA PAPRIKAA G, M
munakoiso[Munakoiso] (64%), paprika punainen[Paprika.] (26%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 347.79
Energia, kcal 83.68
Rasva, g 6.65
Hiilihydraatit, g 4.10
Proteiinit, g 0.66
Kuidut, g 2.12
Suola, g 0.52
Veggiebowl hiilihydraatit HIRSSIÄ, KIKHERNEITÄ JA TOMAATTIA G, M
hirssi suurimo 450g[Kuorettomia hirssinjyviä] (37%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (28%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (28%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (6%), tilli 250g tuore pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 915.50
Energia, kcal 219.05
Rasva, g 5.03
Hiilihydraatit, g 35.79
Proteiinit, g 5.86
Kuidut, g 5.49
Suola, g 0.58
Veggiebowl kasvikset PAISTETTUA FENKOLIA JA BALSAMICOA G, M
fenkoli[] (73%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (9%), sokeri kide 25kg[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 551.16
Energia, kcal 132.21
Rasva, g 9.24
Hiilihydraatit, g 10.22
Proteiinit, g 0.73
Kuidut, g 1.75
Suola, g 0.55
MYSKIKURPITSAA, PINAATTIA JA KARPALOITA G, M
kurpitsa butternut 1lk[Kurpitsa.] (77%), pinaatti rtu 200g[] (8%), karpalo kuivattu 150g[karpalo (60%), ruokosokeri (39%) auringonkukkaöljy] (8%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 267.69
Energia, kcal 64.47
Rasva, g 2.80
Hiilihydraatit, g 7.89
Proteiinit, g 0.85
Kuidut, g 2.11
Suola, g 0.46
KVINOA-PINAATTI G, M
Vesi (64%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (32%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 844.30
Energia, kcal 199.10
Rasva, g 5.59
Hiilihydraatit, g 28.69
Proteiinit, g 7.09
Kuidut, g 3.56
Suola, g 0.26
Veggiebowl kasvikset HOISIN RUUSUKAALIA M
kaali ruusu rpa[Ruusukaali.] (81%), kastike hoi sin 2l[Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPU 22 % (sisältää VEHNÄÄ), suola, valkosipuli, SEESAMINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, happamuud ensäätöaine (etikkahappo), väriaine (E150c), mausteet (korianterinsiemen, tähtianis, kaneli).] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (2%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (1%), inkivääri[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), siemen seesami 490g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 391.57
Energia, kcal 93.78
Rasva, g 4.81
Hiilihydraatit, g 7.53
Proteiinit, g 3.28
Kuidut, g 3.53
Suola, g 0.87
Maissi G, M
maissi jyvä 2,12/1,84kg tlk[maissi, vesi, suola] (88%), lime[Lime] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 14.53
Energia, kcal 3.40
Rasva, g 0.02
Hiilihydraatit, g 0.87
Proteiinit, g 0.11
Kuidut, g 0.28
HERNE G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
KREIKKALAINENSALAATTI G, L
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (25%), juusto feta 4kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenmaito, suola, juoksete, hapate.] (25%), kurkku[Kurkku.] (15%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (12%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), etikka punaviini 2l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano tuore 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 568.12
Energia, kcal 137.22
Rasva, g 11.33
Hiilihydraatit, g 2.88
Proteiinit, g 4.99
Kuidut, g 1.16
Suola, g 0.91
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
NYHTÖKAURA M
kaura nyhtö nude 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (KAURAlese, täysjyväKAURAjauho, KAURAproteiini), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 11 %, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.88
Energia, kcal 211.36
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 5.96
Proteiinit, g 24.39
Kuidut, g 5.96
Suola, g 0.47
BABA GANOUSH. G, M
munakoiso[Munakoiso] (84%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), sitruuna[Sitruuna] (5%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] , pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] , basilika pnt 100g[Basilika.]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 103.08
Energia, kcal 24.22
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.36
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 2.38
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET VEGGIE SOUP
Parsakaalisosekeittoa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Parsakaalisosekeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
MaitoPARSAKAALISOSEKEITTO G, L
Vesi (52%), kaali parsa pala rpa[Parsakaali.] (21%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (7%), sipuli purjo viip rpa[Purjo.] (5%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (5%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (5%), palsternakka suikale rpa 2,5kg[Palsternakka.] (5%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 121.18
Energia, kcal 28.95
Rasva, g 0.90
Hiilihydraatit, g 3.85
Proteiinit, g 0.81
Kuidut, g 0.78
Suola, g 0.36
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Paistettua kalaa Tikka Masala ja basmatiriisiä
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Paistettua kalaa Tikka Masala ja basmatiriisiä
Aterian sisältämät allergeenit
KalaKALA TIKKA MASALA G, M
seiti file rpa[seiti ] (42%), kookosmaito menu 1l[kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).] (17%), tomaatti[Tomaatti.] (17%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (13%), sose tomaatti 800g[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (2%), tahna tandoori 2,5kg[Vesi, suola, puuvillansiemenöljy, chili, korianteri, juustokumina, punainen linssijauho, valkosipuli, inkivääri, happamuudensäätöaine E260, kurkuma, anis, sarviapila, laakerinlehti, neilikka, kaneli.] (2%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 460.32
Energia, kcal 110.23
Rasva, g 6.05
Hiilihydraatit, g 4.40
Proteiinit, g 9.52
Kuidut, g 0.60
Suola, g 0.44
BASMATIRIISI G, M
Vesi (60%), riisi basmati 1kg[basmatiriisi (Intia)] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Porkkana-bataattipihvi, perunaa ja persiljakermaviilikastiketta
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Porkkana-bataattipihvi, perunaa ja persiljakermaviilikastiketta
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Sinappi Vehnäitse tehty PORKKANA-BATAATTIPIHVI
porkkana kuorittu[Porkkana.] (28%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (26%), bataatti kuorittu[Bataatti] (12%), Myllyn Paras korppujauho 5kg[VEHNÄJAUHO, vesi, nostatusaine (E503) ] (9%), kananmuna massa 2[Pastöroitu suomalainen vapaan kanan kokoMUNAmassa (98,3%), emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (E202 Kaliumsorbaatti), suola.] (8%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (7%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), jauho vehnä lmu[LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).] (4%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), paprika jauhettu 500g[Paprika jauhettu] (0%), kirveli kuiv 115g[Kirveli] (0%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 483.03
Energia, kcal 115.40
Rasva, g 1.63
Hiilihydraatit, g 18.71
Proteiinit, g 4.88
Kuidut, g 2.15
Suola, g 0.54
KEITETTY PERUNA kuorittu G, M
peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 319.00
Energia, kcal 76.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 15.50
Proteiinit, g 1.90
Kuidut, g 1.00
PERSILJAKERMAVIILIKASTIKE L, G
kermaviili 5kg ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (83%), sokeri kide 25kg[] (5%), Vesi (5%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (3%), sinappi 10kg[Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a,E101), säilöntäaine (E211).] (2%), etikka 10l[Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 505.14
Energia, kcal 121.48
Rasva, g 8.38
Hiilihydraatit, g 7.54
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.15
Suola, g 0.71
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
SWEET
Mangosmoothieta
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Mangosmoothieta
Aterian sisältämät allergeenit
MaitoSMOOTHIE MANGO G
kermaviili 5kg ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (33%), sose mango 1l[Mangosose tiivisteestä, stabilointiaine (pektiini), C-vitamiini] (25%), kastike vanilja vaahtoutuva lton 1l[RASVATON MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, RASVATON MAITOJAUHE, emulgointiaineet E472b ja E472e, sakeuttamisaineet johanneksenleipäpuujauhe ja karrageeni, vanilja- ja vanilliiniaromi, väri betakaroteeni.] (22%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (17%), sokeri kide 25kg[] (3%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 458.66
Energia, kcal 109.66
Rasva, g 5.65
Hiilihydraatit, g 11.47
Proteiinit, g 2.89
Suola, g 0.07
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme Kahvila 08.00 - 14.30 Aamiainen 08.00 - 10.00 Lounas 11.00 - 13.30
Lounas11.00 - 13.30
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
FROM THE KITCHEN
Bang bang chicken
12,70 €
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bang bang chicken
Aterian sisältämät allergeenit
Seesaminsiemenet SoijapavutBASMATIRIISI G, M
Vesi (60%), riisi basmati 1kg[basmatiriisi (Intia)] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
WOKATUT KASVIKSET G, M
papu kokonainen pitkä rpa[Papu kokonainen] (25%), kaali kerä[] (22%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (19%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (13%), vihannessekoitus wok mix lmu rpa 2,5kg[luomu parsakaali 30%,luomu porkkana 20%,luomu porkkana keltainen 20% ,luomu vihreä papu 12%, luomu sipulikuutio 9%, luomu paprika kuutiopunainen 9%] (13%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), paprika chili punainen[] (1%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (1%), siemen seesami 490g[] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 372.56
Energia, kcal 90.09
Rasva, g 6.68
Hiilihydraatit, g 4.67
Proteiinit, g 1.47
Kuidut, g 2.33
Suola, g 0.12
BROILERIN PAISTILEIKE SWEET CHILI M, G
broiler paistileike mied.suolattu rtu[ Ainekset: suomalainen broilerin reisiliha (82 %), vesi, suola (0,5 %), stabilointiaineet (E450, E451), happamuudensäätöaine (maitohappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi). LAKTOOSITON. GLUTEENITON. MAIDOTON] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (4%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 803.64
Energia, kcal 195.97
Rasva, g 11.11
Hiilihydraatit, g 2.37
Proteiinit, g 22.38
Suola, g 1.23
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
FROM THE KITCHEN
Bang bang halloumi
12,70 €
G
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Bang bang halloumi
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Seesaminsiemenet SoijapavutPAAHDETTUA HALLOUMIA G
juusto halloum 500g[Pastöroitu lehmän-, vuohen- ja lampaanMAITO, suola, juoksete, minttu.] (95%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (4%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1434.49
Energia, kcal 345.79
Rasva, g 27.89
Hiilihydraatit, g 2.30
Proteiinit, g 21.29
Suola, g 2.40
BASMATIRIISI G, M
Vesi (60%), riisi basmati 1kg[basmatiriisi (Intia)] (40%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 629.17
Energia, kcal 148.75
Rasva, g 0.42
Hiilihydraatit, g 32.08
Proteiinit, g 3.54
Kuidut, g 0.75
WOKATUT KASVIKSET G, M
papu kokonainen pitkä rpa[Papu kokonainen] (25%), kaali kerä[] (22%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (19%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (13%), vihannessekoitus wok mix lmu rpa 2,5kg[luomu parsakaali 30%,luomu porkkana 20%,luomu porkkana keltainen 20% ,luomu vihreä papu 12%, luomu sipulikuutio 9%, luomu paprika kuutiopunainen 9%] (13%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), tahna inkivääri 1kg[Inkivääri 81 %, etikka, soijapapuöljy, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).] (1%), paprika chili punainen[] (1%), mehu lime 2dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (1%), siemen seesami 490g[] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 372.56
Energia, kcal 90.09
Rasva, g 6.68
Hiilihydraatit, g 4.67
Proteiinit, g 1.47
Kuidut, g 2.33
Suola, g 0.12
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET LUNCH BUFFET
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
12,50 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavut VehnäSALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
SALAATTIKASTIKE SITRUUNAÖLJY G, M
öljy rapsi menu 10l[] (38%), Vesi (35%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (25%), sokeri kide 25kg[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1476.10
Energia, kcal 358.52
Rasva, g 38.05
Hiilihydraatit, g 2.59
Proteiinit, g 0.14
Suola, g 0.60
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
salaatinkastike hunaja sinappi 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, sinappi 5 % (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), hunaja 2,5 %, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipuli, basilika, mustapippuri, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), värit (E150c, betakaroteeni).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
SALAATTIKASTIKE BASILIKAÖLJY. G, M
öljy rapsi menu 10l[] (91%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3393.54
Energia, kcal 825.41
Rasva, g 91.49
Hiilihydraatit, g 0.16
Proteiinit, g 0.26
Kuidut, g 0.12
Suola, g 0.60
VIHERPOHJA G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (67%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (33%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 59.34
Energia, kcal 14.33
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.97
Proteiinit, g 1.17
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.02
TOMAATTI G, M
tomaatti[Tomaatti.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU G, M
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
PORKKANARAASTE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
kaali parsa[Parsakaali] (97%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
HUNAJAMELONI G, M
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
BULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUMMUS G, M
Vesi (59%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (15%), paprika punainen[Paprika.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (8%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (4%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.61
Energia, kcal 157.22
Rasva, g 12.01
Hiilihydraatit, g 6.69
Proteiinit, g 4.26
Kuidut, g 2.47
Suola, g 0.51
JEERAPAAHDETTUA PORKKANAA G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (89%), sitruuna[Sitruuna] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 202.23
Energia, kcal 48.85
Rasva, g 1.90
Hiilihydraatit, g 5.37
Proteiinit, g 0.69
Kuidut, g 2.62
PAAHDETTU PUNAJUURI G, M
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), timjami kuivattu 185g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 434.82
Energia, kcal 104.52
Rasva, g 7.18
Hiilihydraatit, g 7.61
Proteiinit, g 1.07
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.50
PAISTETTUA MUNAKOISOA JA PAPRIKAA G, M
munakoiso[Munakoiso] (64%), paprika punainen[Paprika.] (26%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 347.79
Energia, kcal 83.68
Rasva, g 6.65
Hiilihydraatit, g 4.10
Proteiinit, g 0.66
Kuidut, g 2.12
Suola, g 0.52
Veggiebowl hiilihydraatit HIRSSIÄ, KIKHERNEITÄ JA TOMAATTIA G, M
hirssi suurimo 450g[Kuorettomia hirssinjyviä] (37%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (28%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (28%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (6%), tilli 250g tuore pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 915.50
Energia, kcal 219.05
Rasva, g 5.03
Hiilihydraatit, g 35.79
Proteiinit, g 5.86
Kuidut, g 5.49
Suola, g 0.58
Veggiebowl kasvikset PAISTETTUA FENKOLIA JA BALSAMICOA G, M
fenkoli[] (73%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (9%), sokeri kide 25kg[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 551.16
Energia, kcal 132.21
Rasva, g 9.24
Hiilihydraatit, g 10.22
Proteiinit, g 0.73
Kuidut, g 1.75
Suola, g 0.55
MYSKIKURPITSAA, PINAATTIA JA KARPALOITA G, M
kurpitsa butternut 1lk[Kurpitsa.] (77%), pinaatti rtu 200g[] (8%), karpalo kuivattu 150g[karpalo (60%), ruokosokeri (39%) auringonkukkaöljy] (8%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 267.69
Energia, kcal 64.47
Rasva, g 2.80
Hiilihydraatit, g 7.89
Proteiinit, g 0.85
Kuidut, g 2.11
Suola, g 0.46
KVINOA-PINAATTI G, M
Vesi (64%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (32%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 844.30
Energia, kcal 199.10
Rasva, g 5.59
Hiilihydraatit, g 28.69
Proteiinit, g 7.09
Kuidut, g 3.56
Suola, g 0.26
Veggiebowl kasvikset HOISIN RUUSUKAALIA M
kaali ruusu rpa[Ruusukaali.] (81%), kastike hoi sin 2l[Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPU 22 % (sisältää VEHNÄÄ), suola, valkosipuli, SEESAMINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, happamuud ensäätöaine (etikkahappo), väriaine (E150c), mausteet (korianterinsiemen, tähtianis, kaneli).] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (2%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (1%), inkivääri[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), siemen seesami 490g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 391.57
Energia, kcal 93.78
Rasva, g 4.81
Hiilihydraatit, g 7.53
Proteiinit, g 3.28
Kuidut, g 3.53
Suola, g 0.87
Maissi G, M
maissi jyvä 2,12/1,84kg tlk[maissi, vesi, suola] (88%), lime[Lime] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 14.53
Energia, kcal 3.40
Rasva, g 0.02
Hiilihydraatit, g 0.87
Proteiinit, g 0.11
Kuidut, g 0.28
HERNE G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
KREIKKALAINENSALAATTI G, L
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (25%), juusto feta 4kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenmaito, suola, juoksete, hapate.] (25%), kurkku[Kurkku.] (15%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (12%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), etikka punaviini 2l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano tuore 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 568.12
Energia, kcal 137.22
Rasva, g 11.33
Hiilihydraatit, g 2.88
Proteiinit, g 4.99
Kuidut, g 1.16
Suola, g 0.91
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
NYHTÖKAURA M
kaura nyhtö nude 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (KAURAlese, täysjyväKAURAjauho, KAURAproteiini), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 11 %, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.88
Energia, kcal 211.36
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 5.96
Proteiinit, g 24.39
Kuidut, g 5.96
Suola, g 0.47
BABA GANOUSH. G, M
munakoiso[Munakoiso] (84%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), sitruuna[Sitruuna] (5%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] , pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] , basilika pnt 100g[Basilika.]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 103.08
Energia, kcal 24.22
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.36
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 2.38
SALSA G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (75%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), jalopeno vihreä viip n.2,8kg[jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri ,laakerinlehti, oregano)] (5%), lime[Lime] (3%), korianteri 100g pnt[] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 583.24
Energia, kcal 140.10
Rasva, g 9.16
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.70
Suola, g 1.75
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET VEGGIE SOUP
Tomaattikeittoa
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Tomaattikeittoa
TOMAATTIKEITTO G, M
tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (43%), Vesi (33%), tomaatti kuutio 10mm rpa[Tomaatti kuutio 10x10mm] (7%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (7%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (6%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), curry[Kaneli, kardemumma, neilikka, korianteri, kumina, fenkoli, inkivääri, sarviapila, kurkuma, pippuri, yrtit, sipuli, valkosipuli, sokeri] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri chilijauhe 470g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 162.15
Energia, kcal 38.84
Rasva, g 1.67
Hiilihydraatit, g 4.45
Proteiinit, g 0.74
Kuidut, g 0.56
Suola, g 0.81
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Sveitsinleike, paahdettua perunaa ja dijonmajoneesia
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Sveitsinleike, paahdettua perunaa ja dijonmajoneesia
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Rikkidioksidi ja sulfiitit Sinappi VehnäSVEITSINLEIKE valmis
sika sveitsin leike 160g kpa[Ainesosat; Porsaanliha (54%), paneeraus (VEHNÄjauho, muunneltu tärkkelys, vesi, suola, hiiva, mallasuute, mausteet),JUUSTO (Gouda- sulatejuustovalmiste 45% rasvaa) [(8%), VOI, MAITOjauhe, suolaliuos (natriumfosfaatti, polyfosfaatti),kinkkuleike (6%) (porsaanliha,ruokasuola: natriumkloridi, natriumnitraatti), dextroosi, stabilointiaine: trifosfaatti, pippuri, (antioxidantti: natrium), jodi, yrttisuola, mausteet, kasviöljy, mausteuute] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.00
Energia, kcal 221.00
Rasva, g 11.00
Hiilihydraatit, g 11.00
Proteiinit, g 17.00
Suola, g 1.25
DIJONMAJONEESI G, M
majoneesi täys 5kg ltn[Rypsiöljy 76%, KANANMUNA ja KANANMUNANKELTUAINEN 8,7 %, viinietikka, vesi, suola, sokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, aromi, hapettumisenestoaine (kalsiumdinatrium EDTA), paprikauute.] (88%), sinappi dijon menu 1kg[vesi, SINAPINSIEMEN, väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine(kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)] (9%), sokeri kide 25kg[] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta rouhittu 460g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 2659.63
Energia, kcal 650.38
Rasva, g 68.64
Hiilihydraatit, g 5.02
Proteiinit, g 1.50
Kuidut, g 0.62
Suola, g 1.75
PAAHDETTUA PERUNAA G, M
peruna pesty[] (52%), öljy rapsi menu 10l[] (23%), paprika punainen[Paprika.] (16%), tomaatti[Tomaatti.] (8%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), rosmariini 100g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1051.49
Energia, kcal 254.76
Rasva, g 23.26
Hiilihydraatit, g 9.25
Proteiinit, g 1.27
Kuidut, g 0.95
HÖYRYTETTY PARSAKAALI lämmin lisäke G, M
kaali parsa[Parsakaali] (99%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 164.73
Energia, kcal 39.44
Rasva, g 1.08
Hiilihydraatit, g 4.30
Proteiinit, g 1.96
Kuidut, g 2.32
Suola, g 0.33
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Future 50 Mausteinen linssipata, korianterisoijajogurttia ja paahdettuja bataattilohkoja
G
M
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Future 50 Mausteinen linssipata, korianterisoijajogurttia ja paahdettuja bataattilohkoja
Aterian sisältämät allergeenit
Rikkidioksidi ja sulfiitit SoijapavutMAUSTEINEN LINSSIPATA G, M
Vesi (37%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (13%), sipuli pikku rpa[pikku sipuli] (13%), linssi beluga 1kg[belugalinssi. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja. ] (8%), porkkana kuorittu[Porkkana.] (7%), palsternakka kuorittu[Palsternakka.] (7%), linssi punainen kuiv 950g[] (4%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), sose tomaatti 800g[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (3%), etikka viini sherry 0,5l[Sherry etikka, väriaine: ammoniumsulfiittimenetelmän sokerikulööri.antioksidantti: kaliumdiSULFIITTI.] (2%), mauste tahna harissa 380g[punainen chilipaprika 86%, suola, korianteri, valkosipuli, kumina, happamuudensäätelyaine: sitruunahappo.] (2%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), kurkuma jauhettu 430g[] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 385.66
Energia, kcal 92.24
Rasva, g 3.82
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 3.89
Kuidut, g 2.45
Suola, g 0.55
PAAHDETUT BATAATTILOHKOT G, M
bataatti kuorittu[Bataatti] (93%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (6%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 584.91
Energia, kcal 140.82
Rasva, g 6.76
Hiilihydraatit, g 16.78
Proteiinit, g 1.60
Kuidut, g 3.00
Suola, g 1.00
KORIANTERISOIJAJOGURTTIKASTIKE G, M
soijavalmiste maustamaton 500g[vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (7,9%), sokeri, trikalsiumsitraatti, stabilointiaine (pektiini), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo), aromi, merisuola, hapettumisenestoaineet (tokoferoliuute, askorbyylipalmitaatti), hapate (S.thermophilus,L.bulgaricus), vitamiinit (B12, D2).] (81%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (14%), korianteri 100g pnt[] (2%), sokeri ruoko kide 500g[Ruokosokeri] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 226.81
Energia, kcal 53.56
Rasva, g 1.95
Hiilihydraatit, g 3.65
Proteiinit, g 3.45
Kuidut, g 0.97
Suola, g 1.21
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
SWEET
Lettubuffet, valitsemillasi lisukkeilla
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Lettubuffet, valitsemillasi lisukkeilla
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Munat Soijapavut VehnäMANSIKKAHILLO G, M
hillo mansikka[Sokeri, mansikka (35 %), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E300), säilöntäaine (E202).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 840.00
Energia, kcal 200.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 50.00
Proteiinit, g 0.20
Kuidut, g 1.00
KINUSKIKASTIKE G, L
sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (63%), kasvirasvasekoite kuohu 1l ltn[KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasva happojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.] (37%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1612.51
Energia, kcal 382.32
Rasva, g 11.95
Hiilihydraatit, g 67.03
Proteiinit, g 1.06
Suola, g 0.06
VALKOSUKLAAKASTIKE G
maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (32%), kerma kuohu ltn 1l[Pastöroitu laktoositon kuohuKERMA ja stabilointiaine (karrageeni).] (32%), kananmuna vapaan[] (19%), suklaa valkoinen leivontaan nappi[Sokeri, kaakaovoi, TÄYSMAITOJAUHE, emulgointiaine (SOIJALESITIINI), luontainen vanilja-aromi.] (10%), sokeri kide 25kg[] (6%), vaniljatanko 65g[vaniljatanko] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1490.60
Energia, kcal 357.82
Rasva, g 26.70
Hiilihydraatit, g 22.24
Proteiinit, g 7.24
Suola, g 0.13
OHUKAISET valmiit isot
Findus ohukaiset 100x60g sokeriton pa[KIRNUMAITO, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, rapsiöljy ja suola. ] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 743.00
Energia, kcal 178.00
Rasva, g 5.90
Hiilihydraatit, g 23.00
Proteiinit, g 7.30
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.87
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Palvelemme Kahvila 08.00 - 14.30 Aamiainen 08.00 - 10.00 Lounas 11.00 - 13.30
Lounas11.00 - 13.30
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
FROM THE KITCHEN
Juustohampurilainen ja ranskalaiset
12,70 €
VL
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Juustohampurilainen ja ranskalaiset
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Munat Sinappi VehnäRANSKALAISET PERUNAT G, M
peruna ranskan julienne rpa 2,5kg[peruna(96,7%), palmuöljy SG(3,3%)] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 541.58
Energia, kcal 128.90
Rasva, g 3.30
Hiilihydraatit, g 20.68
Proteiinit, g 2.60
Kuidut, g 3.00
Suola, g 0.14
CHEESE BURGER VL
nauta jauheliha 10% rtu[Suomalainen Naudanliha 100%.] (38%), sämpylä hampurilais durum 80g[VEHNÄJAUHO, vesi, Durum VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rypsiöljy, perunatärkkelys, perunahiutale, mannasuurimo (VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), psylliuminsiemen, emulgointiaine (E471, E481), perunajauho, voiaromi, kuivattuhapantaikina (VEHNÄ), kuivahiiva, jauhonparanne (E300). Voimakassuolainen. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.] (25%), juusto cheddar 1kg viip[Pastöroitu MAITO, suola, hapate, juoksute.] (13%), majoneesi täys 5kg ltn[Rypsiöljy 76%, KANANMUNA ja KANANMUNANKELTUAINEN 8,7 %, viinietikka, vesi, suola, sokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, aromi, hapettumisenestoaine (kalsiumdinatrium EDTA), paprikauute.] (6%), kurkku viipale amerikka 9,6/5,1kg[Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, sipuli, aromit (mm. tilli, kurkuma), SINAPINSIEMEN, makeutusaine (sakariini).] (5%), tomaatti[Tomaatti.] (5%), salaatti jää[Jääsalaatti.] (5%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 971.57
Energia, kcal 233.36
Rasva, g 14.05
Hiilihydraatit, g 12.31
Proteiinit, g 13.69
Kuidut, g 1.04
Suola, g 1.74
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
FROM THE KITCHEN
Beyond meat hampurilainen ja ranskalaiset
12,70 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Beyond meat hampurilainen ja ranskalaiset
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito VehnäKIKHERNEBURGER L
sämpylä hampurilais durum 80g[VEHNÄJAUHO, vesi, Durum VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rypsiöljy, perunatärkkelys, perunahiutale, mannasuurimo (VEHNÄ), jodioitu suola (1,4 %), psylliuminsiemen, emulgointiaine (E471, E481), perunajauho, voiaromi, kuivattuhapantaikina (VEHNÄ), kuivahiiva, jauhonparanne (E300). Voimakassuolainen. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.] (33%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (17%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (13%), avocado viipale 500g[Avocado (99%), suola, hapettumisenestoaineet (E330,E300)] (10%), kermaviili 5kg ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (8%), Vesi (5%), siemen pellava 400g[pellavansiemen 100 %] (4%), Myllyn Paras korppujauho 5kg[VEHNÄJAUHO, vesi, nostatusaine (E503) ] (4%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (2%), pippuri chilijauhe 470g[] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (0%), savuaromi 295ml[Nestemäinen savuaromi (50%), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), karamelliväri (sokerikulööri)] (0%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), laakerinlehti 30g[Laakerinlehti] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 975.74
Energia, kcal 233.77
Rasva, g 9.07
Hiilihydraatit, g 25.87
Proteiinit, g 9.25
Kuidut, g 5.04
Suola, g 0.92
MAALAISRANSKALAISET M, G
peruna ranskalaiset lankku rpa 2,5kg[Perunaa, kasviöljyä.] (100%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 514.50
Energia, kcal 122.88
Rasva, g 3.50
Hiilihydraatit, g 19.48
Proteiinit, g 2.50
Kuidut, g 2.00
Suola, g 0.20
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET LUNCH BUFFET
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
12,50 €
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
"Eat you veggies and more" Kaikki green market tuotteet kuuluvat buffetin hintaan!
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura Maito Rikkidioksidi ja sulfiitit Seesaminsiemenet Sinappi Soijapavut VehnäSALAATTIKASTIKE TALON valmis G, M
salaatinkastike talon 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, viinietikka, sinappi (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys, etikka, jodioitu suola, mausteet (mm. chili,valkosipuli, sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, korianteri, oregano, timjami, basilika, kynteli), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), väri (paprikauute), hapettumisenestoaine (E385), aromit.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1230.00
Energia, kcal 300.00
Rasva, g 25.00
Hiilihydraatit, g 16.00
Proteiinit, g 0.40
Suola, g 0.86
SALAATTIKASTIKE SITRUUNAÖLJY G, M
öljy rapsi menu 10l[] (38%), Vesi (35%), mehu sitruuna 1,0l[Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.] (25%), sokeri kide 25kg[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), rakuuna kuivattu 105g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1476.10
Energia, kcal 358.52
Rasva, g 38.05
Hiilihydraatit, g 2.59
Proteiinit, g 0.14
Suola, g 0.60
SALAATTIKASTIKE HUNAJA-SINAPPI valmis G, M
salaatinkastike hunaja sinappi 3kg[Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, sinappi 5 % (SINAPINSIEMENET, glukoosi-fruktoosisiirappi, etikka, suola, viinietikka), hunaja 2,5 %, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipuli, basilika, mustapippuri, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), värit (E150c, betakaroteeni).] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1600.00
Energia, kcal 390.00
Rasva, g 36.00
Hiilihydraatit, g 15.00
Proteiinit, g 0.30
Suola, g 1.00
SALAATTIKASTIKE BASILIKAÖLJY. G, M
öljy rapsi menu 10l[] (91%), basilika pnt 100g[Basilika.] (8%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 3393.54
Energia, kcal 825.41
Rasva, g 91.49
Hiilihydraatit, g 0.16
Proteiinit, g 0.26
Kuidut, g 0.12
Suola, g 0.60
VIHERPOHJA G, M
salaatti amerikan leikattu a la carte[Amerikansalaatti] (67%), salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (33%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 59.34
Energia, kcal 14.33
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 0.97
Proteiinit, g 1.17
Kuidut, g 1.20
Suola, g 0.02
TOMAATTI G, M
tomaatti[Tomaatti.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 95.00
Energia, kcal 23.00
Rasva, g 0.30
Hiilihydraatit, g 3.50
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 1.40
KURKKU G, M
kurkku[Kurkku.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 46.00
Energia, kcal 11.00
Rasva, g 0.10
Hiilihydraatit, g 1.40
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 0.70
KORIANTERI-INKIVÄÄRIÖLJYLLÄ MARINOITU KIDNEYPAPU G, M
papu kidney lmu 2,6kg[Kidneypavut (60%), vesi.] (87%), öljy rapsi menu 10l[] (9%), tahna puré inkivääri 750g[Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), korianteri 100g pnt[] (1%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 891.13
Energia, kcal 212.64
Rasva, g 9.29
Hiilihydraatit, g 23.96
Proteiinit, g 6.57
Kuidut, g 4.41
Suola, g 1.48
PORKKANARAASTE G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 137.00
Energia, kcal 33.00
Rasva, g 0.20
Hiilihydraatit, g 5.60
Proteiinit, g 0.60
Kuidut, g 2.50
SITRUSMARINOITU PAAHDETTU PARSAKAALI G, M
kaali parsa[Parsakaali] (97%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (3%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 283.02
Energia, kcal 67.73
Rasva, g 2.59
Hiilihydraatit, g 6.61
Proteiinit, g 2.80
Kuidut, g 3.30
Suola, g 0.56
HUNAJAMELONI G, M
meloni hunaja[] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 126.23
Energia, kcal 29.51
Rasva, g 0.16
Hiilihydraatit, g 6.39
Proteiinit, g 0.49
Kuidut, g 0.66
BULGURIA JA VIIKUNAA M
bulgur[DurumVEHNÄ] (54%), viikuna kuivattu 200g[Aurinkokuivattu viikuna (muu kuin EU), säilöntäaine (E202). Viikunoiden pinnalle saattaa muodostua luonnollista sokeria.] (32%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (7%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1194.59
Energia, kcal 284.57
Rasva, g 5.62
Hiilihydraatit, g 47.94
Proteiinit, g 6.91
Kuidut, g 6.68
Suola, g 0.34
HUMMUS G, M
Vesi (59%), herne kik kuivattu lmu 400g[Luomukikherne.] (15%), paprika punainen[Paprika.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (8%), tahini seesamtahna lmu 350g[Ainesosat: Kuorimattomia, luomuSEESAMINSIEMENIÄ, Himalayan suolaa (1%).] (4%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), persilja 250g pnt[Persilja.] (1%), mehu tiiviste lime 5dl[Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI] (1%), kastike tabasco 350ml[etikka, tabascopippuri, suola] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 650.61
Energia, kcal 157.22
Rasva, g 12.01
Hiilihydraatit, g 6.69
Proteiinit, g 4.26
Kuidut, g 2.47
Suola, g 0.51
JEERAPAAHDETTUA PORKKANAA G, M
porkkana kuorittu[Porkkana.] (89%), sitruuna[Sitruuna] (9%), öljy rapsi menu 10l[] (1%), korianteri jauhettu 355g[Korianteri] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 202.23
Energia, kcal 48.85
Rasva, g 1.90
Hiilihydraatit, g 5.37
Proteiinit, g 0.69
Kuidut, g 2.62
PAAHDETTU PUNAJUURI G, M
punajuuri kuorittu[punajuuri.] (92%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), timjami kuivattu 185g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 434.82
Energia, kcal 104.52
Rasva, g 7.18
Hiilihydraatit, g 7.61
Proteiinit, g 1.07
Kuidut, g 2.50
Suola, g 0.50
PAISTETTUA MUNAKOISOA JA PAPRIKAA G, M
munakoiso[Munakoiso] (64%), paprika punainen[Paprika.] (26%), öljy rapsi menu 10l[] (6%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (1%), sokeri kide 25kg[] (1%), paprika chili punainen[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 347.79
Energia, kcal 83.68
Rasva, g 6.65
Hiilihydraatit, g 4.10
Proteiinit, g 0.66
Kuidut, g 2.12
Suola, g 0.52
Veggiebowl hiilihydraatit HIRSSIÄ, KIKHERNEITÄ JA TOMAATTIA G, M
hirssi suurimo 450g[Kuorettomia hirssinjyviä] (37%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (28%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (28%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (6%), tilli 250g tuore pnt[] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 915.50
Energia, kcal 219.05
Rasva, g 5.03
Hiilihydraatit, g 35.79
Proteiinit, g 5.86
Kuidut, g 5.49
Suola, g 0.58
Veggiebowl kasvikset PAISTETTUA FENKOLIA JA BALSAMICOA G, M
fenkoli[] (73%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (11%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (9%), sokeri kide 25kg[] (7%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), pippuri musta rouhittu[Rouhittu mustapippuri] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 551.16
Energia, kcal 132.21
Rasva, g 9.24
Hiilihydraatit, g 10.22
Proteiinit, g 0.73
Kuidut, g 1.75
Suola, g 0.55
MYSKIKURPITSAA, PINAATTIA JA KARPALOITA G, M
kurpitsa butternut 1lk[Kurpitsa.] (77%), pinaatti rtu 200g[] (8%), karpalo kuivattu 150g[karpalo (60%), ruokosokeri (39%) auringonkukkaöljy] (8%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (2%), etikka vinegrette sitrus 1l[Auringonkukkaöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstraneitsytoliiviöljy, sitruunamehutiiviste 2.2%, mandariinimehutii viste1.5%, sitruunankuori 1.5%, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), luotainen sitruuna- ja mandariiniaromi, jalapeno.] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 267.69
Energia, kcal 64.47
Rasva, g 2.80
Hiilihydraatit, g 7.89
Proteiinit, g 0.85
Kuidut, g 2.11
Suola, g 0.46
KVINOA-PINAATTI G, M
Vesi (64%), kvinoa vaalea lmu 2,5kg[Luomukvinoa.] (32%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), pinaatti rtu 200g[] (2%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 844.30
Energia, kcal 199.10
Rasva, g 5.59
Hiilihydraatit, g 28.69
Proteiinit, g 7.09
Kuidut, g 3.56
Suola, g 0.26
Veggiebowl kasvikset HOISIN RUUSUKAALIA M
kaali ruusu rpa[Ruusukaali.] (81%), kastike hoi sin 2l[Sokeri, vesi, fermentoitu SOIJAPAPU 22 % (sisältää VEHNÄÄ), suola, valkosipuli, SEESAMINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, happamuud ensäätöaine (etikkahappo), väriaine (E150c), mausteet (korianterinsiemen, tähtianis, kaneli).] (8%), öljy rapsi menu 10l[] (3%), etikka riisiviini 0,15l[Vesi, riisi, suola. Happopitoisuus 4,5%.] (3%), kastike soija 2l[Vesi, soijaproteiinihydrolysaatti, suola (15%)] (2%), sipuli kuorittu[Sipuli.] (1%), inkivääri[] (1%), seesamiöljy paahdettu 125ml[Seesamiöljy 100%] (1%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), siemen seesami 490g[]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 391.57
Energia, kcal 93.78
Rasva, g 4.81
Hiilihydraatit, g 7.53
Proteiinit, g 3.28
Kuidut, g 3.53
Suola, g 0.87
Maissi G, M
maissi jyvä 2,12/1,84kg tlk[maissi, vesi, suola] (88%), lime[Lime] (9%), korianteri 100g pnt[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 14.53
Energia, kcal 3.40
Rasva, g 0.02
Hiilihydraatit, g 0.87
Proteiinit, g 0.11
Kuidut, g 0.28
HERNE G, M
herne rpa 2,5kg[Herne.] (100%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 288.00
Energia, kcal 69.00
Rasva, g 0.40
Hiilihydraatit, g 9.40
Proteiinit, g 5.10
Kuidut, g 3.10
Suola, g 0.02
KREIKKALAINENSALAATTI G, L
salaatti kuningatar[Romainsalaatti, frizeesalaatti, punasalaatti 33/33/33] (25%), juusto feta 4kg[Pastöroitu lampaan- ja vuohenmaito, suola, juoksete, hapate.] (25%), kurkku[Kurkku.] (15%), tomaatti kirsikka ras 250g[Kirsikkatomaatti] (12%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (12%), herne kik lmu 2,6kg[Kikherne (60%), vesi] (5%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), etikka punaviini 2l[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano tuore 100g[] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 568.12
Energia, kcal 137.22
Rasva, g 11.33
Hiilihydraatit, g 2.88
Proteiinit, g 4.99
Kuidut, g 1.16
Suola, g 0.91
vegaani napas TOFU G, M
tofu maustamaton lmu 1kg[LuomuSOIJAPAPU, vesi] (88%), kastike chili makea 2,5l[Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330). Suolapitoisuus 3,7%.] (12%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 688.13
Energia, kcal 164.88
Rasva, g 8.24
Hiilihydraatit, g 6.78
Proteiinit, g 15.84
Suola, g 0.59
NYHTÖKAURA M
kaura nyhtö nude 1,5kg[Vesi, KAURA 20 % (KAURAlese, täysjyväKAURAjauho, KAURAproteiini), herneproteiini 20 %, härkäpapuproteiini 11 %, rapsiöljy. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.] (96%), öljy rapsi menu 10l[] (4%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 882.88
Energia, kcal 211.36
Rasva, g 8.80
Hiilihydraatit, g 5.96
Proteiinit, g 24.39
Kuidut, g 5.96
Suola, g 0.47
BABA GANOUSH. G, M
munakoiso[Munakoiso] (84%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (9%), sitruuna[Sitruuna] (5%), valkosipulikuutio rpa 250g[Valkosipuli.] (1%), suola meri hienokiteinen 800g[] , pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] , basilika pnt 100g[Basilika.]
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 103.08
Energia, kcal 24.22
Rasva, g 0.23
Hiilihydraatit, g 3.36
Proteiinit, g 0.67
Kuidut, g 2.38
SALSA G, M
kastike pizza yrtit 5kg[Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi] (75%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (8%), öljy oliivi extra virgin 3l[oliiviöljy] (5%), jalopeno vihreä viip n.2,8kg[jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri ,laakerinlehti, oregano)] (5%), lime[Lime] (3%), korianteri 100g pnt[] (3%), valkosipuli kuorittu[Valkosipuli.] (1%), paprika chili punainen[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), juustokumina jeera 430g[Juustokumina] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 583.24
Energia, kcal 140.10
Rasva, g 9.16
Hiilihydraatit, g 10.88
Proteiinit, g 2.77
Kuidut, g 0.70
Suola, g 1.75
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET VEGGIE SOUP
Punajuurisosekeittoa
G
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Punajuurisosekeittoa
Aterian sisältämät allergeenit
Maito Rikkidioksidi ja sulfiititPUNAJUURISOSEKEITTO L, G
Vesi (59%), punajuuri kuorittu[punajuuri.] (20%), peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (9%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (7%), smetana ltn[Pastöroitu KERMA ja hapate.] (4%), liemijauhe kasvis vähäsuolainen 5kg[Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, hiivauute, mausteet (valkosipulijauhe, lipstikanjuuri, kurkuma, pippuri), aromit, perunatärkkelys, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), karamellisiirappi, tomaattisosejauhe, porkkanajauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), sokeri kide 25kg[] (0%), etikka punaviini 2l[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 157.99
Energia, kcal 37.59
Rasva, g 2.03
Hiilihydraatit, g 3.83
Proteiinit, g 0.61
Kuidut, g 0.76
Suola, g 0.60
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Future 50 Cajun-paahdettua broileria,paprikasalsaa ja bataatti-saksanpähkinäpaistosta
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Future 50 Cajun-paahdettua broileria,paprikasalsaa ja bataatti-saksanpähkinäpaistosta
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Pähkinät Rikkidioksidi ja sulfiitit Saksanpähkinät VehnäFuture50 BATAATTI-PÄHKINÄVUOKA
peruna kuorittu annos rtu[Peruna.] (45%), bataatti kuorittu[Bataatti] (27%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (20%), pähkinä saksan 500g[] (2%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (2%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), jauho vehnä lmu[LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), kaneli jauhettu 470g[] (0%), sokeri aitovanilja 700g[Sokeri, vanilja-aromi, vanilja (0,8 %).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 424.19
Energia, kcal 101.23
Rasva, g 2.77
Hiilihydraatit, g 15.52
Proteiinit, g 2.34
Kuidut, g 1.42
Suola, g 0.26
Future50 CAJUN MAUSTETTUA BROILERIA G, M
broiler paisti maustamaton rtu[suomalainen broilerin luullinen reisipala] (93%), mausteseos cajun 480g[Paprikaa, valkosipulia, sipulia, valkopippuria, mustapippuria, cayennepippuria, timjamia ja oreganoa.] (5%), öljy rapsi menu 10l[] (2%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 1065.89
Energia, kcal 257.48
Rasva, g 20.49
Hiilihydraatit, g 0.22
Proteiinit, g 18.83
Suola, g 0.22
Future50 PAPRIKASALSA G, M
paprika punainen[Paprika.] (22%), paprika vihreä[Paprika vihreä] (22%), kesäkurpitsa[] (21%), sipuli puna kuorittu[Punasipuli] (14%), tomaatti aurinkokuivattu suikale öljyssä[Aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, säilöntäaine: KALIUMDISULFIITTI.] (14%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), etikka balsamico tumma 2l[Viinietikka, rypälemehutiiviste (25%), väri: ammoniumSULFIITTImenetelmän sokerikulööri, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI.] (1%), hunaja juokseva 500g[] (1%), sokeri kide 25kg[] (0%), persilja 250g pnt[Persilja.] (0%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (0%), pippuri musta myllyllä 210g[Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold).] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 337.86
Energia, kcal 80.74
Rasva, g 4.32
Hiilihydraatit, g 7.79
Proteiinit, g 1.77
Kuidut, g 2.52
Suola, g 0.58
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
GREEN MARKET AND MORE
Kasvismoussaka
L
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Kasvismoussaka
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Maito Soijapavut VehnäKASVISMOUSSAKA L
peruna viip ktu[Peruna] (29%), munakoiso[Munakoiso] (19%), Vesi (15%), kasvirasvasekoite 15% 1l ltn[rasvaton MAITO, vesi, rypsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)] (7%), tomaatti murska 5kg[tomaatti 100 %] (6%), porkkana tanko 6x6 mm rpa[Porkkana] (4%), sieni herkku viipale rpa 2,5kg[Herkkusieni.] (2%), paprika suikale pun 7mm rpa 2,5kg[Paprika.] (2%), soijarouhe tumma 500g[Teksturoitu SOIJArouhe. Ainekset: SOIJApapu, väri (sokerikulööri)] (2%), sipuli kuutio rpa 2,5kg[Sipuli.] (2%), tomaatti[Tomaatti.] (2%), jauho vehnä lmu[LuomuVEHNÄ, jauhonparanne (E300).] (2%), margariini mtn astia 2,5kg[Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).] (2%), öljy rapsi menu 10l[] (2%), sose tomaatti 800g[tomaatti. Kuiva-ainepitoisuus: 28#30 %] (1%), juusto muru ltn[JUUSTO [pastöroitu MAITO, hapate, happamuudensäätöaine (E 509), suola] ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).] (1%), tahna puré valkosipuli 750g[Vesi, valkosipuli 18 %, suola, sokeri, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), etikka, sitruskuorikuitu, aromi, sakeuttamisaine (ksantaa nikumi).] (1%), suola jodioitu 1kg[Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia] (1%), oregano kuivattu lmu 65g[Oregano.] (0%), persilja kuiv 95g[Persilja] (0%), basilika kuivattu 145g[Basilika.] (0%), timjami kuivattu 185g[] (0%), pippuri musta jauhettu 350g[] (0%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 400.97
Energia, kcal 95.65
Rasva, g 4.70
Hiilihydraatit, g 9.80
Proteiinit, g 2.85
Kuidut, g 1.61
Suola, g 0.78
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
SWEET
Valkosuklaamoussea
Raaka-aineet ja ravintoarvot
Valkosuklaamoussea
Aterian sisältämät allergeenit
Gluteenia sisältävät viljat ja -tuotteet Kaura MaitoMOUSSE RUUSUNMARJA-VALKOSUKLAA
sose ruusunmarja 1l[Ruusunmarja.] (36%), maitojuoma arki kevyt 1l[MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini] (30%), jauhe mousse valkosuklaa 1,6kg[Sokeri, valkosuklaa 19% (sokeri, kaakaovoi, MAITOJAUHE, rasvaton MAITOJAUHE), herajauhe (MAITO), kokonaan kovetettukookosrasva, LAKTOOSI, suklaa 6% (sokeri, kaakaomassa, MAITOJAUHE, MAITORASVA, kaakaovoi, aromi), emulgointiaineet (E472a, E471),liivate (sika), muunnettutärkkelys, MAITOPROTEIINI, stabilointiaine (natriumalginaatti, E 464), aromi, värit (riboflaviini, annattouute). Saattaa sisältää jäämiä gluteenista ja kananmunasta.] (17%), hiutale kaura lmu[LuomutäysjyväKAURA.] (11%), sokeri fariini 500g[Sokeri ja ruokosokerisiirappi] (6%)
Ravintoarvotiedot / 100 g
Energia, kJ 776.98
Energia, kcal 185.24
Rasva, g 4.66
Hiilihydraatit, g 30.21
Proteiinit, g 4.36
Kuidut, g 2.65
Suola, g 0.03
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ateriadataa ei löytynyt tälle päivälle
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Viikon aukioloajat
Ma 25.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Tänään
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ke 27.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
To 28.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Pe 29.09
Kahvila
08.00 - 14.30
Aamiainen
08.00 - 10.00
Lounas
11.00 - 13.30
Lounas 11.00 - 13.30
Ateriadataa ei löytynyt tälle päivälle
Muutokset ruokalistoilla ja tuoteselosteissa mahdollisia. Henkilökunta auttaa mielellään ruoka-allergioihin liittyvissä asioissa.
Ruokavaliomerkinnät
Tulosta
Tilaa lista
GGluteeniton
LLaktoositon
MMaidoton
VLVähälaktoosinen
≤ 0,5 kg CO2 e
Parempi valinta
Vegaaninen
Opiskelijaruokailusuosituksen mukainen ateria
Sisältää porsaanlihaa
Lihan alkuperämaa Suomi
Lihan alkuperämää EU
Lihan alkuperämaa muu kuin EU
Technopolis Innopoli 1
Löydä meidät somesta
RE5T4UR4NT HEHKU toivottaa tervetulleeksi!
Kuvagalleria
Oletko jo kokeillut näitä ravintoloita?